Tratament gripa. Cele mai comune greseli in tratarea gripei acasa

Gripa este o afectiune virala care poate provoca simptome severe si debilitante. Este important sa urmati un tratament gripa corect pentru a preveni complicatiile si a accelera vindecarea. Cu toate acestea, multe persoane fac greseli care nu doar ca intarzie recuperarea, ci pot agrava boala.

Ignorarea odihnei suficiente

Odihna este una dintre cele mai importante metode de tratament gripa pe care trebuie sa le urmati cand aveti gripa. Gripa provoaca o oboseala accentuata, deoarece corpul depune eforturi suplimentare pentru a lupta impotriva virusului. Una dintre greselile frecvente in metodele de tratament gripa este sa incercati sa va continuati activitatile zilnice ca si cum nu ati fi bolnav, lucru care poate duce la o agravare a simptomelor si la prelungirea bolii.

Corpul are nevoie de odihna pentru a-si conserva energia necesara combaterii virusului gripal. Cand continuati sa lucrati sau sa participati la activitati care necesita efort fizic sau mental, sistemul imunitar va fi slabit si veti intarzia vindecarea. Prin urmare, pentru a ca un tratament gripa sa ofere rezultate este recomandat sa luati pauze regulate si sa incercati sa dormiti mai mult decat de obicei. Incercati sa evitati activitatile solicitante sau stresante, iar daca aveti febra, ramaneti in pat si permiteti-i corpului sa se refaca.

Assista Aquamare spray nazal hipertonic este un spray nazal recomandat atat pentru adulti, cat si pentru copii, inca din primul an de viata. Assiste Aquamare spray nazal hipertonic pentru copii si adulti contine apa de mare bogata in minerale, colectata din adancurile Oceanului Atlantic.

Assista Aquamare spray nazal hipertonic X 100 ml

Vezi detalii

Hidratarea insuficienta

Hidratarea este esentiala in tratament gripa pentru a mentine functiile organismului in parametri normali. Virusul gripal poate cauza febra, care duce la pierderea lichidelor prin transpiratie. De asemenea, congestia nazala si respiratia pe gura pot duce la deshidratare.

Deshidratarea poate agrava simptomele si eficienta oricarui tratament gripa, provocand dureri de cap mai intense, slabiciune si o recuperare mai lenta. De asemenea, deshidratarea poate afecta capacitatea corpului de a-si regla temperatura si de a elimina toxinele.

Cand urmati tratament gripa este recomandat sa beti multa apa pe parcursul zilei. Ideal este sa consumati lichide calde, precum ceaiuri fara cofeina sau supe, care ajuta si la decongestionarea cailor respiratorii. Evitati bauturile alcoolice sau cofeinizate, care pot creste deshidratarea. Daca aveti febra ridicata, consumati si bauturi electrolitice pentru a inlocui sarurile minerale pierdute.

Administrarea inadecvata a antibioticelor

Un mit frecvent intalnit este ca antibioticele pot fi eficiente in tratament gripa. Antibioticele sunt eficiente doar impotriva infectiilor bacteriene, iar gripa este cauzata de un virus, asa ca antibioticele nu au efect asupra acestei afectiuni.

Utilizarea inutila a antibioticelor poate duce la dezvoltarea rezistentei bacteriene si nu reprezinta o metoda de tratament gripa. Prin urmare, in viitor, infectiile bacteriene pot deveni mai greu de tratat cu antibiotice. De asemenea, consumul nejustificat al acestor medicamente poate provoca reactii adverse, cum ar fi tulburari gastrointestinale.

Assista Aquamare spray nazal izotonic este o solutie naturala de apa de mare, izotonica, destinata hidratarii si mentinerii igienei zilnice a nasului. Este un spray nazal izotonic care poate fi folosit la bebelusi, inca de la varsta de 6 luni, la copii si adulti. Apa de mare purificata poate ajuta la mentinerea hidratarii mucoasei nazale si, in caz de congestie nazala, poate reduce densitatea secretiei nazale, ajutand la eliberarea cailor respiratorii. 

Assista Aquamare spray nazal izotonic, 100 ml

Vezi detalii

Administrarea medicamentelor in exces

Cand simptomele devin greu de suportat, este tentant sa luati orice tip de medicament drept tratament gripa. Insa acest lucru poate fi periculos. Multe dintre aceste medicamente contin aceleasi ingrediente active, iar administrarea in exces a unor substante poate afecta ficatul.

Medicamentele pentru febra si dureri musculare sunt eficiente ca tratament gripa cand sunt administrate in doze corespunzatoare. Insa, supradozajul poate duce la efecte toxice asupra organelor interne, in special asupra ficatului si rinichilor. De asemenea, utilizarea nejustificata a mai multor medicamente drept tratament gripa poate masca simptomele si intarzia diagnosticarea complicatiilor.

Recomandarea specialistilor este sa verificati intotdeauna eticheta medicamentului folosit ca tratament gripa pentru a va asigura ca nu luati simultan mai multe produse cu aceleasi ingrediente active. Respectati doza recomandata si intervalul de timp intre administrari. Daca simptomele persista sau se agraveaza, consultati un medic pentru evaluare.

Ignorarea masurilor de izolare si prevenire

Gripa este extrem de contagioasa, iar ignorarea masurilor de izolare este una dintre cele mai periculoase greseli care poate afecta eficienta oricarui tratament gripa. Continuand activitatile cotidiene in timpul gripei, riscati sa infectati alte persoane, in special pe cei vulnerabili, cum ar fi varstnicii sau persoanele cu boli cronice. In plus, expunerea la alti factori de stres sau la alte virusuri poate agrava simptomele gripei si poate prelungi durata recuperarii.

Pentru o recuperare rapida, este recomandat sa stati acasa cel putin 24 de ore dupa ce febra dispare, fara a utiliza medicamente antitermice. Evitati contactul direct cu alte persoane si folositi o masca atunci cand sunteti in apropierea altora. Spalati-va des pe maini si dezinfectati suprafetele frecvent utilizate.

Lotiunea pentru frectie Assista activeaza circulatia IocaIa a sangelui, deoarece are actiune revulsiva, decongestionand tesuturile pe care se aplica, si determina revigorarea si relaxarea musculara, diminuand astfel senzatia de contractura. Produsul produce dilatarea vaselor de sange superficiale, ceea ce determina, initial, o senzatie de raceala pe piele, urmata apoi de incalzire.

Lotiune pentru Frectie, 100 ml, Assista

Vezi detalii

Suplimentele alimentare, de ajutor

In cazul unei gripe, suplimentele alimentare pot fi un sprijin valoros pentru sanatate, ajutand la sustinerea imunitatii. Suplimentele precum vitamina C sau echinacea sunt indicate pentru rolul lor in sustinerea sistemului imunitar. In plus, vitamina D este deosebit de utila in lunile reci, cand expunerea la soare este redusa. Cu toate acestea, este bine sa respectati dozele recomandate si sa va amintiti ca o abordare echilibrată include si o hidratare corespunzatoare, odihna si, la nevoie, consultarea unui specialist pentru simptome mai intense sau care nu se amelioreaza. Suplimentele, integrate intr-un stil de viata sanatos, pot contribui semnificativ la menținerea unei stari bune de sanatate pe tot parcursul sezonului rece.

Neglijarea igienei personale si a curateniei in casa

Igiena corecta este esentiala pentru eficienta oricarui tratament gripa, prevenind raspandirea virusului in randul membrilor familiei. Neglijarea igienei personale, precum si a curateniei in locuinta, poate duce la o raspandire rapida a virusului, mai ales daca locuiti cu alte persoane.

Spalati-va des pe maini cu apa si sapun, in special dupa ce tusiti, stranutati sau va suflati nasul. Dezinfectati frecvent suprafetele comune, cum ar fi manerele usilor, telefoanele si telecomenzile. Daca folositi batiste de hartie, aruncati-le imediat dupa utilizare si spalati-va pe maini.

Subestimarea simptomelor severe

Gripa poate cauza complicatii grave, cum ar fi pneumonia sau infectiile sinusurilor, mai ales la persoanele cu sistem imunitar slabit. Una dintre cele mai mari greseli este subestimarea gravitatii simptomelor si evitarea consultarii unui medic cand simptomele devin severe.

Pentru a primi un tratament gripa eficient este important sa consultati imediat un medic daca aveti simptome precum dificultati respiratorii, dureri in piept, confuzie, febra care persista mai mult de cateva zile sau daca simptomele se agraveaza. Persoanele cu afectiuni cronice, copiii mici, femeile insarcinate si varstnicii ar trebui sa fie deosebit de atenti si sa solicite asistenta medicala daca starea lor se inrautateste.

In concluzie, cand optati pentru tratament gripa la domiciliu, este important sa stiti ca acesta implica mai mult decat doar luarea medicamentelor. Evitarea greselilor comune, precum ignorarea odihnei, hidratarea insuficienta, utilizarea incorecta a antibioticelor si neglijarea igienei, este esentiala pentru o recuperare rapida si sigura. Prin adoptarea unor masuri simple si eficiente de autoingrijire, va puteti imbunatati considerabil starea de sanatate si puteti reduce riscul de complicatii.

Surse:

https://www.webmd.com/cold-and-flu/catching-cold-things-to-stop-doing-now

https://www.blkmaxhospital.com/blogs/mistakes-to-avoid-during-flu-season

https://www.rand.org/pubs/commentary/2013/10/the-most-dangerous-mistake-you-can-make-during-flu.html

https://news.vcu.edu/article/Common_cold_often_a_result_of_common_mistakes

https://www.affinitydrs.com/blog/seven-mistakes-that-will-make-your-cold-worse

https://atriumhealth.org/dailydose/2019/11/07/flu-season-your-need-to-know-guide

https://doctorondemand.com/blog/cold-and-flu/top-mistakes-when-self-treating-the-cold-or-flu/

https://www.everydayhealth.com/cold-flu/common-mistakes-that-prolong-sickness/