Ingrijire delicata pentru ten sensibil

Desi pielea poate deveni sensibila oriunde la nivelul corpului, tenul este de obicei cel mai afectat. Pielea devine sensibila atunci cand functia de bariera naturala a pielii este compromisa, provocand pierderi de apa si permitand patrunderea iritantilor. Semnele si simptomele pot fi agravate de factori la care tenul este cel mai expus, de la soare la unele ingrediente din produsele cosmetice si demachiante.

Pielea sanatoasa protejeaza impotriva influentelor externe si regleaza nivelul de umiditate. O mare parte din acest lucru se datoreaza proceselor care au loc in stratul cornos al pielii, care este format din celule si lipide. Aceste lipide sunt ca „mortarul” pentru „caramizile” celulelor, oferind stabilitate si permeabilitate, regland nivelul fluidelor si mentinand elasticitatea si fermitatea pielii.

Eficacitatea lor depinde insa de activitatea enzimatica, care este mai slaba la cei cu pielea sensibila. Ca urmare, functia de bariera a pielii devine compromisa, ceea ce duce la pierderea transepidermica excesiva de apa si permitand patrunderea iritantilor. Acest lucru poate fi si mai pronuntat la nivelul tenului, care nu este doar cel mai expus la factori precum razele UV, poluantii si substantele chimice, dar este si locul in care epiderma poate avea 0,02 mm grosime, comparativ cu 0,1 mm in alte locuri ale corpului.

Pielea sensibila poate provoca stres si frustrare in randul celor afectati, insa exista cativa pasi simpli care pot restabili sanatatea si fermitatea acesteia.

Diferenta dintre ten uscat si ten sensibil

Pielea poate fi atat sensibila, cat si predispusa la uscare, dar exista o diferenta intre pielea uscata si cea sensibila.

Pielea uscata, care se numeste xeroza, apare atunci cand stratul superior al pielii se usuca din cauza lipsei de umiditate. Acest lucru poate fi cauzat de factori genetici si de mediu - temperaturi foarte reci sau foarte calde - precum si de folosirea produselor care sunt atat de dure incat elimina apa.

Semne si simptome de ten uscat

Simptomele tenului uscat sunt:

• pielea stransa
• mancarimea usoara
• descuamarea pielii tenului
• crapaturi care pot sangera

Desi este cu siguranta o senzatie inconfortabila, pielea uscata este rareori o problema medicala serioasa. Cu toate acestea, poate face pielea mai sensibila. Tenul sensibil, pe de alta parte, apare la unii oameni din cauza problemelor genetice la nivelul barierei normale de protectie a pielii sau a iritatiei pielii.

In cazul inflamatiei pielii, sistemul imunitar reactioneaza exagerat la un iritant sau un alergen la care este expusa pielea. Unii oameni se nasc cu tenul sensibil, dar oricine poate ajunge sa aiba pielea sensibila daca este expusa la iritanti sau alergeni care declanseaza inflamatia.

Care sunt semnele si simptomele de ten sensibil?

Tenul sensibil poate arata astfel:

• ten rosu si umflat
• senzatie de usturime sau arsura
• eruptii cutanate
• crapaturi

Cauzele si declansatorii sensibilitatii tenului

Tenul sensibil se caracterizeaza prin lipsa de lipide (uleiuri). Tenul poate deveni deshidratat ca urmare a reducerii nivelului de lipide si a continutului insuficient de apa.

Cand tenul nu contine umiditatea de care are nevoie pentru a functiona ca un strat de bariera eficient, umiditatea suplimentara se pierde, iar pielea tenului nu se poate proteja impotriva iritantilor externi, cum ar fi bacteriile sau poluarea. Acest lucru duce la senzatii de piele stransa si disconfort.

Pentru a forma o bariera eficienta, pielea are nevoie de un echilibru perfect intre nivelurile de:

• lipide (uleiuri naturale)
• apa
• factori naturali de hidratare (care includ substante produse in mod natural, cum ar fi ureea, acidul lactic sau glicerolul)

Glicerolul, un alcool carbohidrat produs in mod natural de organism, este una dintre componentele cheie ale unei functii de bariera eficiente. Glicerolul, impreuna cu apa, este livrat in straturile exterioare ale pielii prin canalele de distributie a umiditatii proprii ale pielii - acvaporinele. Cand acvaporinele sunt compromise, pielea se deshidrateaza, arata si se simte uscata si poate deveni sensibila.

Exista o serie de factori interni si externi care pot modifica eficienta canalelor de distributie a umiditatii proprii ale pielii, determinand pielea sa devina deshidratata sau sensibila:

• anumite medicamente pot afecta echilibrul natural de umiditate al pielii

Factorii interni sunt:

• genetica
• influentele hormonale
• bolile de piele

Factorii externi sunt:

• influenta mediului, cum ar fi radiatia UV sau poluarea
• medicamentele
• alimentatia
• stilul de viata: lipsa somnului, prea mult stres, fumat, regim necorespunzator de ingrijire a tenului

Metode de ingrijire pentru ten sensibil

Nu puteti schimba vremea, insa puteti face cateva modificari simple in rutina de ingrijire a tenului pentru a va calma si proteja pielea si pentru a preveni reactiile neplacute.

Reveniti la elementele de baza

Cu cat este mai simplu, cu atat mai bine cand vine vorba de pielea sensibila. Incepand cu demachiantul, eliminati ingredientele dure, substantele chimice, parfumul si colorantii si cautati mai degraba produsele usoare si blande, care vor mentine echilibrul natural al pH-ului pielii. Folositi produse care nu usuca pielea, ci indeparteaza usor celulele moarte ale pielii, impuritatile si excesul de ulei.

Demachiati-va inainte de culcare

Stim, este ultimul lucru pe care doriti sa-l faceti inainte de culcare... Dar demachierea inainte de a va aseza in pat poate deveni rapid un obicei extraordinar. Puteti agrava sensibilitatea pielii daca va duceti la culcare machiate. Un produs de curatare bland sub forma de spuma poate ajuta la mentinerea tenului sensibil si curat la sfarsitul fiecarei zile. Va faceti griji ca spuma va va lasa o senzatie de piele stransa? Alegeti un produs de curatare fara sapun deoarece nu va va usca pielea.

Purtati-va cu grija cu pielea sensibila

Multe persoane folosesc miscari dure atunci cand isi curata tenul. Fara sa va dati seama, frecarea si chiar uscarea post-demachiere pot face pielea si mai sensibila. De aceea, este recomandat sa nu va grabiti atunci cand va demachiati. In plus, tineti discheta peste care ati aplicat demachiant mai mult timp pe suprafata tenului deoarece in acest fel solutia va avea timp sa dizolve machiajul!

Protejati-va pielea sensibila impotriva razelor solare

In primul rand, trebuie sa aflati ca soarele nu trebuie sa straluceasca pentru ca pielea sa sufere de efectele nocive ale razelor UVA si UVB. Pielea poate fi afectata de acestea chiar si in timpul zilelor innorate. De aceea, protejati-va tenul sensibil pe tot parcursul anului cu ajutorul produselor de protectie solara. O solutie mai facila este sa alegeti o crema hidratanta cu SPF adaugat pe care o puteti utiliza in fiecare zi.

Evitati temperaturile ridicate

Caldura in exces poate tulbura pielea sensibila, asa ca folositi apa calduta pentru a va spala pe fata. In plus, evitati dusurile foarte fierbinti. Daca simtiti ca tenul are nevoie de putina racorire, puneti o carpa umeda in frigider aplicati-o apoi pe pielea iritata.

Protejati-va pielea sensibila de poluare

Poluarea din aer poate intra in contact cu pielea pe tot parcursul zilei si poate deteriora bariera acesteia. In timp, aceste particule se pot acumula la suprafata tenului si pot provoca iritatii. Sugestia specialistilor? Curatati-va des tenul, la inceputul si la sfarsitul fiecarei zile, pentru a indeparta murdaria si impuritatile. In plus, pastrati un pachet de servetele demachiante in geanta pentru a va curata tenul ori de cate ori este nevoie.

Beti suficienta apa

O piele sensibila are nevoie si de un nivel ridicat de hidratare. Folosirea de doua ori pe zi a produselor hidratante va va ajuta sa va ameliorati senzatia de piele sensibila, in timp ce apa va va mentine hidratat.

Referinte:

https://www.simpleskincare.com/au/skincare-tips/7-tips-to-help-soothe-sensitive-skin.html

https://www.cetaphil.in/article/5-tips-taking-care-sensitive-skin.html

https://www.houstonmethodist.org/blog/articles/2022/feb/sensitive-skin-symptoms-common-triggers-how-its-treated/