Nutritie

  • Beneficiile consumului de rodie
    Beneficiile consumului de rodie

    Cand vine vorba despre rodie trebuie sa stiti ca in jurul acestui fruct graviteaza nu doar simbolurile si mitologia, ci si foarte multe beneficii. De fapt, este unul dintre cele mai vechi alimente. De-a…

  • Importanta hidratarii adecvate pentru sanatate
    Importanta hidratarii adecvate pentru sanatate

    Va este sete? Inseamna ca organismul dumneavoastra se confrunta deja cu o deshidratare usoara spre moderata. Mai exact, nu aveti suficienta apa in corp. Cel mai bun mod pentru a evita o asemenea situatie…

  • Alimentatia si lipsa de energie: alimente care contribuie la scaderea nivelului de energie
    Alimentatia si lipsa de energie: alimente care contribuie la scaderea nivelului de energie

    Lipsa de energie poate avea mai multe cauze, iar printre acestea se numara de multe ori si o alimentatie necorespunzatoare. Asa cum exista alimente cu efect revigorant, care ofera organismului o cantitate…

  • Alimentatie sanatoasa in sezonul cald: alimente recomandate si de evitat
    Alimentatie sanatoasa in sezonul cald: alimente recomandate si de evitat

    Alimentatia sanatoasa in sezonul cald este extrem de importanta pentru a va pastra un nivel optim de hidratare si echilibrul de nutrienti din organism. Temperaturile ridicate va pot afecta organismul,…

  • Deficientele nutritionale si legatura lor cu lipsa de energie
    Deficientele nutritionale si legatura lor cu lipsa de energie

    Agitatia zilnica ce caracterizeaza de ani buni stilul de viata modern a facut ca lipsa de energie sa devina o problema cu care se confrunta tot mai multi oameni, la nivel mondial. Aceasta lipsa de energie…

  • Alimente recomandate pentru mentinerea sanatatii oculare
    Alimente recomandate pentru mentinerea sanatatii oculare

    Traim in plina era digitala, iar pe langa factorii de risc deja cunoscuti, sanatatea oculara este pusa la grea incercare si de expunerea tot mai prelungita la ecranele telefoanelor, tabletelor si monitoarelor.…

  • Cum sa faceti alegeri alimentare sanatoase cand mancati in oras
    Cum sa faceti alegeri alimentare sanatoase cand mancati in oras

    Servirea mesei in oras nu mai constituie de mult un obicei ocazional, la care oamenii apelau doar pentru a sarbatori ceva sau a petrece o seara romantica in compania persoanei iubite. Pentru multi, acest…

  • Beneficiile consumului de grasimi sanatoase
    Beneficiile consumului de grasimi sanatoase

    Grasimile au o reputatie negativa chiar daca reprezinta un nutrient de care organismul uman are nevoie. Acestea ofera energie si ajuta la functionarea normala a celulelor. Protejeaza organele si mentin…

  • Beneficiile consumului de banane
    Beneficiile consumului de banane

    Am putea crede foarte usor ca bananele galbene, comercializate la mai toate supermarket-urile si magazinele, sunt singurele tipuri de banane pe care le-am putea consuma. De fapt, exista mai bine de 1000…

  • Beneficiile consumului de portocale
    Beneficiile consumului de portocale

    Portocalele fac parte din categoria citricelor, alaturi de lamai, grapefruit, pomelo si alte varietati deosebit de gustoase. Au un gust tipic, usor amarui, datorat in mare parte continutului bogat in…

  • Ce trebuie sa stiti despre uleiul de palmier
    Ce trebuie sa stiti despre uleiul de palmier

    Pe tot cuprinsul globului, consumul de ulei de palmier este in crestere. Totusi, acesta ramane un aliment controversat pentru ca, pe de o parte, se considera ca are unele beneficii pentru sanatate, dar…


NOUTATI, STIRI, INFORMATII, OPINII