Nu este cel mai fericit mod de a va incepe ziua observand la prima ora in oglinda ca aveti ochii umflati dimineata si ca problema persista chiar si dupa de plecati de acasa.

In anumite circumstante este normal sa aveti ochii umflati dimineata, insa daca acest lucru se intampla fara vreo cauza cunoscuta sau in mod repetat, trebuie sa constituie un motiv de ingrijorare.

Pentru ochii umflati dimineata, medicii folosesc termenul de „edem periorbital”, care se refera la o inflamatie in jurul unuia sau al ambilor ochi, asociata acumularii de lichid.

Asadar, ochii umflati dimineata sunt rezultatul unei inflamatii, ca urmare a unei acumulari de lichid la nivelul pleoapelor sau al tesuturilor conjunctive. Uneori, acest lichid se resoarbe treptat, alteori ochii umflati dimineata raman asa pe tot parcursul zilei, provocand un disconfort atat din punct de vedere estetic, cat si din cauza altor simptome pe care le pot genera.

Care sunt cauzele pentru ochi umflati dimineata?

Motivul principal pentru care va treziti cu ochii umflati dimineata il constituie retentia de lichid ce are loc in mod normal peste noapte, in timpul somnului. In cazul unor persoane retentia de lichid este mai consistenta, in cazul altora mai putin, insa important de retinut e faptul ca este normal sa va treziti cu ochii umflati dimineata, atat timp cat inflamatia dispare la scurt timp dupa ce v-ati dat jos din pat.

Retentia de lichid si persistenta acesteia poate fi influentata insa de anumiti factori care pot fi considerati cauze pentru ochii umflati dimineata.

Picaturi de ochi Assista Oftapic Advanced biocompatibile, pentru ochi sensibili, uscati, deshidratati si obositi. Picaturi de ochi pe baza de lipozomi si acid hialuronic cross-linkat, fara conservanti, sterile, lubrifiante si hidratante. Solutie oftalmica Assista Oftapic Advanced este compatibila cu toate lentilele de contact.

Picaturi de ochi Assista Oftapic Advanced X 10 ml

Vezi detalii

• Pozitia in timpul somnului

Este motivul cel mai putin ingrijorator din cauza caruia multi oameni se trezesc cu ochii umflati dimineata si se explica prin faptul ca anumite pozitii favorizeaza acumularea de lichid la nivelul fetei. Insasi pozitia orizontala specifica somnului este propice pentru retentia de lichid intrucat nu permite un drenaj optim, iar, in cazul persoanelor care dorm si cu fata in jos, acest drenaj este si mai mult afectat. O astfel de pozitie determina o acumulare mai mare de lichid la nivelul fetei, iar din acest motiv persoanele care dorm cu fata in jos se trezesc cu ochii umflati dimineata.

• Consumul de alcool

Este un fapt normal ca dupa consumul unei cantitati mai mari de alcool, protagonistii sa aiba ochii umflati dimineata, acesta fiind de altfel un indiciu dupa care pot fi usor recunoscuti cei care au avut o „noapte grea”. In acest caz explicatia consta in faptul ca alcoolul deshidrateaza, iar fenomenul se accentueaza mai ales in timpul somnului, cand nu se pot consuma lichide pentru echilibrarea nivelului hidric. 

Prin urmare, organismul isi conserva resursele de lichide pe care le stocheaza, incluziv la nivelul tesuturilor conjunctive din jurul ochilor. Astfel, pe langa durerea de cap si starea de indispozitie cunoscute ca efecte frecvente ale excesului de alcool, putem adauga pe lista si ochii umflati dimineata.

Oftapic Allergy este o solutie oftalmica, sterila, lubrifianta, hidratanta, calmanta, protectoare si reconfortanta, izotona, biocompatibila. Aceasta solutie tampon pentru ochi rosii si iritati contine extract fluid de Helichrysum (Helichrysum italicum). Picaturile de ochi Oftapic Allergy contin conservanti. Picaturi de ochi potrivite si pentru lentile de contact, compatibile cu toate lentilele de contact.

Picaturi de ochi Assista Oftapic Allergy X 10 ml

Vezi detalii

• Alimentele sarate

Sarea este cunoscuta ca un ingredient care determina retentia de apa daca este consumata in exces. Acest efect apare din cauza sodiului din compozitia sa, care este un mineral esential ce ajuta organismul sa pastreze lichidele, dar care in cantitati prea mari poate provoca retentie. 

Riscul este mai mare daca se consuma alimente sarate la cina sau cu putin timp inainte de culcare, pentru ca acestea vor determina organismul sa retina mai multa apa pe timpul noptii. Dupa cum am aratat, fata este o zona predilecta pentru inmagazinarea apei si astfel se explica de ce persoanele care mananca sarat mai ales seara se trezesc cu ochii umflati dimineata.

• Alergiile

Pentru multe persoane cu alergii la praf, acarieni, polen sau par de animale aproape ca a devenit o obisnuinta sa constate ca au ochii umflati dimineata, de aceasta data fiind vorba o reactie anormala a organismului la alergenii inhalati in timpul somnului.

Tratament si remedii pentru ochi umflati dimineata

Daca aveti ochii umflati dimineata, dar acestia isi recapata aspectul normal in scurta vreme, nu este niciun motiv sa va ingrijorati si nici sa luati vreo masura, pentru ca este absolut normal ca acest fenomen sa se intample, din cauza retentiei de apa din timpul noptii. Totusi, daca inflamatiile sunt mai proeminente decat de obicei, daca persista si pe timpul zilei sau daca sunt insotite de lacrimare excesiva sau senzatia de ochi uscati, iritatii, durere, vedere incetosata sau alte tulburari, trebuie sa va adresati unui medic pentru a va recomanda tratamentul adecvat, in functie de cauza diagnosticata.

Pentru situatiile ce nu ridica probleme deosebite, ochii umflati dimineata pot fi tratati cu cateva remedii simple, dar eficiente.

 

Aceste picaturi de ochi sunt potrivite si pentru lentile de contact.

Assista Intensive este o solutie oftalmica tampon cu acid hyaluronic, hamamelis si ginkgo biloba,

Sterila, lubrifianta, hidratanta, calmanta, protectoare, antioxidanta, reconfortanta, biocompatibila, izotona

Contine conservanti.

Picaturi de ochi Assista Oftapic Intensive X 10 ml

Vezi detalii

• Comprese cu apa rece

Daca va treziti cu ochii umflati dimineata, e recomandat sa va spalati pe fata cu apa rece, iar de multe ori aceasta metoda este suficienta pentru a rezolva problema. Daca inflamatia persista, aplicati pentru 15 minute comprese cu apa rece sau gheata, care simuleaza circulatia si favorizeaza drenarea lichidului acumulat.

• Masaj

Un alt remediu pentru ochii umflati dimineata este masajul usor, aplicat la prima ora. Folosisti varful degetelor pentru a aplica presiune usoara si a freca usor pielea din jurul ochilor timp de 5 si 10 minute. In acest mod, stimulati circulatia sanguina, ceea ce duce la reducerea inflamatiei.

• Ceaiuri

Ochii umflati dimineata pot fi tratati si cu diferite ceaiuri cu efect antiinflamator, aplicate direct pe piele. Ne referim la ceaiul de musetel, cel de menta, de ghimbir sau ceaiul verde, care se aplica fie sub forma de comprese cu solutia infuzata, fie punand pe ochi pliculetul folosit printru prepararea ceaiului.

• Cafea

Nelipsita cafea de la inceputul zilei poate constitui si un remediu pentru ochii umflati dimineata, datorita efectului usor antiinflamator al cofeinei si a faptului ca stimuleaza circulatia sanguina. Daca nu consumati cafea sau metoda nu functioneaza, puteti aplica zat de cafea pe ochii infamati, timp de 10-15 minute.

Sfaturi pentru preventie

Daca doriti sa nu aveti ochii umflati dimineata, exista si cateva metode la fel de simple si eficiente pentru a preveni problema.

In primul rand, incercati sa folositi o perna mai tare sau plasata putin mai sus fata de nivelul corpului (eventual doua perne asezate una peste alta), astfel incat capul sa fie usor mai ridicat, pentru a impiedica astfel acumularea unei cantitati mari de lichid la nivelul fetei.

Beti cel putin doi litri de lichid pe zi pentru a va hidrata suficient si a nu determina astfel organismul sa stocheze apa. In paralel, nu consumati alcool mai ales seara, iar aceeasi recomandare este legata si de alimentele care contin sare.

Obisnuiti-va sa va incepeti ziua cu 30 de minute de miscare sau cel putin includeti activitatile fizice in programul dumneavoastra zilnic. Miscarea la prima ora constituie un remediu eficient pentru ochii umflati dimineata si totodata previne o astfel de problema pentru ca reduce inflamatia si stimuleaza circulatia sanguina.

Odihniti-va suficient, aceasta insemnand ca trebuie sa dormiti cel putin 7-8 ore pe noapte, pentru a-i da organismului ocazia sa se refaca si sa deruleze in mod normal toate functiile metabolice, inclusiv cele care asigura echilibrul hidric. Ideal ar fi sa aveti si un program fix de odihna, respectand acelasi ore pentru culcare si trezire.