Modificari ale stilului de viata pentru a reduce celulita

Aveti pielea neuniforma, cu aspect de coaja de portocala pe solduri, coapse sau fese? Acesta poate fi un semn al celulitei. Celulita apare atunci cand pielea care acopera anumite zone de grasime este trasa in jos, catre tesuturile mai profunde, de cel conjunctiv. Acest lucru creeaza o suprafata neuniforma.

Acest proces este cauzat de celulele adipoase, dar debutul ei este influentat si de factori genetici si de mediu. Desi nu veti reusi niciodata sa scapati complet de celulita, exista anumite lucruri pe care le puteti face pentru a-i controla aspectul.

Farmacistii Catena recomanda LIPOFUSION Fluid pentru contracararea imperfectiunilor celulitei. Tratament corporal pentru contracararea imperfectiunilor cauzate de celulita, cu absorbtie imediata si efect de racire prelungit. Contine Sodiu-ADN, cu actiune de redare a elasticitatii, si Complex de Stimulare, pentru o receptivitate mai buna la nivelul pielii. Se aplica in fiecare dimineata pe zonele afectate.

RILASTIL LIPOFUSION Fluid pentru contracararea imperfectiunilor celulitei X 250 ml

Vezi detalii

Ce este celulita?

Celulita este grasimea care se aduna chiar sub suprafata pielii. Depunerile de celulita fac ca pielea sa aiba gropite.

Celulita este frecvent intalnita pe:

• solduri;
• coapse;
• abdomen;
• fese;
• bust.

Celulita afecteaza femeile mai mult decat barbatii din cauza distributiei diferite a grasimilor, muschilor si tesutului conjunctiv. Se crede ca afecteaza 80 pana la 90% dintre femei, in diferite grade. Celulita nu este daunatoare.

Ce cauzeaza celulita?

Celulita este cauzata de acumularea de grasime sub piele. Unele femei sunt mai predispuse la aceasta decat altele. Cantitatea de celulita pe care o aveti si cat de vizibila poate fi depinde de bagajul genetic, procentul de grasime corporala si varsta. Si grosimea pielii afecteaza aspectul celulitei. Celulita apare indiferent de tipul corpului si greutate.

Distributia grasimilor la femei este mai vizibila decat la barbati. Fibrele de colagen dintre piele si muschi separa grasimea subiacenta in mai multe straturi. Celulita poate deveni mai vizibila pe masura ce imbatraniti, pielea devenind mai subtire si pierzandu-si elasticitatea. Acest lucru expune tesuturile conjunctive ondulate, de dedesubt.

Celulita poate fi cauzata de:

• hormoni;
• dieta;
• un stil de viata nesanatos;
• toxine acumulate;
• factori genetici;
• crestere in greutate;
• inactivitate;
• sarcina.

Functioneaza tratamentele topice in lupta cu celulita?

Tratamentele topice pot ajuta la reducerea vizibilitatii celulitei, dar este posibil ca efectele sa nu fie de lunga durata. Va trebui sa aplicati produsul zilnic pentru a mentine rezultatele. Se spune ca unele cremele intaresc pielea, ceea ce o face sa para mai neteda si mai ferma. De asemenea, confera hidratare, ceea ce poate reduce aspectul celulitei.

Cu toate acestea, cremele nu elimina celulita. In schimb, reduc temporar aspectul acesteia. Celulele adipoase inca exista sub piele. Un ingredient comun in cremele topice pentru celulita este cofeina. Cofeina creste fluxul de sange din zona pe care sunt aplicate si actioneaza ca un diuretic. Acest lucru poate modifica continutul de apa al grasimii, ceea ce poate reduce aspectul celulitei.

Produsele care contin 0,3% retinol pot reduce aspectul celulitei prin ingrosarea stratului exterior al pielii. Pentru a vedea rezultate, va trebui sa utilizati crema zilnic timp de 6 luni sau mai mult. Retinolul poate provoca sensibilitati ale pielii, cum ar fi uscaciunea, roseata si descuamarea.

Cercetarile din domeniul cremelor pentru celulita au dat rezultate mixte. Un studiu din 2011 a descoperit ca o crema pentru celulita a prezentat imbunatatiri semnificative cand a fost combinata cu recomandari dietetice personalizate. Se crede ca aceste creme sporesc beneficiile unei diete alimentare, in reducerea vizibilitatii celulitei.

Exista o varietate de creme pentru reducerea celulite. Va recomandam sa faceti intotdeauna mai intai un test aplicand crema pe o zona restransa. Asteptati 24 de ore pentru a vedea daca aveti reactii alergice.

Stilul de viata, ca remediu pentru celulita

Exista mai multe remedii populare folosite pentru a trata celulita, dar in cazul multora dintre ele lipsesc dovezile stiintifice. Aceste remedii pot fi folosite ca parte a unei rutine de autoingrijire, pentru a fuziona cu imbunatatirea stilului de viata si a obiceiurilor de exercitii fizice.

Pentru contracararea imperfectiunilor celulitei, incercati HYDRAFUSION gel-crema pentru contracararea imperfectiunilor celulitei, cu Complex Vegetal de Slabire si Sodiu-ADN. Noul tratament dermatologic cu o textura proaspata, ultra-usoara, care se absoarbe instant, este formulat sa hidrateze eficient pielea si sa contracareze imperfectiunile cauzate de celulita. Aplicati in fiecare dimineata, de la glezne pana la talie, si masati cu miscari circulare largi, pana la absorbtia completa. Insistati in special pe zonele cu aspect inestetic evident.

RILASTIL HYDRAFUSION Gel-crema pentru contracararea imperfectiunilor celulitei X 400 ml

Vezi detalii

Exercitii

Exercitiile fizice va pot ajuta sa reduceti grasimea corporala, ceea ce face ca celulita sa fie mai putin vizibila. Alegeti un program de exercitii care combina exercitiile aerobice si antrenamentul de forta. Acest lucru va va ajuta sa ardeti grasimea corporala, sa va tonifiati si sa va definiti muschii. Un corp care este mai musculos va arata si se va simti mai neted si mai ferm.

Creati o rutina de exercitii care se concentreaza pe zonele corpului care sunt predispuse la celulita.

Masajul uscat

Se spune ca aceasta tehnica stimuleaza fluxul sanguin si limfatic, indeparteaza celulele moarte ale pielii si stimuleaza dezvoltarea celulelor noi. Poate sustine detoxifierea si va poate stimula sistemul nervos.

Utilizati o lufa naturala sau o perie de corp, pentru a netezi usor pielea uscata, timp de pana la 5 minute. Puteti incepe de la picioare, continuand spre partea de sus a corpului. Folositi miscari fluide pe suprafete mari sau miscari circulare. Ideal ar fi sa efectuati masajul inainte de baie sau dus.

Zat de cafea

Utilizarea zatului de cafea ca exfoliant este o modalitate populara de a elimina celulele moarte, de a incuraja cresterea celulelor noi si de a intari pielea. Puteti folosi zat de cafea singur sau amestecat cu ulei de cocos, ulei de masline sau zahar. Timp de cateva minute, frecati usor amestecul pe zona afectata. De asemenea, puteti incerca sa lasati amestecul pe piele timp de 10 minute inainte de a-l clati.

Zatul de cafea poate sa reduca celulita, sa stimuleze circulatia sangelui si sa stimuleze fluxul limfatic. Cu toate acestea, nu exista nicio cercetare stiintifica care sa sustina aceste afirmatii.

Otet de mere

Consumul de otet de mere poate ajuta la pierderea in greutate. Beti o lingura de otet de mere diluat, de 3 ori pe zi, sau preparati o solutie din parti egale de otet de mere si apa si aplicati-o pe piele.

Schimbari ale stilului de viata

Dieta poate afecta celulita, asa ca este important sa aveti o dieta echilibrata si sanatoasa. O dieta sanatoasa va poate ajuta, de asemenea, sa va mentineti o greutate sanatoasa. Reduceti consumul de alimente procesate si bogate in zahar, care pot duce la acumularea de toxine si grasimi in organism, si cresteti aportul de fibre.

Deshidratarea poate face celulita mai vizibila. Apa curata corpul si elimina toxinele care pot cauza celulita. Conturati-va un program prin care sa cresteti aportul de apa. Se recomanda ca femeile sa bea cel putin 9 cani de apa in fiecare zi.

Detoxifierea organismului poate ajuta la minimizarea celulitei, prin reducerea toxinelor stocate, care contribuie la celulita. Incercati sa eliminati sau sa reduceti semnificativ cantitatea de toxine la care va expuneti organismul prin dieta si stilul de viata. Aceasta include evitarea lucrurilor precum fumatul si consumul de alcool.

De retinut!

Concentrati-va mai intai pe modalitati naturale si ieftine de a trata celulita. Exercitiile fizice regulate si o dieta sanatoasa si echilibrata pot ajuta la reducerea aspectului general al celulitei.

Discutati cu medicul dumneavoastra, chirurgul plastician sau dermatologul despre rezultatul dorit si despre pasii pe care intentionati sa ii urmati. Specialistul va pot ajuta sa determinati cel mai eficient tratament. Costurile si posibilele efecte secundare sau complicatii trebuie, de asemenea, luate in considerare.

Surse: 

https://medlineplus.gov/ency/article/002033.htm

https://www.healthline.com/health/cellulite#takeaway

https://www.ninacolettadpm.com/blog/see-ya-cellulite-4-ways-to-reduce-those-dimples