L-arginina este unul dintre numerosii aminoacizi de care corpul are nevoie pentru a functiona asa cum trebuie. Ca si alti aminoacizi, L-arginina joaca un rol important in sinteza proteinei in organism. Corpul uman are nevoie de proteina pentru dezvoltarea muschilor si refacerea tesuturilor. Rolul sau este de a converti acest aminoacid in oxid nitric, efectul sau fiind acela de a ajuta vasele de sange sa se dilate. Avand in vedere efectele pe care L-arginina le are asupra organismului si sanatatii, in general, acest aminoacid a atras atentia cercetatorilor. Prin urmare, cercetarile au aratat numeroase beneficii pe care L-arginina le are asupra organismului, mai ales asupra sistemului renal.
Ce este l-arginina?
L-arginina este un aminoacid implicat in numeroase procese vitale din corp. Desi organismul uman o poate produce in mod natural, exista situatii, precum perioadele de crestere rapida sau stres, cand necesarul de L-arginina poate depasi capacitatea de sinteza a corpului. In aceste momente, devine importanta obtinerea ei din surse externe, fie prin alimentatie, fie prin suplimente. De exemplu, acest aminoacid poate fi obtinut in mod natural din anumite alimente cum ar fi pestele, carnea sau nucile.
Benesio arginina buvabila ofera organismului un aport adecvat de l-arginina obtinuta din sursa naturala prin proces de fermentatie. Starile de oboseala sunt insotite adesea de tulburari de somn, modificari de dispozitie si dificultati de concentrare. Uneori respectarea unei diete corecte si odihna suficienta nu sunt de ajuns pentru a elimina complet oboseala intensa si prelungita, insotita de slabiciune fizică si de scaderea capacitatii de lucru.
Care sunt beneficiile L-argininei?
L-arginina este implicata in sinteza proteinelor, diviziunea celulara, vindecarea ranilor, eliminarea amoniacului din corp, si functionarea sistemului imunitar. Mai mult, este un precursor al oxidului nitric, un compus vital pentru dilatarea vaselor de sange.
Atunci cand este folosit ca un supliment, acest aminoacid aduce numeroase beneficii pentru organism, cum ar fi:
-
imbunatatirea performantei sportive - prin cresterea nivelului de oxid nitric din corp; acest aminoacid imbunatateste circulatia sangelui si contribuie la oxigenarea tesuturilor. Mai mult, anumite studii au aratat ca in cazul celor care au consumat 6 grame de L-arginina cu o ora inainte de a face sport, s-a imbunatatit rezistenta la practicarea exercitiilor fizice.
-
reglarea tensiunii arteriale - conform studiilor efectuate asupra acestui aminoacid, s-a concluzionat ca oxidul nitric produs este necesar pentru relaxarea celulor, ajutand in acest fel la reglarea tensiunii arteriale.
-
reglarea glucozei din sange - persoanele cu diabet isi pot imbunatati metabolismul glucozei si sensibilitatea la insulina cu ajutorul acestui aminoacid. Acest efect apare datorita oxidului nitric, ce joaca un rol important in imbunatatirea functiilor celulare si a modului in care corpul raspunde la insulina.
-
managementul bolilor critice - arginina este esentiala pentru organism atunci cand acesta este compromis din cauza unor infectii sau traume. Intrucat in acest conditii corpul nu poate produce nivelul de arginina de care are nevoie pentru a-si reveni, suplimentele ce contin L-arginina sunt esentiale pentru a preveni aparitia complicatiilor.
L-arginina si rolul ei in functia renala
Dupa cum am mentionat in paragrafele anterioare, L-arginina joaca un rol esential in imbunatatirea anumitor functii ale corpului, inclusiv sanatatea sistemului renal si a functiiei rinichilor. Modul prin acest aminoacid contribuie la imbunatatirea functiei renale este consolidat de argumente:
-
imbunatateste circulatia sangelui la nivelul rinichilor prin vasodilatatie - L-arginina este un precursor al oxidului nitric (NO), un vasodilatator puternic care relaxeaza vasele de sange ingustate si are rol in cresterea fluxul sanguin. Aceasta imbunatatire este cruciala pentru sanatatea rinichilor, deoarece acestia se bazeaza pe o aprovizionare constanta si sanatoasa de sange pentru a filtra eficient deseurile din sange. Fluxul sanguin imbunatatit poate ajuta la mentinerea functiei renale optime si poate preveni afectiunile care rezulta din aprovizionarea slaba cu sange a acestor organe.
-
regleaza tensiunea arteriala - Hipertensiunea arteriala este o cauza ce poate conduce la afectiuni ale rinichilor si a bolii renale cronice. Capacitatea L-argininei de a imbunatati productia de oxid nitric ajuta la vasodilatatie, care, la randul sau, poate contribui la scaderea tensiunii arteriale crescute. Ajutand la reglarea tensiunii arteriale, acest aminoacid poate ajuta la reducerea tensiunii asupra rinichilor, incetinind eventual progresia leziunilor renale la persoanele cu hipertensiune arteriala.
Farmacistii Catena recomanda Tonico Forte, un supliment alimentar fara zahar, cu indulcitor, avand in compozitie 4 aminoacizi (Arginina, Fosfoserina, Glutamina, Asparagina) si Vitamina B12.
-
imbunatateste rata de filtrare glomerulara (GFR) - rata de filtrare glomerulara este un indicator important al modului in care functioneaza sistemul renal, indicand cat de bine filtreaza rinichii deseurile si excesul de lichide din sange. L-arginina poate contribui la imbunatatirea GFR prin cresterea fluxului sanguin catre rinichi si sustinerea sanatatii glomerulilor, unitatile minuscule din rinichi unde are loc filtrarea sangelui. Acest efect poate fi deosebit de benefic in prevenirea sau gestionarea bolii cronice de rinichi, unde GFR scade de obicei in timp.
-
amelioreaza simptomele si progresia bolii cronice de rinichi - La pacientii cu boala cronica a rinichilor, capacitatea acestora de a-si indeplini functiile esentiale scade treptat. Suplimentarea cu L-arginina a fost asociata cu rezultate pozitive in gestionarea acestei afectiuni, inclusiv reducerea inflamatiei si a stresului oxidativ la rinichi, acestia fiind factori importanti care contribuie la progresia bolii renale. Prin atenuarea acestor probleme de baza, L-arginina poate ajuta la incetinirea progresiei acestei boli si la imbunatatirea calitatii vietii persoanelor afectate.
-
sprijina gestionarea tulburarilor metabolice - tulburarile metabolice, cum ar fi diabetul, sunt factori de risc semnificativi pentru dezvoltarea bolii renale. Rolul L-argininei in imbunatatirea sensibilitatii la insulina si a functiei endoteliale poate fi benefic in gestionarea acestor afectiuni, sustinand indirect sanatatea rinichilor. Contribuind la gestionarea generala a tulburarilor metabolice, L-arginina poate ajuta la reducerea riscului de aparitie a complicatiilor care pot aparea la nivelul rinichilor asociate acestor afectiuni.
In concluzie, L-arginina este un aminoacid important pentru organism, ce ofera diverse beneficii pentru buna functionare a acestuia, avand un efect pozitiv si asupra rinichilor si sistemului renal. Impactul sau este unul pozitiv asupra sanatatii vasculare, reglarea tensiunii arteriale. Cu toate acestea, inainte de a decide suplimentarea aportului de arginina din organism, fie prin alimentatie, fie prin suplimente, este esential sa consultati specialistul.
Surse:
https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-l-arginine/art-20364681#:~:text=L%2Darginine%20is%20considered%20to,due%20to%20a%20physical%20cause.
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-875/l-arginine
https://my.clevelandclinic.org/health/drugs/22536-l-arginine
https://www.medicalnewstoday.com/articles/l-arginine
https://www.healthline.com/nutrition/l-arginine#benefits-uses
Catena
Distribuie pe WhatsApp
Distribuie pe Facebook