Ceai de cretisoara - proprietati si beneficii

Cretisoara (Alchemilla vulgaris) este o planta din familia Rosaceae, cunoscuta sub mai multe denumiri populare, printre care brumarie, plasca, umbrarul-doamnei. La fel ca in cazul multor alte plante autohtone, medicina populara i-a atribuit si cretisoarei diverse proprietati, printre care efectele astringente, antihemoroidale si antidiareice. Din acest articol puteti afla mai multe detalii despre ceaiul de cretisoara si despre beneficiile pe care le poate aduce acesta sanatatii.

Informatii despre cretisoara

Alchemilla vulgaris, cunoscuta sub numele comun de "cretisoara de camp" este o planta erbacee, perena, inalta de 10-40 cm, cu flori mici, verzi-galbui. Aceasta planta este raspandita in Europa si in alte parti ale lumii cu climat temperat. Cretisoara este recunoscuta pentru frunzele sale caracteristice, care aduna si retin picaturile de apa, creand un efect de perle de roua. Acest lucru a facut-o cunoscuta si sub numele de "roza de femeie" sau "roza fara de spin".

Cretisoara are o traditie lunga in fitoterapie si medicina traditionala, fiind utilizata mai ales pentru hemoragii si pentru functionarea normala a sistemului hormonal feminin. Frunzele sale au fost folosite in diferite preparate pentru a trata diverse afectiuni, precum probleme digestive, tulburari menstruale sau infectii urinare.

Frunzele si florile de cretisoara contin numerosi compusi activi, printre care saponine, flavonoide, taninuri, substante grase formate din acizii palmitic si steric, fitosteroli si saruri minerale.

In scopuri medicinale se intrebuinteaza partile aeriene ale plantei, recoltate in lunile iunie-iulie (in perioada infloririi), in timpul pranzului, in zile insorite, atunci cand planta este perfect uscata (fara stropi de roua sau picaturi de ploaie).

In plus fata de utilizarea sa in fitoterapie, cretisoara este apreciata si pentru frumusetea sa decorativa, in special datorita frunzelor sale unice si a florilor mici si verzi. Este o planta perena care creste adesea in zone umede, paduri, pajisti si margini de drum.

Ceai de cretisoara – proprietati si beneficii

Ceaiul de cretisoara (Alchemilla vulgaris) este adesea asociat cu anumite proprietati si beneficii in medicina traditionala si fitoterapie. Iata cateva dintre proprietatile sale:

Efecte antiinflamatorii

Se crede ca cretisoara contine compusi cu potential antiinflamator. Consumul de ceai de cretisoara ar putea ajuta la reducerea inflamatiei din organism.

Reglarea ciclului menstrual

In medicina traditionala romaneasca, ceaiul de cretisoara a fost folosit pentru a ajuta la reglarea ciclului menstrual si pentru a diminua simptomele neplacute ale sindromului premenstrual (PMS), cum ar fi crampele abdominale si iritabilitatea. Ceaiul de cretisoara se presupune ca poate contribui la desfasurarea normala a sarcinii si la protejarea sarcinilor predispuse la avort spontan. Se considera ca ceaiul de cretisoara protejeaza aparatul genital feminine in perioadele delicate precum premenopauza, menopauza si postmenopauza.

Ameliorarea tulburarilor digestive

Ceaiul de cretisoara ar putea avea proprietati astringente si digestive, fiind folosit in medicina populara pentru a calma probleme digestive precum balonarea sau disconfortul abdominal.

Fortificarea organismului

Se spune ca ceaiul de cretisoara ar putea ajuta la intarirea si tonifierea tesuturilor, fiind considerat benefic in perioadele de slabiciune sau de recuperare dupa anumite afectiuni.

Efect antioxidant

Ca multe alte plante, cretisoara contine antioxidanti care ajuta la combaterea stresului oxidativ si la protejarea celulelor impotriva daunelor produse de radicalii liberi.

Ceai de cretisoara – mod de preparare si consum

Pentru a administra ceaiul de cretisoara (Alchemilla vulgaris), urmati acesti pasi:

Alegerea materiei prime: Folositi frunze uscate de cretisoara pentru a prepara ceaiul. Acestea pot fi achizitionate din magazine cu produse naturale sau farmacii. Asigurati-va ca obtineti frunze de cretisoara de inalta calitate.

Masurarea cantitatii: De obicei, se recomanda utilizarea unei lingurite de frunze uscate de cretisoara pentru fiecare ceasca de apa (aproximativ 250 ml).

Prepararea ceaiului:

• Adaugati frunzele de cretisoara intr-o cana.
• Fierbeti apa si turnati-o peste frunzele uscate.
• Acoperiti cana si lasati ceaiul sa infuzeze timp de aproximativ 5-10 minute. Timpul de infuzie poate varia in functie de preferinte si de cat de puternic doriti ceaiul.
• Dupa infuzare, puteti strecura ceaiul daca doriti.

Daca doriti, puteti prepara si macerat la rece – se prepara dintr-o lingura cu planta, adaugata la 250 ml de apa, se tine 6-8 ore la temperatura camerei, apoi se strecoara si se bea pe stomacul gol.

Consumul ceaiului de cretisoara

Daca doriti sa utilizati ceaiul de cretisoara pentru beneficii legate de sanatate, se recomanda de obicei sa beti 1-3 cesti pe zi.

Ceai de cretisoara – contraindicatii

Ceaiul de cretisoara este contraindicat in timpul sarcinii sau al alaptarii.

De asemenea, este posibil ca ceaiul de cretisoara sa interactioneze cu anumite medicamente, asa ca este important sa discutati cu medicul despre orice potentiale interactiuni.

Retineti ca informatiile de mai sus sunt doar orientative si ca modul de preparare si administrare a ceaiului de cretisoara poate varia in functie de preferinte si recomandari specifice. Este intotdeauna recomandat sa obtineti sfaturi medicale profesioniste inainte de a incepe orice tratament.