Nutritie

  • Dieta de primavara - sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa primavara
    Dieta de primavara - sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa primavara

    Primavara este sezonul cel mai potrivit pentru a face o schimbare in ceea ce priveste alimentatia, si aceasta nu doar prin prisma celor cateva kilograme acumulate in perioada sezonului rece. De cele mai…

  • Alimente care ajuta la digestie versus alimente care incetinesc digestia in perioada Sarbatorilor
    Alimente care ajuta la digestie versus alimente care incetinesc digestia in perioada Sarbatorilor

    Sarbatorile reprezinta o ocazie minunata de a petrece mai mult timp cu familia si de a ne destinde. In timpul acestor zile festive, mesele sunt pline cu o multime de preparate culinare delicioase cu care…

  • Lapte de soia – beneficii si recomandari de consum
    Lapte de soia – beneficii si recomandari de consum

    In zilele noastre, se pare ca plaja de tipuri de lapte vegetal este mai mare ca niciodata. Alternativa vegetala originala, laptele de soia, este inca la mare cautare. Laptele de soia este o bautura vegetala…

  • Lapte de ovaz – beneficii si modalitati de consum
    Lapte de ovaz – beneficii si modalitati de consum

    Printre numeroasele variante de lapte vegetal care se gasesc in zilele noastre, laptele de ovaz devine din ce in ce mai prezent pe rafturile supermarketurilor, datorita aromei delicioase si a profilului…

  • Vreti sa renuntati la cafea? Descoperiti 10 alternative sanatoase
    Vreti sa renuntati la cafea? Descoperiti 10 alternative sanatoase

    Pentru multi oameni, cafeaua reprezinta una dintre adevaratele placeri ale vietii. Cu toate acestea, in timp ce multe persoane nu concep sa-si inceapa ziua fara o cana de cafea, altele nu au “cazut…

  • Lista alimente bogate in iod
    Lista alimente bogate in iod

    Iodul este considerat unul dintre nutrientii vitali ai organismului, fiind responsabil pentru reglarea functiei tiroidei si sustinerea unui metabolism sanatos. In plus, contribuie la crestere si dezvoltare…

  • Mancati afine pentru a reduce tensiunea si rigiditatea arteriala!
    Mancati afine pentru a reduce tensiunea si rigiditatea arteriala!

    Afinele sunt considerate de mult timp super-alimente, in special datorita continutului ridicat de antioxidanti. Sunt recomandate mai ales pentru a combate declinul functiei cognitive determinat de imbatranire.…

  • Despre lamaie si beneficiile ei in sezonul rece
    Despre lamaie si beneficiile ei in sezonul rece

    Avand in vedere gustul si culoarea inconfundabile, dar si omniprezenta ei in bucatariile romanilor si nu numai, un articol despre lamaie nu are nevoie de o introducere prea elaborata. Toata lumea stie…

  • Necesarul zilnic de calorii. Cum il calculezi?
    Necesarul zilnic de calorii. Cum il calculezi?

    Caloriile sunt asociate cu un aspect negativ al siluetei si, de cele mai multe ori, constituie tema principala a discutiilor legate de dieta. Din ce in ce mai multe regimuri alimentare au la baza reducerea…

  • Grapefruit: beneficii si recomandari
    Grapefruit: beneficii si recomandari

    Grepferuitul se numara printre cele mai sanatoase alimente pe care le puteti manca. Fructul citric usor amarui este o gustare excelenta pentru ca ofera o portie generoasa de vitamina C, de fibre, dar…

  • 10 plante recomandate pentru slabit
    10 plante recomandate pentru slabit

    Este bine-cunoscut faptul ca o alimentatie bazata pe plante tine la distanta kilogramele in plus! Fructele, legumele si alte alimente pe baza de plante contin niveluri ridicate de fibre, apa, nutrienti…


NOUTATI, STIRI, INFORMATII, OPINII