Modul corect de curatare a tenului inainte si dupa expunerea la soare

Vara ne face sa ne ajustam rutina, incepand cu garderoba si continuand cu cel mai mare organ al corpului nostru – pielea. Este momentul perfect pentru a ne sintetiza vitamina D si, daca sunteti va doriti asta, sa recuperati bronzul pe care l-ati pierdut.

Dar, inaine si dupa sedinta de bronzare, ce trebuie sa faceti? Consultati aceste moduri esentiale de a va ingriji pielea inainte si dupa expunerea la soare, pentru a o intineri si a preveni imbatranirea prematura. Mai mult ca niciodata, este momentul sa va bucurati de beneficiile soarelui pentru a va imbunatati starea de spirit.

Iata care este modul corect de curatare a tenului inainte si dupa expunerea la soare:

Inainte de expunerea la soare

Soarele emite raze UVA si UVB care nu sunt filtrate de stratul de ozon al planetei. In consecinta, ajung in tesutul pielii, stimuland unul dintre mecanismele naturale de aparare ale organismului impotriva razelor UV, si anume sinteza melaninei. Acest fenomen este responsabil pentru colorarea pielii si bronzare. Atunci cand pielea nu a fost expusa la soare de ceva timp, are un nivel foarte scazut de melanina, ceea ce inseamna ca este mult mai greu pentru piele sa se apere de razele UV. Pentru a va pregati pielea pentru expunerea la soare – cu cel putin o saptamana inainte de a pleca in vacanta –, incepeti sa va stimulati sinteza melaninei si bronzarea naturala, pentru a evita arsurile solare si pigmentarea solara.

Farmacistii Catena recomanda apa de trandafiri cu pulverizator de la Naturalis. Apa de trandafiri Naturalis este un tonic natural pentru piele, ajutand la calmarea, hidratarea si revigorarea acesteia, in special in perioadele de suprasolicitare sau oboseala. 

Sa aveti grija de pielea dumneavoastra presupune sa o pregatiti corect in prealabil. Asadar, inainte de a va bucura de razele soarelui, care va vor incalzi si nuanta pielea, nu exista nimic mai important decat exfolierea. Recomandata pe tot parcursul anului, este important sa va exfoliati pielea cu pana la doua zile inainte de expunerea la soare. Cel mai bine este sa evitati exfolierea in ziua sau in timpul expunerii, astfel incat pielea deja stresata sa nu devina sensibila. Prin urmare, recomandam o exfoliere usoara, pe intregul corp, cu doua-trei zile inainte de expunerea la soare, precum si o hidratare intensa. Pielea va fi matasoasa, gata sa fie gadilata de soare, si isi va pastra culoarea mai mult timp, dupa eliminarea celulelor moarte.

Dimineata expunerii la soare

Geanta de plaja pe umar, prosopul sub brat si ochelari pe nas, sunteti gata sa iesiti la soare? Nu in totalitate! Amintiti-va sa va hidratati bine din interior band apa si, mai presus de toate, nu iesiti fara sa aplicati crema de protectie solara. Cateva minute pot fi suficiente pentru ca razele UVA si UVB sa arda profund epiderma si sa provoace cel putin urme inestetice in timp. Protectia solara trebuie aplicata cu cel putin 30 de minute inainte de expunerea la razele UV.

In timpul expunerii la soare

Regula de aur pentru toata vara este sa aplicati crema de protectie solara la fiecare doua ore, chiar si atunci cand cerul se innoreaza. Este bine sa verificati indicele UV oriunde va aflati, deoarece acesta va creste mai repede in timpul zilei si veti avea nevoie de mai multa protectie. Aveti grija pentru ca imbaiatul si transpiratia reduc protectia. Mai presus de toate, nu omiteti anumite zone (in special gatul, ceafa, scalpul, mainile etc.). Nu uitati sa aplicati din nou un strat de protectie solara imediat ce iesiti din apa, chiar daca au trecut mai putin de doua ore de la ultima aplicare!
In timpul expunerii la soare, pielea este acoperita cu nisip, sare si chiar clor, care o pot deshidrata. Cel mai indicat este sa faceti un dus rece si racoritor. Acest lucru va ajuta pielea sa se raceasca si sa se mentina curata. Dupa aceea, trebuie sa aplicati din nou protectie solara.

Farmacistii Catena recomanda RILASTIL SUN SYSTEM Spray transparent cu SPF 50. Spray protectie solara, transparent, cu SPF 50+ pentru corp. Spray protectie solara cu complex Pro-ADN, transparent si nebulizat fin. Spray-ul previne aparitia arsurilor solare, petelor si iritatiilor.

RILASTIL SUN SYSTEM Spray transparent pentru adulti SPF 50+ X 200ml

Vezi detalii

Dupa expunerea la soare

Beti multa apa

Nicio surpriza aici! Apa este baza vietii, iar daca va mentineti hidratat, preveniti tot felul de probleme. Beti multa apa, cu electroliti daca este necesar, pentru a compensa lichidele corporale pierdute prin transpiratie.

Curatati

Curatarea este primul si cel mai important pas. Daca nu va curatati bine pielea de transpiratie, praf si sebum, aceasta nu va fi in masura sa absoarba substantele nutritive din creme. In plus, porii infundati si reziduurile de pe piele pot inrautati afectiunile cutanate deja existente. Asadar, in functie de tipul dumneavoastra de piele, folositi un balsam de curatare fara sapun, o lotiune de spalare a fetei sau o apa micelara pentru a curata delicat pielea.

Produse de calmare a pielii

Hidratarea pielii este foarte importanta dupa expunerea la soare, dar si inainte. O crema hidratanta nu va va proteja pielea de soare, dar va ajuta la limitarea daunelor produse asupra acesteia. Intr-adevar, pielea uscata este mai probabil sa se arda de la soare, deoarece este mai vulnerabila la razele UV. Prin hidratarea si hranirea profunda a pielii cu o lotiune de corp sau o crema inainte de expunerea la soare, veti ajuta la refacerea stratului sau protector. Laptele de corp hidratant sau o crema potrivita va invaluie pielea intr-un strat reconfortant si protector nu numai pentru a rehidrata pielea, ci si pentru a imbunatati elasticitatea si fermitatea pielii, imbunatatind aspectul general al acesteia.

Farmacistii Catena recomanda spray-ul racoritor dupa plaja de la Rilastil, din gama SUN SYSTEM, o emulsie fin nebulizata, cu o textura usoara si absorbtie rapida, care hidrateaza si calmeaza pielea supusa stresului oxidativ, cauzat de radiatiile ultraviolete, mentinand-o astfel sanatoasa si elastica.

RILASTIL SUN SYSTEM Spray racoritor dupa plaja X 200ml

Vezi detalii

Combateti radicalii liberi

Suna complicat, dar este usor. Expunerea la radiatia UV duce la generarea radicalilor liberi pe piele, fenomen care constituie principala cauza de aparitie a petelor pigmentare si a ridurilor. Utilizati toner, ser si creme hidratante bogate in antioxidanti pentru a alimenta antioxidantii care ajuta la combaterea radicalilor liberi si la prevenirea sau intarzierea deteriorarii pielii. Ceaiul verde, ceaiul alb, catina, vitamina C si vitamina E sunt niste antioxidanti excelenti.

Sfat!

Cand pielea dumneavoastra este pregatita sa profite la maximum de soare, in primele zile de vacanta, este important sa va expuneti pielea progresiv, in sedinte scurte. Prima data cand va expuneti pielea la soare nu trebuie sa dureze mai mult de o ora. Si nu uitati: in timpul expunerii la soare, este important sa va protejati pielea cu cel mai inalt nivel de protectie pentru a o mentine sanatoasa, uniform tonifiata si mai tanara, dar si pentru a o proteja de daunele solare.

Nu uitati de antioxidanti

Cand va expuneti pielea la razele UV, celulele pielii intra in modul de aparare. Cand va intoarceti inauntru, pielea trece in modul de reparare si trebuie sa faceti tot posibilul pentru a sustine acest proces. Antioxidantii va pot fi de ajutor in aceasta privinta. Inainte si dupa expunerea la soare, aplicati ingrediente cu efecte antioxidante, cum ar fi pantenol (vitamina B5) si squalan, pentru a va proteja pielea de daunele celulare cauzate de radicalii liberi.

Surse:

https://plumgoodness.com/blogs/tips-tricks-easy-hacks-more/5-things-you-must-do-after-sun-exposure

https://www.hola.com/us/health-and-beauty/20211021314741/after-sun-care-tips/4

https://knesko.com/blogs/skin-care/your-complete-guide-to-skincare-after-sun-exposure

https://plumgoodness.com/blogs/tips-tricks-easy-hacks-more/5-things-you-must-do-after-sun-exposure