Bauturi fierbinti si sanatoase pentru zile de iarna

2024-01-08 11:50:43 2024-01-15 16:46:45 Bauturi fierbinti si sanatoase pentru zile de iarna

Catena

Ultima actualizare: 15 ianuarie 2024

bauturi-fierbinti-si-sanatoase-pentru-zile-de-iarna

Vinul fiert, ciocolata calda si ceaiul sunt traditionalele bauturi de iarna la care apelam pentru a ne incalzi in zilele reci. Cu toate acestea, s-ar putea ca, uneori, cand iesiti in oras sau cand oaspetii sosesc la dumneavoastra acasa, sa va doriti sa incercati ceva diferit. Ei bine, urmatoarea lista de bauturi fierbinti si sanatoase s-ar putea sa va surprinda prin combinatiile inedite de ingrediente si sa va incante papilele gustative! Totodata, turnate in canile potrivite, pe fundalul aburilor jucausi, fotografierea licorilor v-ar putea aduce si aprecierea prietenilor pe retelele sociale.

Uitati de ciocolata calda si ceai! Incercati turmeric latte, limonada calda sau latte de sfecla. Sigur o sa va indragostiti de aceste explozii de gusturi care isi dezvaluie aroma treptat! Asadar, daca aveti nevoie de inspiratie pentru o bautura interesanta, ati nimerit in locul potrivit!

Farmacistii Catena recomanda Naturalis ViroProtect Rapid Quercetina, un supliment alimentar care intareste organismul. Acesta contine 9 ingrediente active care, prin mecanisme specifice, sustin sistemele respirator si imunitar. Prin continutul de vitamina C, vitamina D, zinc si seleniu, poate ajuta la functionarea normala a sistemului imunitar. Extractul de flori de lumanarica are un puternic efect emolient, care contribuie la calmarea iritatiei gatului si la favorizarea expectoratiei secretiilor bronsice. Extractul de soc negru poate sustine apararea organismului, contribuie la reducerea simptomelor alergice si favorizeaza expectoratia secretiilor bronsice acumulate in exces. Quercetina are proprietati antioxidante si contribuie la mentinerea sanatatii sistemului respirator si a sistemului cardiovascular. In plus, Naturalis ViroProtect Rapid Quercetina are un gust declicios de mango si fructul pasiunii.

Naturalis ViroProtect Rapid Quercetina, 10 plicuri

Vezi detalii

Turmeric latte

Denumita si laptele de aur, aceasta bautura usor de preparat va poate aduce o multime de beneficii. Ingredientele din compozitia sa au proprietati care nu pot fi trecute cu vederea. Asadar, iata cate motive pentru care ar trebui sa consumati turmeric latte:

contine antioxidanti care intarzie procesul de deteriorare a celulelor si lupta impotriva bolilor si a infectiilor;
contine turmeric, ghimbir si scortisoara, ingrediente antiinflamatorii care pot reduce inflamatia si durerile articulare;
are ingrediente ale carora proprietati pot fi de ajutor in sustinerea memoriei si reducerea riscului de declin cognitiv;
prin continutul de turmeric, poate fi de ajutor la ameliorarea simptomelor specifice depresiei;
contine ingrediente care sustin sanatatea inimii;
datorita scortisoarei si ghimbirului, poate ajuta la scaderea nivelului de zahar din sange;
ingredientele sale au proprietati antibacteriene si antivirale, care va pot proteja organismul de infectii;
datorita ghimbirului si turmericului, aceasta bautura poate ajuta la imbunatatirea digestiei si ameliorarea simptomelor specifice colitei ulceroase.

turmeric-latte

Daca v-am starnit interesul, aflati ca puteti prepara aceasta bautura chiar la dumneavoastra acasa! Gasiti mai jos instructiunile de preparare.

Ingrediente:

120 ml lapte neindulcit;
1 lingurita de turmeric;
1 bucata mica de ghimbir proaspat ras;
½ lingurita de scortisoara pudra;
1 lingurita de miere.

Mod de preparare:

Pentru a prepara turmeric latte, adaugati si amestecati toate ingredientele intr-o craticioara. Reduceti focul si fierbeti preparatul timp de aproximativ 10 minute sau pana cand incepeti sa simtiti aroma delicioasa. Treceti bautura printr-o strecuratoare, inainte de a o turna in cani. Daca doriti, puteti sa mai adaugati un praf de scortisoara.

Turmeric latte este o bautura care poate fi preparata in prealabil si pastrata la frigider timp de pana la 3 zile. Este necesar, totusi, sa o incalziti inainte de consum.

limonada-calda

Limonada calda

Limonada, iarna? De fapt, limonada calda. Odata ce veti descoperi aceasta bautura, nu va veti mai dori sa consumati alta licoare pe timp de iarna. Datorita ingredientelor sale, limonada calda are proprietati antibacteriene, antivirale, antiinflamatoare, detoxifiante si energizante! De asemenea, bautura poate fi de ajutor in sustinerea sistemului imunitar, ameliorarea simptomelor specifice racelii si imbunatatirea digestiei. Partea cea mai buna este ca se prepara foarte usor, in doar 5 minute!

Ingrediente

3 cani de apa;
1 lamaie;
1 lingurita de ghimbir ras;
2-3 catei de usturoi zdrobiti;
2-3 cuisoare tocate;
un varf de lingurita de scortisoara;
miere dupa gust.

Mod de preparare:
Puneti la fiert 3 cani de apa intr-un vas. In apa clocotita, adăugati ghimbirul, usturoiul tocat si scortisoara. Amestecati ingredientele si fierbeti compozitia pana cand volumul va fi redus la jumatate. Turnati intr-un pahar bautura, peste care adaugati apoi sucul de la o lamaie si, eventual, miere dupa gust.

latte-de-sfecla

Latte de sfecla

Cine ar putea refuza o bautura roz, mai ales daca este calda? Un latte de sfecla reprezinta o modalitate delicioasa de a va incepe ziua fara cofeina. Pe langa faptul ca ofera o experienta gustativa deosebita, aceasta bautura poate contribui la sustinerea circulatiei optime a sangelui, reducerea tensiunii arteriale si a riscului de boli cardiovasculare, sustinerea digestiei si performantei sportive. Totodata, latte-ul de sfecla este bogat in vitamine si minerale, ceea ce-l face o bautura ideala pentru un organism sanatos!

Ingrediente

240 ml lapte de ovaz sau migdale;
60 grame de sfecla rosie fiarta;
½ lingurita de scortisoara pudra;
¼ lingurita de cardamom;
½ lingurita esenta de vanilie;
1 lingurita miere.

Mod de preparare:
Adaugati intr-un blender toate ingredientele si amestecati-le pana cand se vor omogeniza. Turnati compozitia intr-o cratita, amestecati-o incet si luati-o de pe foc exact cand incepe sa fiarba.

Surse:
https://www.healthline.com/nutrition/golden-milk-turmeric
https://www.healthifyme.com/blog/recipe-hot-lemonade/
https://www.theconsciousplantkitchen.com/beetroot-latte/

Autor: Madalina Cristea