Recomandari de ceai in caz de balonare si gaze intestinale

Senzatia de balonare este normala si frecvent intalnita in randul populatiei, atat la femei, cat si la barbati. Aceasta apare ca urmare a acumularii de gaze la nivel intestinal, fiind favorizata fie de consumul unor alimente care conduc la acumularea de gaze intestinale (varza, fasole, lapte si produse lactate, bauturi carbogazoase), fie de inghitirea aerului odata cu mancarea.

Farmacistii Catena recomanda Carboment de la Naturalis, un supliment alimentar care contribuie la reducerea disconfortului abdominal dupa consumul de alimente. Carboment este un supliment alimentar 100% natural, pe baza de carbune medicinal si extract de frunze de menta.

Naturalis Carboment X 30 capsule

Vezi detalii

Pe de alta parte, din procesele fermentative care au loc la nivelul colonului, sub actiunea microbiomului, rezulta si gaze intestinale care promoveaza flatulenta. Gazele intestinale pot provoca disconfort si jena in randul populatiei, iar senzatia de balonare poate duce la un abdomen dureros, tare.

Multi specialisti atesta beneficiul consumului de ceai pentru balonare si gaze intestinale, fie ca parte a unui tratament naturist care calmeaza senzatia de balonare si gazele intestinale, fie drept parte integranta a unei diete echilibrate.

Balonarea poate fi cauzata atat de o dieta specifica, cat si de anumite stari patologice care intereseaza tractul gastrointestinal, fie si un simptom foarte des intalnit in perioada menstruatiei. Chiar daca astfel de stari nu ar trebui sa va alarmeze si nu ridica urgente medicale, pot provoca un disconfort semnificativ. Cu toate acestea, exista multe tipuri de ceai pentru balonare si gaze intestinale care asigura starea de bine si reduc simptomele.

Ceai pentru balonare si gaze intestinale – care sunt ceaiurile recomandate?

Utilizarea diferitelor tipuri de ceai pentru balonare si gaze intestinale este o practica eficienta, cu rezultate aproape imediate, inca din vremuri stravechi. Consumul acestor ceaiuri poate ajuta la ameliorarea starilor de balonare si gaze intestinale in exces, prin continutul semnificativ intr-o serie de compusi fitochimici care promoveaza echilibrul florei intestinale si calmarea durerii asociate. Atunci cand balonarea si flatulenta reprezinta simptomele unei afectiuni diagnosticate care intereseaza tractul gastrointestinal (este cazul bolii inflamatorii intestinale sau sindromului colonului iritabil), consumul de ceai pentru balonare si gaze intestinale este deosebit de eficient.

Gastrocalmin Naturalis este un supliment alimentar cu indulcitor, fara zahar, sub forma de comprimate masticabile cu gust de menta. Gastrocalmin Naturalis este recomandat pentru: mentinerea confortului digestiv, ameliorarea hiperaciditatii gastrice. Efect rapid, datorat formei farmaceutice.

Naturalis Gastrocalmin X 30 comprimate masticabile

Vezi detalii

Va recomandam consumul urmatoarelor tipuri de ceai pentru balonare si gaze intestinale:

Ceaiul de menta

Un ceai pentru balonare si gaze intestinale deosebit de bun si eficient este ceaiul de menta. Este cunoscut faptul ca menta are in compozitie o concentratie semnificativa de flavonoide, compusi care sustin integritatea florei intestinale si calmeaza simptomele de flatulenta si balonare. Mai mult decat atat, datorita continutului ridicat in antioxidanti, ceaiul de menta ajuta la reducerea, prevenirea si ameliorarea inflamatiilor care pot compromite functiile intestinului. Studiile care s-au efectuat pe acest ceai pentru balonare si gaze intestinale au reiterat ca flavonoidele au si o actiune protectoare prin inhibarea activitatii mastocitelor, ale caror activitate imuna contribuie la etiologia si exacerbarea starilor de balonare si flatulenta.

Ceaiul de lamaie

Consumul acestui ceai pentru balonare si gaze intestinale este recomandat deoarece se pare ca asigura si promoveaza motilitatea tractului digestiv, ceea ce favorizeaza eliminarea gazelor care duc la starea de balonare. Disconfortul digestiv este ameliorat si de faptul ca acidul citric, care se gaseste in cantitati mari in lamai, stimuleaza productia de urina si eliminarea acesteia, lucru care ar putea reprezenta un alt factor al balonarii.

Ceaiul de ghimbir

Acest tip de ceai pentru balonare si gaze intestinale promoveaza o digestie sanatoasa, reducand in acelasi timp crampele abdominale. Are efecte calmante asupra starilor de balonare, scazand in mod semnificativ disconfortul digestiv resimtit. Pe langa acestea, ceaiul de ghimbir prezinta si proprietati antiinflamatorii, ameliorand simptomele asociate inflamatiei. Contine si enzime care eficientizeaza tranzitul intestinal al alimentelor. Gingerolii sunt compusi fitochimici gasiti in ghimbir, implicati in accelerarea golirii stomacului si reducerea starii de balonare.

Ceaiul de musetel

Pe langa numeroasele beneficii asupra digestiei ale acestui tip de ceai pentru balonare si gaze intestinale, ceaiul de musetel este benefic pentru calmarea starilor anxioase si insomnii. Exista studii care arata faptul ca musetelul poate preveni infectiile cu Helicobacter pylori, dincolo de efectul calmant pe care il are asupra tractului digestiv. Proprietatile antiinflamatorii ale acestui tip de ceai pentru balonare si gaze naturale se datoreaza cantitatii mari de compusi antioxidanti continuti, care protejeaza mucoasa intestinala si amelioreaza starile de flatulenta si balonare.

Ceaiul de fenicul

Un alt tip de ceai pentru balonare si gaze intestinale, care calmeaza disconfortul abdominal prin ameliorarea starilor de balonare, flatulenta si a crampelor abdominale, este cel de fenicul. S-au realizat studii care demonstreaza faptul ca anumiti compusi fitochimici din semintele de fenicul stimuleaza biosinteza bilei, lichidul secretat de ficat implicat in emulsionarea grasimilor. Astfel, se asigura o digestie eficienta a grasimilor si produselor lactate ale caror consum se asociaza in multe cazuri cu instalarea starii de balonare si flatulenta. Datorita anetolului, compus de origine vegetala prezent in semintele de fenicul, acest ceai are si proprietati antiinflamatoare. Pe langa asta, are si un continut ridicat de fibre, care promoveaza integritatea florei intestinale.

Farmacistii Catena recomanda Carbocit, un supliment alimentar, pe baza de carbine activ, recomandat in caz de flatulenta si balonare. Carbocit absoarbe eficient gazele intestinale rezultate in urma procesului digestiv, ceea ce determina eliminarea disconfortului abdominal.Principala indicatie este absorbtia de gaze acumulate la nivel intestinului, fiind util in eliminarea/prevenirea balonarii si, implicit, a flatulentei.

Carbocit Duo X 20 comprimate

Vezi detalii

Ceaiul de pelin

Acest tip de ceai pentru balonare si gaze intestinale este foarte popular in randul celor care vor sa scape rapid de starile de disconfort abdominal. Ceaiul de pelin are un gust amar, insa exista numeroase beneficii asociate consumului acestuia: sustine digestia, are efecte antibacteriene si antiparazitare, reducand disconfortul abdominal cauzat de indigestie. Pelinul are gustul amarui inconfundabil din cauza tuionei, unul dintre principalii sai compusi activi. Insa, in ciuda acestui gust, comunitatea stiintifica sustine consumul acestui ceai pentru balonare si gaze intestinale.

Ceaiul de hibiscus

Conform specialistilor, florile de hibiscus contin flavonoide care pot ajuta la reglarea nivelului de aldosteron, un hormon implicat in reabsorbtia de apa si sodiu la nivel renal (regland, astfel, tensiunea arteriala). Echilibrul hidroelectrolitic este realizat tot prin actiunea acestui hormon si drept urmare acest ceai pentru balonare si gaze intestinale este recomandat mai ales atunci cand disconfortul este cauzat de retentia de apa. Continutul in vitamina C si antioxidanti promoveaza si functionarea normala a intestinului, scazand incidenta infectiei cu Escherichia coli.

Ceaiul de papadie

Ceaiul de papadie se considera a fi un diuretic natural, consumul ajutand la reducerea retentiei de apa care poate duce la starea de balonare resimtita. Acest tip de ceai pentru balonare si gaze intestinale are si alte beneficii asupra sanatatii: antiinflamatorii, relaxante, datorita continutului ridicat in antioxidanti si polifenoli naturali.

Ceaiul de turmeric

Radacina de turmeric contine curcumina, care stimuleaza secretia de bila, astfel incat digestia alimentelor bogate in grasimi sa fie mult eficientizata. Acest tip de ceai a fost folosit de secole intregi pentru ameliora probleme digestive precum balonarea, flatulenta, crampele abdominale. De asemenea, are proprietati antiinflamatorii semnificative, in ciuda gustului intepator. Ceaiul de turmeric este bogat in vitamina C si in alti compusi benefici pentru sanatatea organismului.

Kebene Forte amelioreaza balonarea gastrica, dar si balonarea intestinala (meteorism), prevenind flatulenta. Kebene Forte contine simeticona, ingredient cu efect antispumant si de absorbtie a gazului, eficient impotriva balonarii.

Kebene Forte, 80 mg, 25 capsule moi

Vezi detalii

Ceaiul de sunatoare

Cu efect calmant asupra musculaturii netede intestinale, tipul acesta de ceai pentru balonare si gaze intestinale este cunoscut pentru efectele sale rapide si de lunga durata. Sunatoarea contine si o substanta numita hipericina, iar studiile au demonstrat faptul ca acest compus ajuta la reducerea si ameliorarea spasticitatii intestinale ce cauzeaza starea de balonare si flatulenta.

Aceasta lista cu recomandari de ceai pentru balonare si gaze intestinale isi propune sa va vina in ajutor atunci cand va confruntati cu stari care va creeaza disconfort. Cu toate acestea, foarte important este ca in cazul in care acuzati frecvent stari de balonare si flatulenta excesiva, sa nu ezitati sa va adresati medicului dumneavoastra, deoarece exista posibilitatea ca simptomele sa fie asociate, de fapt, unei afectiuni medicale cu evolutie progresiva.

Surse:

1. https://www.artoftea.com/blogs/health-lifestyle/best-teas-for-bloating
2. https://www.healthline.com/nutrition/tea-for-bloating
3. https://www.byrdie.com/best-teas-for-bloating-5080839
4. https://www.revolutiontea.com/blogs/news/tea-against-bloating
5. https://www.happiness.com/magazine/health-body/best-teas-for-bloating/
6. https://nutritiouslife.com/drink-up/tea-for-bloating/