Catena
Ultima actualizare: 22 iunie 2021
.jpg)
Stim cu totii cat de important e sa te simti bine in pielea ta si sa ai un raport bun cu toate componentele vietii tale. Perfectiunea este o stare greu de dobandit, asadar atunci cand ne referim la lupta cu kilogramele in plus, trebuie sa ai cel putin o asumarea coerenta a realitatii din oglinda.
In primul rand, sanatatea este cea care primeaza. Indiferent cat de tare iti doresti sa scapi de colaceii de la burta si cativa centimetri in jurul coapselor, este extrem de important sa iti cunosti organismul si sa nu il epuizezi cu diete imprumutate sau auzite oriunde. Specialistii nostri iti recomanda ca dietele sa fie insusite ca un regim de viata sanatos si sa fie gandite, astfel incat sa permita realizarea tuturor activitatilor fizice si intelectuale fara nicio problema. Asadar, plecand de la acest demers, iata cateva alte sfaturi utile pe care ne-am dori sa le pui in aplicare:
Acesta este unul dintre cele mai importante sfaturi de care ar trebui sa tii cont. Pe langa faptul ca specialistul este persoana indicata sa iti raspunda tuturor intrebarilor si neclaritatilor pe care le ai. Iar aici putem include dezbateri pe tema reducerii apetitului, a pastilelor de slabit, arderea grasimilor, tranzit intestinal corect sau detoxifiere. Mai mult decat atat, el iti poate si trebuie sa iti recomande efectuarea unor analize inainte de a trece pe un plan de tratament si dieta. Este esential sa stii de unde pornesti si care este starea generala,dar si detaliata a organismului tau.
Indiferent ca vorbim despre a scapa de un numar mai mic de kilograme ori un surplus semnificativ, tu ar trebui sa intelegi si sa asculti semnalele pe care ti le indica corpul tau. Orice stare de rau sau de disconfort prezinta simptome specifice, asadar e bine sa intelegi nevoia lui de atrage semnale de alarma.
Adaptabilitatea este un cuvant cheie de la care trebuie sa continue demersul inceput. Ca atare, stilul de viata si obiceiurile alimentare trebuie sa cunoasca o schimbare, dar in bine. Nutritia corecta functioneaza concomitent cu alti factori precum sportul, un psihic determinat si dorinta de a duce la capat obiectele setate in planul de slabit.
Oricat de mult ai fi tentata sa faci comparatii intre tine si alte persoane (pe care de obicei ti le iei drept etalon), nu pica in capcana de a lasa influentata de aparente.
Fiecare persoana este diferita, prin urmare ce functioneaza pe metabolismul tau e posibil sa nu aiba aceleasi efecte pe altul. Inaltimea, conformatia, structura oaselor sunt alte elemente care trebuie luate in calcul si pentru care trebuie sa existe un raport echilibrat.
Rezultatele bune si cu durabilitate in timp se obtin daca pe langa dieta alimentara ai parte si de un program antrenat de miscare. El trebuie gandit in asa fel incat sa lucreze in etape, pentru toate grupele de muschi si sa iti redea tonusul si vitalitatea. Si acesta trebuie sa fie adaptat in functie de varsta, starea de sanatate si chiar rezistenta fizica.
Fie ca vorbim despre principiile alimentare, cele psihologice sau motivationale, toate trebuie sa fie tratate cu seriozitate si constanta. Tocmai de aceea, ele ar trebui incluse ca principii de baza pe care se vor adauga de-a lungul timpului alte elemente utile.
Pe langa o motivatie puternica, ai nevoie sa admiti ca minunile nu se intampla peste noapte si fara efort. E posbil sa ajungi in anumite praguri in care nu vei vedea rezultate (in care organismul stagneaza), si atunci este esential sa nu te abati de la regulile stabilite, sa nu renunti la munca depusa si sa continui cu ambitie planul initial.
DESCOPERA PRODUSE
CONTACT
CELE MAI NOI ARTICOLE
www. catena.ro - copyright 2024,
Toate drepturile rezervate
CATENA PHARMA SRL
Nr. Registrul Comerţului: J03/2710/2023
CUI: RO 3008793
Adresă sediu social: judetul Argeş, municipiul Piteşti, strada Banat nr.2
Distribuie pe WhatsApp
Distribuie pe Facebook