Top 10 ceaiuri pentru a combate raceala si gripa in sezonul rece

Sezonul rece aduce cu el nu numai peisaje frumoase de iarna, ci si o raspandire a cazurilor de raceala si gripa. Pentru a va mentine sanatatea si a va intari sistemul imunitar, unul dintre cele mai bune remedii naturale este ceaiul. Incalzitor, revigorant si cu proprietati benefice pentru sanatate, ceaiul poate fi un aliat de nadejde in lupta impotriva racelii si gripei. Descoperiti cele mai eficiente 10 ceaiuri pentru a combate aceste afectiuni neplacute in sezonul rece.

Farmacistii Catena recomanda ImunoSuport Ultra de la Naturalis care contribuie la functionarea normala a sistemului imunitar, datorita combinatiei de vitamina D (50 mcg/2000 UI), vitamina C (500 mg) si zinc (10 mg), care actioneaza sinergic. Pentru a garanta eliberarea si absorbtia treptata a ingredientelor active continute, ImunoSuport Ultra utilizeaza o tehnologie speciala de eliberare prelungita, astfel incat organismul sa poata utiliza mai bine aportul de nutrienti.

Naturalis ImunoSuport ULTRA X 30 tablete

Vezi detalii

Ceai de musetel

Musetelul este cunoscut pentru proprietatile sale antiinflamatorii si calmante. Un ceai de musetel poate ajuta la ameliorarea simptomelor precum durerile de gat si inflamatia. De asemenea, acesta va poate ajuta sa va relaxati si sa dormiti mai bine, ceea ce este esential pentru vindecare.

Ceai de echinacea

Echinacea este una dintre cele mai cunoscute plante pentru intarirea sistemului imunitar. Un ceai de echinacea poate ajuta la prevenirea si tratarea racelii si gripei. Aceasta planta contine compusi cu proprietati antivirale si antibacteriene, care pot ajuta la combaterea infectiilor.

Ceai de lamaie si miere

Un amestec simplu de ceai de lamaie si miere poate fi eficient in tratarea simptomelor racelii si gripei. Lamaia este bogata in vitamina C, cunoscuta pentru rolul sau in intarirea sistemului imunitar, in timp ce mierea are proprietati antimicrobiene si ajuta la calmarea gatului iritat.

Ceai de ghimbir

Ghimbirul este renumit pentru proprietatile sale antiinflamatorii si antibacteriene. Un ceai de ghimbir poate ajuta la ameliorarea congestiei nazale si a durerilor de gat. De asemenea, poate ajuta la stimularea sistemului imunitar si la cresterea nivelului de energie.

Ceai de scortisoara

Scortisoara are proprietati antioxidante puternice. Un ceai de scortisoara poate ajuta la combaterea infectiilor respiratorii si la reducerea inflamatiei. In plus, confera o aroma delicioasa ceaiului.

Ceai de macese

Macesele sunt bogate in vitamina C si au proprietati antiinflamatorii. Un ceai de macese poate ajuta la intarirea sistemului imunitar si la ameliorarea simptomelor racelii si gripei. Este o optiune excelenta pentru cei care doresc sa evite cofeina continuta de ceaiul negru sau verde.

Farmacistii Catena recomanda Naturalis Vitamina D3 2000 UI, un supliment alimentar pe baza de vitamina D3, esential pentru mentinerea sanatatii oaselor si dintilor si pentru buna functionare a sistemului imunitar.

Naturalis Vitamina D3 2000 UI X 30 comprimate

Vezi detalii

Ceai de eucalipt

Eucaliptul are proprietati antiseptice si un parfum revigorant care favorizeaza desfundarea cailor respiratorii. Astfel, un ceai de eucalipt poate fi foarte eficient in ameliorarea congestiei nazale si a tusei.

Ceai de eimbru

Cimbrul este cunoscut pentru proprietatile sale antibacteriene si antiinflamatorii. Un ceai de cimbru poate ajuta la ameliorarea simptomelor racelii si gripei, precum tusea si durerile in gat. De asemenea, are un gust placut si aromat.

Ceai de pelin

Pelinul este o planta medicinala cu proprietati antimicrobiene. Un ceai de pelin poate ajuta la combaterea infectiilor respiratorii si la ameliorarea simptomelor racelii si gripei. Este important de mentionat ca pelinul are un gust destul de amar, asa ca ar trebui consumat cu atentie.

Ceai de anason

Anasonul are proprietati antispastice si poate ajuta la ameliorarea durerilor de gat si a tusei. De asemenea, anasonul are un gust placut si poate fi combinat cu alte plante medicinale, pentru a obtine un ceai complex si benefic.

In timpul sezonului rece, ceaiurile pot fi aliatii dumneavoastra in lupta impotriva racelii si gripei. Aceste 10 ceaiuri mentionate mai sus nu numai ca va pot ajuta sa va simtiti mai bine atunci cand sunteti bolnavi, dar va pot si intari sistemul imunitar pentru a preveni aparitia acestor afectiuni. Incercati diferite retete si combinatii pentru a descoperi ce functioneaza cel mai bine pentru voi si bucurati-va de beneficiile acestor bauturi naturale si revigorante. Nu uitati sa consultati un specialist atunci cand aveti simptome severe sau persistente de raceala sau gripa.

Suplimentul alimentar Naturalis Vitamina C 1000 plus Zinc ajuta la mentinerea functionarii corespunzatoare a sistemului nervos si imunitar.

Vitamina C plus Zinc, 1000 mg, 20 comprimate efervescente, Naturalis

Vezi detalii

Raceala si gripa – sfaturi generale privind preventia

Preventia racelii si gripei este esentiala pentru mentinerea sanatatii dumneavoastra si pentru reducerea raspandirii acestor infectii. Iata cateva sfaturi generale privind preventia racelii si gripei!

• Igiena mainilor: spalati-va regulat si corect mainile cu apa si sapun, timp de cel putin 20 de secunde. Daca nu aveti acces la apa si sapun, utilizati un dezinfectant pentru maini, pe baza de alcool.
• Evitati sa va atingeti fata: evitati sa va atingeti ochii, nasul si gura cu mainile nespalate, deoarece aceasta este o modalitate comuna de transmitere a virusurilor.
• Acoperiti-va gura si nasul: cand tusiti sau stranutati, acoperiti-va gura si nasul cu un servetel sau cu partea interioara a cotului. Astfel, veti reduce raspandirea stropilor.
• Evitati contactul cu persoanele bolnave: daca stiti ca cineva are raceala sau gripa, evitati contactul cu acea persoana, pentru a reduce riscul de infectare.
• Vaccinarea: consultati medicul pentru a va vaccina impotriva gripei in fiecare sezon. Vaccinul antigripal este un mod eficient de a va proteja si de a reduce severitatea simptomelor in cazul infectarii.
• Evitati locurile aglomerate: in timpul sezonului de raceala si gripa, evitati cat puteti de mult sa va aflati in locuri aglomerate, cum ar fi mijloacele de transport public sau spatiile publice aglomerate.
• Stil de viata sanatos: mentinerea unui stil de viata sanatos, cu o alimentatie echilibrata, odihna adecvata si activitate fizica regulata, va poate intari sistemul imunitar.
• Hidratarea: consumati suficiente lichide, cum ar fi apa, ceaiuri si supa, pentru a va mentine corpul bine hidratat. Hidratarea corespunzatoare ajuta la mentinerea sanatatii cailor respiratorii.
• Izolarea: daca sunteti deja bolnav, stati acasa pentru a nu raspandi infectia. Evitati contactul cu persoanele sanatoase, pana cand va simtiti mai bine.
• Curatenia si dezinfectia: curatati si dezinfectati regulat suprafetele frecvent atinse, cum ar fi clante, telecomenzi sau tastaturi.
• Evitati fumatul: fumatul sau expunerea la fumul de tigara pot slabi sistemul imunitar si determina caile respiratorii sa fie mai vulnerabile la infectii.
• Suplimentele alimentare: consultati medicul inainte de a lua suplimente alimentare sau vitamine pentru a va intari sistemul imunitar.

Preventia racelii si gripei necesita masuri continue si atentie la igiena personala. Cu aceste sfaturi, puteti reduce semnificativ riscul de a va infecta si de a raspandi aceste boli contagioase.