De la cate luni pot bea bebelusii apa? Sfaturi si recomandari

Primii ani de viata ai unui copil sunt plini de schimbari rapide si momente pretioase. Intreaga lor crestere si dezvoltare depind de o nutritie corecta si de o hidratare adecvata. Una dintre cele mai frecvente intrebari pe care parintii o adreseaza medicului pediatru este legata de momentul in care pot introduce apa in dieta bebelusului lor. Raspunsul la aceasta intrebare poate varia in functie de varsta copilului, dar si de alti factori specifici fiecarui copil. In continuare, vom explora raspunsul la aceasta intrebare si va vom oferi cateva recomandari utile pentru a va asigura ca luati cea mai buna decizie pentru sanatatea micutului dumneavoastra.

Cand este sigur sa introduceti apa in dieta bebelusului?

Desi apa este esentiala pentru viata fiecaruia dintre noi, bebelusii nu au nevoie de ea in primele luni de viata. In general, medicii pediatri recomanda ca bebelusii sa inceapa sa bea apa in jurul varstei de 6 luni. Pana la aceasta varsta, laptele matern sau formula de lapte praf sunt singurele surse necesare de hrana si hidratare pentru copil.

Atat laptele matern, cat si formula de lapte contin toata apa de care copilul are nevoie pentru a se mentine hidratat. Mai mult, apa administrata inainte de aceasta varsta ar putea chiar sa fie daunatoare. Sistemul digestiv al unui bebelus nu este pregatit sa proceseze apa suplimentara, iar rinichii lor nu pot elimina eficient excesul de apa, existand riscul de intoxicatie cu apa.

De ce este necesara evitarea apei inainte de 6 luni?

Sistemul digestiv al bebelusilor este delicat si imatur in primele luni de viata. Introducerea apei inainte ca acesta sa fie pregatit poate duce la diverse probleme de sanatate. Printre acestea se numara:

• riscul de intoxicare cu apa: daca un bebelus primeste prea multa apa, aceasta poate dilua nivelul de sodiu din sangele sau. Aceasta afectiune, cunoscuta sub numele de hiponatremie, poate duce la convulsii, lesin si chiar stari de coma.
• riscul de malnutritie: apa poate reduce cantitatea de lapte pe care bebelusul o consuma. Daca un copil primeste apa, in loc sa fie alaptat sau hranit cu formula, ar putea pierde nutrientii vitali necesari dezvoltarii sale.
• interferenta cu digestia: apa poate afecta echilibrul acido-bazic din stomacul copilului, ceea ce poate duce la tulburari digestive si disconfort.

Cand si cum puteti incepe sa ii dati apa bebelusului?

In jurul varstei de 6 luni, majoritatea bebelusilor sunt pregatiti sa inceapa sa consume apa in cantitati mici, odata ce introducerea alimentelor solide este initiata. La inceput, cantitatile de apa trebuie sa fie foarte mici, iar aceasta poate fi oferita dintr-o cana speciala pentru copii sau dintr-o lingurita. Treptat, pe masura ce copilul se obisnuieste cu gustul apei si cu procesul de baut, cantitatile pot fi crescute usor, dar trebuie sa evitati sa ii dati prea multa apa.

Farmacistii Catena recomanda Adora Biberon cu gat larg si tetina anticolici 3-6 luni. Gatul larg al biberonului Adora permite umplerea usoara a acestuia, iar tetina cu valva anticolici amelioreaza simptomele colicilor.

Adora Biberon cu gat larg si tetina anticolici, 3-6 luni X 260 ml

Vezi detalii

Ce tip de apa este recomandata pentru bebelusi?

Cand incepeti sa ii oferiti apa bebelusului, este important sa acordati atentie calitatii acesteia. Exista cateva optiuni potrivite pentru un bebelus:

• apa fiarta si racita: o optiune sigura si recomandata este apa fiarta, racita la temperatura camerei, deoarece prin fierbere eliminati riscul contaminarii cu bacterii sau paraziti;
• apa imbuteliata speciala pentru bebelusi: pe piata exista apa imbuteliata destinata bebelusilor, care are un continut scazut de minerale si este sigura pentru cei mici;
• apa plata cu continut redus de sodiu si minerale: daca alegeti apa imbuteliata, asigurati-va ca aceasta contine cantitati reduse de sodiu si minerale, astfel incat sa fie potrivita pentru rinichii fragili ai bebelusului.

Cantitatea recomandata de apa pentru bebelusi

Chiar daca la varsta de 6 luni bebelusul poate incepe sa consume apa, trebuie sa aveti grija sa nu exagerati cu cantitatea. In general, la inceput este suficient sa ii oferiti cateva lingurite pe zi. Pe masura ce copilul creste si incepe sa consume mai multe alimente solide, cantitatea de apa poate fi ajustata treptat, insa nu trebuie sa depaseasca 60-120 ml pe zi in primul an de viata.

Cand ar trebui sa oferiti apa bebelusului?

Apa nu trebuie sa fie oferita in mod aleatoriu. Cel mai indicat moment pentru a introduce cateva inghitituri de apa este in timpul meselor sau imediat dupa acestea. In acest fel, apa poate ajuta copilul sa inghita mai usor mancarea si sa se hidrateze dupa ce consuma alimente solide.

Sfaturi pentru siguranta si atentie la hidratarea bebelusilor

• Nu fortati bebelusul sa bea apa: bebelusii au un sistem natural de autoreglare a setei. Daca refuza sa bea apa, nu insistati, deoarece este posibil sa nu aiba nevoie de lichide suplimentare.
• Observati semnele de deshidratare: daca bebelusul are mai putin de sase scutece ude pe zi sau daca urina sa este foarte concentrata, consultati medicul pediatru, deoarece acestea pot fi semne de deshidratare.
• Evitati sucurile sau alte bauturi: sucurile nu sunt recomandate in primul an de viata, iar apa ramane cel mai sigur lichid suplimentar. Sucurile pot provoca iritatii stomacale si pot creste riscul de carii dentare.

Intrebari frecvente despre introducerea apei in dieta bebelusului

• Este in regula sa folosesc apa de la robinet?

Apa de la robinet poate contine clor, bacterii si alte substante care nu sunt sigure pentru bebelusi. Daca nu sunteti sigur de calitatea apei din localitatea dumneavoastra, este recomandat sa optati pentru apa imbuteliata special destinata bebelusilor sau sa folositi apa fiarta si racita.

• Cum pot sa ii dau apa bebelusului intr-un mod sigur?

Puteti incepe cu o cana speciala pentru copii sau cu un pahar mic, pentru a evita riscul de sufocare. Biberonul nu este recomandat pentru apa, deoarece copilul ar putea confunda bautul apei cu hranirea, ceea ce ar putea interfera cu mesele.

• Cand ar trebui sa ma ingrijorez in privinta deshidratarii?

Deshidratarea poate fi o problema serioasa, mai ales in perioadele de febra, diaree sau in sezonul cald. Daca observati ca bebelusul este iritat, are pielea uscata sau are buze uscate, este recomandat sa consultati medicul pediatru.

Introducerea apei in dieta unui bebelus este un pas important, care necesita atentie si precautie. In general, varsta de 6 luni este considerata momentul potrivit pentru a incepe sa oferiti apa copilului dumneavoastra, dar aceasta trebuie administrata in cantitati mici si treptat. Alegerea apei de calitate, urmarirea semnelor de deshidratare si respectarea recomandarilor medicului sunt aspecte esentiale pentru o dezvoltare sanatoasa.

Fiecare copil este unic, iar nevoile sale pot varia, asa ca nu ezitati sa discutati cu medicul pediatru pentru a obtine sfaturi personalizate. Astfel, veti avea certitudinea ca luati cele mai bune decizii pentru sanatatea si confortul micutului dumneavoastra.

Acest articol este doar in scop educativ si informativ si nu inlocuieste sfatul medical profesionist.

Informatiile din acest articol au fost obtinute si sintetizate din sursele:

https://www.pregnancybirthbaby.org.au/when-can-babies-drink-water

https://www.medicalnewstoday.com/articles/when-can-babies-have-water#babies-age