Alaptarea - la ce intervale de timp pe durata zilei si pana la ce varsta a copilului?

Alaptarea este esentiala pentru sanatatea si dezvoltarea bebelusului, oferind nutrienti si anticorpi care intaresc imunitatea. In primele luni de viata, nou-nascutii sunt alaptati la cerere, apoi, pe masura ce copilul creste, intervalele intre mesele de lapte se pot mari. Organizatiile de sanatate recomanda alaptarea exclusiva pana la varsta de 6 luni si continuarea acesteia, alaturi de alimentatia diversificata, pana la varsta de cel putin 2 ani sau chiar mai mult, daca mama si copilul isi doresc acest lucru.

Alaptarea copilului este una dintre cele mai importante si naturale forme de hranire pentru nou-nascuti si sugari, oferindu-le nu doar nutrienti esentiali, ci si o conexiune emotionala profunda cu mama. Organizatiile de sanatate, cum ar fi Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) si Academia Americana de Pediatrie (AAP), recomanda alaptarea exclusiva in primele sase luni de viata si continuarea alaptarii in paralel cu introducerea alimentelor solide, pana la cel putin doi ani sau mai mult, in functie de nevoile si dorintele mamei si copilului.

Intervalele de alaptare pe durata zilei

In primele zile si saptamani de viata, alaptarea se face la cerere, adica ori de cate ori copilul da semne ca ii este foame. Bebelusii nu au un program stabilit de alimentare si pot cere san de mai multe ori in decursul unei zile. De obicei, un nou-nascut are nevoie sa fie hranit la fiecare 2-3 ore, ceea ce inseamna aproximativ 8-12 alaptari pe zi.

Aceste frecvente sesiuni de alaptare sunt normale si necesare, deoarece stomacul unui nou-nascut este foarte mic, iar laptele matern se digera rapid. In plus, primele saptamani de viata reprezinta o perioada critica pentru stimularea productiei de lapte. Cu cat copilul este hranit mai des, cu atat se va produce mai mult lapte, deoarece alaptarea functioneaza pe principiul cererii si ofertei.

Dupa primele saptamani si pe masura ce copilul creste si devine mai eficient la supt, intervalele de alaptare se pot rari treptat. In jurul varstei de 2-3 luni, unii bebelusi pot alapta la fiecare 3-4 ore. Totusi, este important ca mama sa ramana flexibila si sa raspunda nevoilor copilului, care pot varia in functie de fazele de dezvoltare, de puseele de crestere si de momentele in care copilul are nevoie de mai mult confort sau apropiere.

Alaptarea pe durata noptii

Alaptarea pe timpul noptii este esentiala in primele luni de viata, atat pentru cresterea si dezvoltarea copilului, cat si pentru mentinerea unei productii adecvate de lapte. Multi bebelusi au nevoie sa fie alaptati frecvent pe timpul noptii, deoarece laptele matern se digera repede, iar necesarul lor caloric este mare, mai ales in primele saptamani.

Un nou-nascut va trebui, de regula, sa fie hranit la fiecare 2-3 ore si pe durata noptii. Pe masura ce copilul creste si capacitatea stomacului sau se mareste, unii sugari incep sa isi prelungeasca perioadele de somn, necesitand alaptare mai rara pe timpul noptii. Cu toate acestea, este perfect normal ca unii copii sa continue sa se trezeasca pentru a fi alaptati si dupa varsta de 6 luni sau chiar mai mult, deoarece hranirea pe timpul noptii nu este doar despre nevoia de hrana, ci si despre confortul emotional pe care il ofera apropierea de mama.

OMS si multi experti sugereaza ca nu este necesar ca mamele sa incerce sa elimine mesele nocturne inainte ca copilul sa fie pregatit. Multi sugari incep in mod natural sa doarma perioade mai lungi fara a necesita alaptare pe timpul noptii in jurul varstei de 9-12 luni. Cu toate acestea, fiecare copil este diferit, iar unele mame aleg sa continue alaptarea nocturna dincolo de aceasta varsta, daca nevoile copilului si ale familiei o permit.

Alaptarea exclusiva si durata recomandata

Alaptarea exclusiva inseamna ca bebelusul primeste numai lapte matern, fara alte lichide sau alimente solide, inclusiv apa, cu exceptia vitaminelor sau medicamentelor prescrise de medic. OMS si AAP recomanda ca bebelusii sa fie alaptati exclusiv timp de primele sase luni de viata. In acest timp, laptele matern furnizeaza toti nutrientii de care are nevoie copilul pentru o crestere si dezvoltare sanatoasa. Alaptarea exclusiva ofera, de asemenea, anticorpi care ajuta la protejarea copilului impotriva infectiilor si bolilor.

Dupa primele sase luni, in jurul varstei de 6-8 luni, se recomanda introducerea treptata a alimentelor solide, insa alaptarea ar trebui sa continue ca sursa principala de nutritie. Pe masura ce copilul incepe sa exploreze alimentele solide, alaptarea ramane importanta atat din punct de vedere nutritional, cat si pentru confortul si legatura emotionala cu mama.

Pana la ce varsta ar trebui sa continue alaptarea?

Organizatia Mondiala a Sanatatii recomanda continuarea alaptarii pana la cel putin doi ani si chiar mai mult, daca mama si copilul doresc acest lucru. Alaptarea dupa varsta de un an, cunoscuta si sub numele de alaptare prelungita, continua sa ofere beneficii importante pentru sanatatea copilului. Laptele matern ramane o sursa valoroasa de nutrienti, inclusiv proteine, grasimi sanatoase si vitamine, chiar si dupa varsta de un an.

De asemenea, alaptarea prelungita poate ajuta la consolidarea sistemului imunitar al copilului si poate oferi confort emotional, in special in momentele de stres sau boala. Nu exista o varsta „maxima” recomandata pentru a opri alaptarea; acest lucru depinde de preferintele mamei si copilului. In multe culturi din intreaga lume, este obisnuit ca copiii sa fie alaptati pana la varsta de 2-3 ani sau mai mult.

Flexibilitatea in alaptare

Fiecare copil este diferit, iar programul de alaptare poate varia in functie de nevoile individuale ale fiecaruia. In timp ce unii bebelusi pot urma un ritm constant de alaptare, altii pot avea zile in care cer mai des, in special in perioadele de puseuri de crestere, cand au nevoie de mai multe calorii. Aceste pusee apar, de obicei, in jurul varstei de 3 saptamani, 6 saptamani, 3 luni si 6 luni.

Este important pentru mame sa fie flexibile si sa raspunda cererilor copilului, in loc sa incerce sa impuna un program strict. De asemenea, alaptarea nu este doar o modalitate de a hrani copilul, ci si un moment de apropiere si de confort, care contribuie la dezvoltarea emotionala si la formarea unui sentiment de securitate pentru copil.

Concluzie

Alaptarea este un proces natural si extrem de benefic, oferind copilului nutrienti esentiali si sustinandu-i sanatatea pe termen lung. Frecventa si intervalele de alaptare variaza de la copil la copil, dar alaptarea la cerere, atat pe timpul zilei, cat si pe timpul noptii, este cea mai recomandata abordare in primele luni de viata. Continuarea alaptarii pana la doi ani sau mai mult aduce beneficii importante atat pentru sanatatea fizica, cat si pentru legatura emotionala dintre mama si copil, iar decizia privind durata alaptarii trebuie sa fie ghidata de nevoile si dorintele individuale ale fiecarei familii.

https://www.medela.com/en/breastfeeding-pumping/articles/breastfeeding-tips/what-s-normal-when-it-comes-to-breastfeeding

https://llli.org/breastfeeding-info/frequency-feeding-frequently-asked-questions-faqs/

https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/breastfeeding/how-much-and-how-often.html

https://www.healthline.com/