Nutritie

  • Lista de ingrediente periculoase din alimentele fast food
    Lista de ingrediente periculoase din alimentele fast food

    Fast foodul, fenomen omniprezent in peisajul gastronomic contemporan, ne atrage cu promisiunea gustului si a confortului imediat. Cu toate acestea, cat de bine intelegem cu adevarat compozitia acestor…

  • Beneficiile consumului de gulie. Modalitati de consum si retete
    Beneficiile consumului de gulie. Modalitati de consum si retete

    Gulia este o leguma delicioasa, foarte usor de preparat si bogata in nutrienti sanatosi. Gulia se numara printre alimentele de top in ceea priveste aportul de vitamina C, continand mai mult de 100% din…

  • Primavara si sanatatea sistemului digestiv: alimente si practici recomandate
    Primavara si sanatatea sistemului digestiv: alimente si practici recomandate

    Odata cu sosirea primaverii, natura se trezeste la viata, iar noi suntem invitati sa ne revitalizam si sa ne improspatam nu doar spiritul, ci si sanatatea. In acest context, este esential sa acordam o…

  • Beneficiile consumului de germeni de grau
    Beneficiile consumului de germeni de grau

    Intr-o lume in care sanatatea si bunastarea devin din ce in ce mai importante, este crucial sa acordam atentie alimentatiei noastre si sa ne concentram pe alimente care ne pot aduce beneficii pe termen…

  • Arahide: nutritienti, beneficii si metode de consum
    Arahide: nutritienti, beneficii si metode de consum

    Arahidele contin proteine, vitamine, minerale si antioxidanti. Arahidele pot avea si alte beneficii pentru sanatate, cum ar fi protejarea impotriva bolilor de inima. Arahidele (Arachis hypogaea) fac parte…

  • Quinoa – beneficiile consumului si idei de retete
    Quinoa – beneficiile consumului si idei de retete

    Ajunsa relativ recent pe mesele romanilor, quinoa este un aliment care are in spate o istorie de cateva mii de ani. Originara din America de Sud, a devenit cunoscuta si s-a raspandit treptat in intreaga…

  • Laptele degresat – ce este, cum se obtine si care sunt beneficiile
    Laptele degresat – ce este, cum se obtine si care sunt beneficiile

    In ultimii ani, laptele degresat a devenit o optiune populara pentru cei care isi doresc sa adopte un stil de viata sanatos si echilibrat. Prin continutul sau redus de grasimi, acest produs lactat ofera…

  • Xylitol – beneficii si utilizari
    Xylitol – beneficii si utilizari

    In lumea agitata de astazi, in care fiecare alegere alimentara conteaza, xylitolul straluceste ca un izvor de sanatate si placere, oferind numeroase beneficii si utilizari intr-o varietate de contexte.…

  • Totul despre naut: beneficii, utilizare, posibile riscuri
    Totul despre naut: beneficii, utilizare, posibile riscuri

    Nautul, numit si fasole garbanzo, este una dintre cele mai vechi plante consumate in lume. Mai exact, nautul reprezinta o parte componenta a anumitor preparate traditionale de peste 7.500 de ani. In zilele…

  • Regim hipolipidic – reguli, alimente permise si interzise
    Regim hipolipidic – reguli, alimente permise si interzise

    Exista un consens in randul specialistilor cu privire la grasimile din alimentatie. Recomandarea standard spune ca acestea ar trebui reduse pentru a scadea riscul afectiunilor cardiovasculare. Un regim…

  • Cum sa te ingrasi sanatos? Sfaturi si recomandari
    Cum sa te ingrasi sanatos? Sfaturi si recomandari

    "Vreau sa ma ingras rapid" este o fraza pe care nu o auziti prea des. Si totusi, este cererea multor femei care nu sunt preocupate de dietele de slabire pentru ca s-au nascut slabe. "Este…


NOUTATI, STIRI, INFORMATII, OPINII