Nutritie

  • Colina: rol, beneficii, surse
    Colina: rol, beneficii, surse

    Colina este un macronutrient esential pentru ficat, nervi, activitatea musculara, dezvoltarea normala a creierului, sustinerea unui nivel bun de energie si mentinerea unui metabolism sanatos. Colina joaca…

  • Fructe si legume care nu trebuie sa lipseasca din dieta de toamna
    Fructe si legume care nu trebuie sa lipseasca din dieta de toamna

    Cu totii suntem „topiti” dupa bunatatile din gradina pe care ni le ofera vara insorita, cum ar fi rosiile, pepenele rosu si porumbul! Insa pe masura ce vremea frumoasa incepe sa-si ia „la…

  • Alimente interzise copiilor cu autism - lista si recomandari
    Alimente interzise copiilor cu autism - lista si recomandari

    Autismul este o tulburare de neurodezvoltare care afecteaza comportamentul, comunicarea si interactiunea sociala a copiilor. Dieta joaca un rol esential in gestionarea simptomelor autismului, iar eliminarea…

  •  Exista alimente care provoaca insomnie? Care sunt acestea
    Exista alimente care provoaca insomnie? Care sunt acestea

    Insomnia este o tulburare frecventa in care persoana afectata are probleme in a adormi sau a in avea un somn odihnitor, fara intreruperi. Insomnia va afecta capacitatea oricui de a-si desfasura activitatile…

  • Castravete: beneficii, consum, posibile contraindicatii
    Castravete: beneficii, consum, posibile contraindicatii

    Daca ati crezut intotdeauna ca sunt renumiti doar pentru gust si continutul impresionant de apa, ei bine, castravetii au si o multime de beneficii pentru sanatate. Dupa cum urmeaza sa aflati, castravetii…

  • Dieta antiinflamatoare: principii de baza si beneficii pentru sanatate
    Dieta antiinflamatoare: principii de baza si beneficii pentru sanatate

    Dieta antiinflamatoare este un model alimentar despre care multi specialisti in nutritie sustin ca ajuta la reducerea riscului de boli care sunt asociate cu inflamatia cronica. Dieta antiinflamatoare…

  • Rubarba – nutrienti importanti si beneficii pentru sanatate
    Rubarba – nutrienti importanti si beneficii pentru sanatate

    Rubarba este o planta cunoscuta pentru tulpinile sale comestibile, care sunt adesea folosite in diverse preparate culinare, dar si pentru mai multe beneficii asupra sanatatii. Rabarba exista de foarte…

  • Cum sa mancati sanatos pe timp de vara
    Cum sa mancati sanatos pe timp de vara

    Suntem in miezul verii, iar nivelul de mercur din termometre atinge noi maxime pe zi ce trece. Soarele arzator va ofera si mai multe motive pentru a alege in mod constant niste alimente care sa va racoreasca…

  • Excesul de sare in organism. Cum va poate afecta sanatatea?
    Excesul de sare in organism. Cum va poate afecta sanatatea?

    Excesul de sare in organism este in prezent un subiect extrem de controversat, aportul extra de sare fiind considerat factor determinant al multor probleme de sanatate. Cu toate ca dezbaterile asupra…

  • Ardeiul iute: beneficii pentru sanatate
    Ardeiul iute: beneficii pentru sanatate

    Ardeiul iute este un adevarat aliment-miracol de care multi nu stiam ca avem nevoie... Acesti ardei care ne provoaca arsuri la nivelul gurii, care ne fac sa lacrimam si sa transpiram au si o multime de…

  • Alimente sanatoase care contin Omega-3
    Alimente sanatoase care contin Omega-3

    Acizii grasi Omega-3 sunt considerati acizi grasi “esentiali”, deoarece organismul nu poate sa-i produca de unul singur. Prin urmare, trebuie sa ne bazam pe alimentele care contin Omega-3…


NOUTATI, STIRI, INFORMATII, OPINII