Ceaiuri care combat episoadele de transpiratie excesiva

Transpiratia excesiva, cunoscuta si sub denumirea de hiperhidroza, poate fi o problema jenanta si incomoda pentru multi oameni. Cauzele care conduc la aparitia acestei situatii sunt diverse, iar tratamentele depind de factorii care determina aparitia transpiratiei excesive. In foarte multe situati, cand se confrunta cu transpiratia excesiva, multi pacienti apeleaza in primul rand la remediile naturale, inainte de a consulta medicul in privinta unui alt tip de tratament. Printre cele mai comune remedii naturale pentru transpiratia excesiva se numara ceaiurile, datorita proprietatilor lor calmante si antiperspirante.

Ceaiuri pentru transpiratie excesiva – beneficii principale

Ceaiurile din plante sunt o optiune foarte populara pentru cei care se confrunta cu transpiratie excesiva, datorita compusilor activi pe care ii contin, cum ar fi taninii, flavonoidele si uleiurile esentiale. Acesti compusi au proprietati astringente, calmante si antiinflamatorii, care pot ajuta la reducerea activitatii glandelor sudoripare si la reglarea temperaturii corpului.

In plus, multe ceaiuri au efect relaxant asupra sistemului nervos, ceea ce poate diminua episoadele de transpiratie cauzate de stres si anxietate. Un alt beneficiu pe care il au multe ceaiuri recomandate pentru transpiratia excesiva il reprezinta rolul lor in detoxifierea organismului si imbunatatirea sanatatii generale a pielii, reducand astfel riscul de aparitie a mirosurilor neplacute asociate cu transpiratia.

Pentru a obtine rezultate vizibile in transpiratia excesiva, este important sa consumati ceaiurile in mod regulat, pe o perioada indelungata. De asemenea, inainte de a consuma anumite ceaiuri, este important sa va asigurati ca nu sunteti alergici la niciuna dintre plantele folosite. In plus, daca suferiti de hiperhidroza severa, este recomandat sa discutati cu un medic inainte de a utiliza aceste remedii naturale, deoarece ceaiurile pot fi complementare altor tratamente.

• Ceaiul de salvie

Salvia este una dintre cele mai cunoscute plante utilizate pentru combaterea hiperhidrozei. Aceasta planta contine tanini, compusi cu proprietati astringente care ajuta la reducerea productiei de transpiratie. De asemenea, salvia are efect calmant asupra glandelor sudoripare, contribuind astfel la reducerea episoadelor de transpiratie excesiva.

Ceaiul de salvie se prepara foarte usor. Este necesar sa infuzati 1-2 lingurite de frunze de salvie uscata, in 250 ml de apa fierbinte. Dupa 10 minute ceaiul este gata si poate fi consumat rece sau cald. Recomandarea este sa consumati ceaiul de doua ori pe zi, de preferinta dimineata si seara.

• Ceaiul de menta

Menta este o planta recunoscuta pentru efectul sau racoritor si calmant, fiind apreciata pentru proprietatile sale de a reduce transpiratia excesiva. Uleiurile esentiale din menta pot ajuta la reglarea temperaturii corpului si la reducerea starii de nervozitate si neliniste, factori care pot contribui la diminuarea hiperhidrozei.

Pregatirea ceaiul de menta incepe prin adaugarea a 1-2 lingurite de frunze de menta intr-o cana cu apa fierbinte. Lasati amestecul la infuzat timp de 5-10 minute. Consumati ceaiul de 1-2 ori pe zi.

• Ceaiul verde

Ceaiul verde este renumit pentru numeroasele sale beneficii pentru sanatate, inclusiv pentru proprietatile sale antioxidante si antiinflamatorii. In ceea ce priveste transpiratia excesiva, ceaiul verde ajuta la detoxifierea corpului si la reducerea stresului, un factor declansator comun al hiperhidrozei. In plus, pentru a obtine efectul dorit, este important sa alegeti ceaiul verde decafeinizat, deoarece cofeina poate stimula glandele sudoripare.

La fel ca toate celelalte ceaiuri, acesta se prepara prin infuzarea unui pliculet sau a unei lingurite de ceai verde intr-o cana de apa fierbinte, timp de 3-5 minute. Beti o cana de ceai verde de 1-2 ori pe zi.

• Ceaiul de roinita

Roinita este o planta cunoscuta pentru proprietatile sale calmante si pentru efectul benefic asupra sistemului nervos. Transpiratia excesiva poate fi declansata de stres si anxietate. In astfel de cazuri, ceaiul de roinita poate ajuta la reducerea episoadelor de hiperhidroza, prin calmarea mintii si a corpului.

Pentru a prepara ceaiul, adaugati 1-2 lingurite de frunze de roinita intr-o cana cu apa fierbinte si lasati la infuzat timp de 10 minute. Consumati de doua ori pe zi, in special in momentele de stres.

• Ceaiul de ghimbir

Ghimbirul are proprietati antiinflamatorii si capacitatea de a stimula circulatia sangelui. Desi nu este specific utilizat pentru transpiratia excesiva, ceaiurile care au la baza ghimbirul pot ajuta la reglarea temperaturii corpului si la reducerea reactiilor exagerate ale glandelor sudoripare.

Taiati cateva felii subtiri de ghimbir proaspat si adaugati-le intr-o cana cu apa fierbinte. Lasati-le la infuzat timp de 10 minute, apoi consumati ceaiul. Cantitatea recomandata este de o cana pe zi.

• Ceaiul de musetel

Musetelul este o planta cu multiple proprietati pentru organism, inclusiv cu rol calmant si antiinflamator. Un alt factor important in combaterea transpiratiei excesive este gestionarea stresului si a anxietatii, iar ceaiul de musetel poate juca un rol esential in acest sens. In plus, are si proprietati antibacteriene, care pot preveni mirosurile neplacute asociate cu transpiratia.

Ceaiul de musetel se prepara prin infuzarea unui pliculet sau 1-2 lingurite de flori de musetel uscate intr-o cana de apa fierbinte, timp de 5-10 minute. Consumati ceaiul de 1-2 ori pe zi, de preferinta inainte de culcare.

In concluzie, exista diferite ceaiuri care va pot ajuta in transpiratia excesiva. Desi acestea sunt considerate remedii naturale, este important sa retineti ca fiecare organism este diferit, asa ca eficacitatea lor poate varia. In combinatie cu alte metode de tratament si o buna igiena personala, aceste ceaiuri pot contribui la ameliorarea simptomelor de hiperhidroza si a stimei de sine, prin diminuarea efectelor acestei situatii neplacute.

Surse:

https://www.sweathelp.org/hyperhidrosis-treatments/alternate-therapies.html#:~:text=Natural%20remedies%20to%20treat%20hyperhidrosis,John's%20Wort.

https://drdavinlim.com/excessive-sweating-natural-treatments/

https://hyperhidrosisnetwork.com/forums/topic/tea-recommendations-for-hyperhidrosis/

https://thompsontee.com/blog/10-foods-that-reduce-excessive-sweating/#:~:text=Green%20Tea,just%20make%20sure%20it's%20decaffeinated!

https://www.hweclinicalguidance.nhs.uk/prescribing-guidance/hyperhidrosis-pil/