Proprietatile nutritionale ale acizilor grasi Omega 3 sunt recunoscute de toti specialistii in nutritie, deoarece au calitatea de a fi unice si de neinlocuit. Fie ca sunt preluati din alimentatie sau din suplimentele alimentare cu acizi grasi Omega 3, aceste substante sunt deosebit de importante pentru buna functionare a organismului.
Actiunea acizilor grasi Omega 3 este semnificativa in ceea ce priveste sanatatea cardiovasculara, imbunatatirea starii de bine a organismului, precum si a aspectului parului si unghiilor.
Din ce alimente poti prelua acizii grasi Omega 3, afli din articolul Alimente bogate in acizi grasi Omega 3.