Catena
Ultima actualizare: 15 decembrie 2021
Pentru persoanele care isi doresc sa slabeasca, una dintre cele mai bune alternative pe care ar trebui sa le aiba in vedere este consumul de alimente cu mai putine calorii. Exista mai multe variante dintre care puteti alege, insa este important sa tineti cont si de alte aspecte. De exemplu, este important sa nu reduceti prea repede cantitatea de mancare pe care o consumati, pentru ca organismul sa aiba de unde sa asimileze vitaminele si substantele nutritive de care are nevoie pentru a functiona in conditii normale. Este bine sa va orientati catre anumite retete pentru cina care sa contina mai putine calorii, insa trebuie si sa intelegeti cat de importante sunt aceste calorii. Organismul foloseste caloriile permanent – inclusiv atunci cand dormiti.
Pentru a ajuta organismul sa treaca mai usor prin procesul de slabire, farmacistii Catena va recomanda Naturalis Kiloslim Gold. Acest produs este un supliment alimentar pentru slabit, care contine o fibra naturala alimentara denumita Glucomannan 100. Este vorba despre o fibra cu putere mare de ingrosare, ce nu poate fi asimilata si care nu contine calorii. Capsulele de slabit Naturalis Kiloslim Gold au rolul si capacitatea de a reduce apetitul si de a induce senzatia de satietate. De asemenea, datorita faptului ca aceste fibre absorb foarte bine apa, ele cresc vascozitatea si volumul continutului gastric.
Ideile rapide de retete cu putine calorii pentru cina sunt utile pentru a scapa de kilogramele in plus, insa este important sa aveti in vedere faptul ca arderea de calorii trebuie sa aiba loc si datorita efectuarii de exercitii fizice pentru mentinerea sanatatii organismului. Specialistii va recomanda sa consumati alimente precum fructele si legumele proaspete, salatele si bauturile naturale din leguminoase. Conform studiilor efectuate, barbatii au nevoie de aproximativ 1500 de calorii intr-o zi, in timp ce femeile au nevoie de 1200 de calorii zilnic pentru ca organismul sa functioneze asa cum trebuie. Atunci cand va ganditi la retete de cina cu putine calorii, trebuie sa nu uitati ca este bine sa pierdeti kilogramele in plus fara a declansa alte probleme de sanatate.
Pentru a va ajuta sa va mentineti o greutate corporala normala, farmacistii Catena recomanda Naturalis ApetitSlim. Acesta este un supliment alimentar care ajuta la eliminarea lichidelor corporale ce se acumuleaza in exces, favorizand o buna functionare a digestiei. Naturalis ApetitSlim este util pentru a reduce senzatia de foame, participand la metabolismul lipidelor.
Nu dureaza mai mult de 20 de minute sa o preparati. Este o salata delicioasa, careia ii puteti adauga putina maioneza. Aveti nevoie de o jumatate de kilogram de cartofi, cateva rosii, doua conserve de ton, ceapa rosie si masline verzi. De asemenea, va mai trebuie ulei de masline, suc de lamaie, patrunjel, sare si piper. Dupa ce fierbeti pana se fragezesc cartofii pe care i-ati curatat si taiat in cuburi mari, amestecati toate ingredientele dupa gust,intr-un bol suficient de mare.
Pentru a sustine metabolismul lipidelor si al carbohidratilor, farmacistii Catena va recomanda Naturalis LipidoSlim. Acest supliment alimentar contribuie la completarea necesarului de vitamine si ajuta la mentinerea unui nivel normal de glucoza in sange. Naturalis LipidoSlim este ideal pentru a sustine procesul de slabire, avand capacitatea de a imbunatati metabolismul si de a contribui la eliminarea apei din organism.
Pentru a prepara aceasta reteta aveti nevoie de un kilogram de morcovi, 100 de grame de unt, trei linguri de miere, usturoi, sare, piper si patrunjel. Dupa ce curatati morcovii, ii taiati pe lungime in jumatate si ii asezati in tava unsa cu ulei. Topiti untul, adaugati mierea, apoi usturoiul maruntit si amestecati timp de un minut. Dupa ce adaugati si piper si acoperiti cu folie de aluminiu, introduceti la cuptor, la 200 de grade timp de 10 minute. Dupa 10 minute inlaturati folia de aluminiu, mai introduceti o data la cuptor pentru inca zece minute, apoi preparatul este gata.
Pentru reglarea tranzitului intestinal si pentru a reduce absorbtia grasimilor, farmacistii Catena va recomanda produsul Obegrass. Acest supliment alimentar ajuta si la scaderea nivelului colesterolului, precum si la intarirea sistemului imunitar. Obegrass este un supliment 100% natural, de ultima generatie, care contine oligo – zaharide, chitosan, vitamina C si extract de strugure. Acest supliment alimentar nu produce efecte adverse, putand fi administrat in acelasi timp cu orice tratament medicamentos. Cu toate acestea, nu trebuie sa fie administrat copiilor sub 12 ani, femeilor insarcinate si celor care alapteaza.
O alta idee foarte buna si rapida de reteta de cina cu putine calorii este si polenta cu spanac si ciuperci. De asemenea, este si o mancare foarte sanatoasa. In afara de cina, poate fi pregatita inclusiv pentru micul dejun sau pentru pranz. In cazul in care simtiti nevoia, ii puteti adauga si alte legume sau chiar carne la gratar.
Aveti nevoie de un sfert de cana de terci de porumb, o cana cu apa, o cana cu spanac proaspat, 50 de grame de ciuperci, parmezan, sare si pudra de usturoi. Dupa ce amestecati polenta cu apa, sare si pudra de usturoi intr-un vas, puneti la fiert polenta pana da in clocot si toata apa este absorbita. Intr-un alt vas puneti cinci linguri de apa peste spanac si ciuperci, adaugati sare si condimente dupa gust, apoi puneti la fiert. Pastrati vasul acoperit timp de aproximativ cinci minute, pana se inmoaie. In ultima faza trebuie sa amestecati spanacul cu ciupercile si cu polenta, iar apoi sa presarati parmezan pe deasupra.
Autor: Ionut Solescu
DESCOPERA PRODUSE
CONTACT
CELE MAI NOI ARTICOLE
www. catena.ro - copyright 2024,
Toate drepturile rezervate
CATENA PHARMA SRL
Nr. Registrul Comerţului: J03/2710/2023
CUI: RO 3008793
Adresă sediu social: judetul Argeş, municipiul Piteşti, strada Banat nr.2
Distribuie pe WhatsApp
Distribuie pe Facebook