Infectie urinara la femei. De ce sunt mai predispuse si cum sa se protejeze?

Infectiile urinare sunt o problema frecventa, in special in randul femeilor, care sunt mult mai predispuse la acest tip de afectiune decat barbatii. Din cauza anatomiei specifice si a altor factori, riscul de a dezvolta o infectie urinara la femei este considerabil mai mare. Intelegerea motivelor pentru care femeile sunt mai vulnerabile la infectiile urinare, precum si a masurilor pe care le puteti lua pentru a va proteja, este esentiala pentru mentinerea unei sanatati optime.

De ce sunt femeile mai predispuse la infectii urinare?

Unul dintre principalele motive pentru care o infectie urinara la femei este mai frecventa are legatura cu anatomia. Uretra, canalul care transporta urina din vezica urinara in exterior, este mult mai scurta la femei decat la barbati. Aceasta diferenta face ca bacteriile sa parcurga o distanta mai scurta pentru a ajunge la vezica urinara, crescand astfel riscul de infectie urinara la femei.

Pe langa anatomie, exista si alti factori care contribuie la aparitia unei infectii urinare la femei. Activitatea sexuala, de exemplu, poate introduce bacterii in tractul urinar. De asemenea, utilizarea anumitor metode contraceptive, cum ar fi diafragmele sau spermicidele, poate modifica flora bacteriana normala, favorizand aparitia unei infectii urinare la femei. Modificarile hormonale, mai ales cele asociate menopauzei, pot, de asemenea, sa slabeasca mecanismele de aparare ale organismului, crescand riscul de infectie.

Factori de risc pentru infectia urinara la femei

Anatomia sistemului urinar: Femeile au un uretre mai scurt decat barbatii, ceea ce faciliteaza patrunderea bacteriilor in vezica urinara. Aceasta este o cauza principala pentru care infectia urinara la femei este atat de frecventa.

Activitatea sexuala

Activitatea sexuala poate contribui la riscul de infectie urinara la femei. Contactul sexual poate aduce bacterii din zona vaginala in uretra. De aceea, este recomandat sa urmeze anumite masuri de igiena inainte si dupa actul sexual.

Menopauza

Dupa menopauza, nivelurile de estrogen scad, ceea ce poate afecta flora vaginala si poate creste riscul de infectie urinara la femei. Aceasta se datoreaza faptului ca mucoasa vaginala devine mai subtire si mai predispusa la infectii.

Utilizarea anumitor produse de igiena

Anumite produse de igiena personala, cum ar fi spray-urile intime sau baile de aburi, pot irita zona vaginala si pot duce la infectii. Este important sa alegeti produse delicate, fara substante chimice agresive.

Diabetul

Femeile care sufera de diabet au un risc mai mare de a dezvolta infectii urinare. Acest lucru se datoreaza faptului ca nivelurile ridicate de glucoza in urina pot favoriza cresterea bacteriilor.

Simptomele tipice ale unei infectii urinare la femei

• Senzatie de arsura la urinare – una dintre cele mai frecvente simptome, indicand iritarea uretrei.
• Nevoia frecventa de a urina – dorinta urgenta si frecventa de a merge la toaleta, chiar si atunci cand vezica nu este plina.
• Urinare in cantitati mici – chiar daca simtiti nevoia de a urina frecvent, de multe ori cantitatea de urina eliminata este redusa.
• Urina tulbure – urina poate avea un aspect tulbure sau chiar un miros neplacut.
• Urina cu sange – in cazurile mai severe, urina poate contine urme de sange (hematurie).
• Dureri in partea inferioara a abdomenului – disconfort sau durere in zona pelvina sau abdominala inferioara.
• Febra si frisoane – de obicei, apar in cazurile mai avansate, cand infectia s-a extins la rinichi.

Daca prezentati aceste simptome, este important sa consultati un medic cat mai curand pentru a confirma diagnosticul si a incepe tratamentul.

Pentru igiena intima ai nevoie de produse special adaptate acestei zone sensibile, care sa ingrijeasca pielea, sa curete cu blandete si sa-ti ofere o senzatie de confort care dureaza intreaga zi. Produsele pentru igiena intima din gama Genera contin tensioactivi delicati ce indeparteaza impuritatile in cel mai delicat mod cu putinta, precum si un pH fiziologic ideal pentru femei, dar si pentru barbati. Gelul intim cu musetel de la Genera curata delicat zona intima, are un pH natural de 4,5 si este testat dermatologic.

 

Genera Gel intim cu musetel X 300 ml

Vezi detalii

Cum puteti preveni o infectie urinara la femei?

Desi infectia urinara la femei este comuna, exista numeroase masuri pe care le puteti lua pentru a preveni aceasta afectiune. Una dintre cele mai importante metode de prevenire este mentinerea unei igiene intime corecte. Curatarea zonei intime din fata in spate dupa utilizarea toaletei ajuta la prevenirea contaminarii uretrei cu bacterii din zona anala, reducand astfel riscul de infectie urinara la femei.

De asemenea, este recomandat sa urinati dupa fiecare act sexual. Aceasta practica ajuta la eliminarea bacteriilor care ar fi putut patrunde in uretra in timpul contactului sexual, prevenind astfel o eventuala infectie urinara. Hidratarea corespunzatoare este, de asemenea, esentiala. Consumul suficient de apa ajuta la eliminarea bacteriilor din tractul urinar, prevenind aparitia infectiei.

Un alt factor important in prevenirea unei infectii urinare la femei este alegerea lenjeriei intime din materiale naturale, cum ar fi bumbacul, si evitarea lenjeriei stramte. Materialele sintetice si hainele prea stramte pot crea un mediu umed, propice dezvoltarii bacteriilor. Prevenirea infectiei urinare la femei este posibila prin urmarea unor masuri simple, dar eficiente:

• Hidratarea corespunzatoare: Asigurati-va ca beti suficiente lichide, in special apa. Acest lucru ajuta la diluarea urinei si la eliminarea bacteriilor din vezica.
• Igiena personala: Mentineti o igiena adecvata a zonei intime. Spalati zona genitala cu apa si sapun delicat, evitand produsele iritante.
• Urmarea unui regim post-coital: Dupa actul sexual, urinati pentru a elimina orice bacterii care ar fi putut patrunde in uretra.
• Alegeti imbracaminte confortabila: Optati pentru lenjerie din bumbac si haine care permit pielii sa respire, evitand materialele sintetice care pot provoca iritatii.
• Evitati produsele iritante: Renuntati la spray-urile intime, la sapunurile parfumate si la alte produse care pot irita zona genitala.
• Suplimentele cu probiotice: Acestea pot ajuta la mentinerea unei flore bacteriene sanatoase si la prevenirea infectiilor.
• Consultati medicul: Daca aveti un istoric de infectii urinare recurente, discutati cu medicul despre optiunile de prevenire. Acesta poate recomanda tratamente preventive sau analize suplimentare.

Ce sa faceti in cazul unei infectii urinare?

Daca suspectati ca ati dezvoltat o infectie urinara, este important sa actionati rapid. Simptomele tipice includ o senzatie de arsura la urinare, nevoia frecventa de a merge la toaleta si dureri in partea inferioara a abdomenului. In cazul in care observati aceste semne, este esential sa va adresati unui medic, pentru a primi un diagnostic corect si tratamentul adecvat. Tratamentul pentru o infectie urinara la femei consta, de obicei, in administrarea de antibiotice.

In timpul tratamentului, este important sa continuati sa va hidratati corespunzator si sa urmati toate indicatiile medicului. Ignorarea simptomelor sau tratarea necorespunzatoare a infectiei poate duce la complicatii, cum ar fi infectia rinichilor. Astfel, este esential sa tratati infectia urinara cu seriozitate.

Factori suplimentari de risc pentru infectiile urinare

Pe langa factorii mentionati anterior, exista si alti factori care pot creste riscul de a dezvolta o infectie urinara la femei. De exemplu, femeile insarcinate sunt mai predispuse la aceste infectii din cauza schimbarilor hormonale si fizice care apar in timpul sarcinii. Uterul in crestere poate pune presiune pe vezica urinara, impiedicand golirea completa a acesteia si favorizand astfel dezvoltarea bacteriilor.

Femeile care sufera de diabet sunt, de asemenea, mai expuse riscului de a dezvolta o infectie urinara. Nivelurile ridicate de zahar din sange pot crea un mediu propice pentru dezvoltarea bacteriilor, iar imunitatea compromisa poate impiedica organismul sa lupte eficient impotriva infectiilor. De aceea, este esential sa aveti grija de sanatatea dumneavoastra generala si sa luati masuri suplimentare de protectie daca faceti parte dintr-o categorie de risc.

Suplimente si remedii pentru prevenirea infectiilor urinare

Pe langa masurile de igiena si comportament, exista si anumite suplimente si remedii care pot ajuta la prevenirea unei infectii urinare la femei. De exemplu, consumul de merisor sau suplimentele pe baza de extract de merisor pot reduce riscul de infectii urinare recurente. Studiile arata ca merisorul contine substante care impiedica bacteriile sa se ataseze de peretii tractului urinar, reducand astfel riscul de infectie.

Probioticele pot, de asemenea, sa ajute la mentinerea unui echilibru sanatos al bacteriilor in corp, prevenind astfel o infectie urinara la femei. Consumul de alimente fermentate, cum ar fi iaurtul, sau administrarea de suplimente probiotice poate sprijini sanatatea tractului urinar si a sistemului digestiv.

Infectia urinara la femei este o afectiune comuna, dar cu masurile corecte de preventie si tratament, riscul poate fi considerabil redus. Igiena intima adecvata, hidratarea corespunzatoare si adoptarea unor obiceiuri sanatoase pot contribui semnificativ la prevenirea acestei afectiuni. Totodata, daca faceti parte dintr-o categorie de risc crescut, cum ar fi femeile insarcinate sau persoanele cu diabet, este important sa fiti si mai vigilente in prevenirea infectiilor urinare. Atunci cand apar simptomele unei infectii urinare, consultarea medicului si urmarea tratamentului prescris sunt esentiale pentru a evita complicatiile.

Acest articol este doar in scop educativ si informativ si nu inlocuieste sfatul medical profesionist.

Informatiile din acest articol au fost obtinute si sintetizate din sursele:

https://www.health.harvard.edu/womens-health/urinary-tract-infection-in-women-a-to-z

https://www.ama-assn.org/delivering-care/public-health/what-doctors-wish-patients-knew-about-uti-prevention

https://www.webmd.com/women/uti-risks

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/urinary-tract-infection/symptoms-causes/syc-20353447