Informatii complete despre saptamana 30 de sarcina

Fatul creste si se dezvolta in continuare in saptamana 30 de sarcina si ia tot mai mult in greutate in comparatie cu saptamanile anterioare, pe masura ce se pregateste pentru nastere. In acest timp, mamica poate discuta cu un specialist pentru a se asigura ca starea sa psihica este buna. De asemenea, se poate ocupa de anumite lucruri, cum ar fi pre-inregistrarea la clinica sau spitalul unde ar urma sa nasca si cautarea unei banci de celule stem.

Bebelusul tau in saptamana 30 de sarcina

In saptamana 29 de sarcina, fatul are aproximativ 27,4 centimetri de la crestet pana la sezut si aproximativ 38,9 centimetri de la crestet pana la calcaie. In aceasta saptamana, bebelusul cantareste 1.523 de grame si este de forma unei verze albe.

Burtica se mareste rapid in aceasta perioada

Dimensiunea tot mai mare a burticii reprezinta un indiciu clar ca fatul se face tot mai mare pe zi ce trece. Acum cantareste aproximativ 1,5 kg. In urmatoarele sapte saptamani, fatul va acumula aproximativ 230 de grame pe saptamana.

Creierul bebelusului devine din ce in ce mai mare

De asemenea, la fel de repede in aceasta perioada creste si creierul bebelusului. Pana nu demult, suprafata sa era neteda. Incepand cu acest moment, insa, creierul fatului incepe sa capete acele santuri caracteristice.

Motivul pentru care creierul isi modifica aspectul este ca aceste santuri faciliteaza aparitia unei si mai mari cantitati de tesut cerebral. Aceasta transformare este necesara pentru ca bebelusul se pregateste sa-si dezvolte nivelul de inteligenta pentru viata extrauterina.

Dispare lanugo

Lanugo, acel par moale si pufos care acopera corpul micutului, incepe sa dispara pentru ca, de acum incolo, temperatura corpului urmeaza sa fie reglata de creier si celulele adipoase ale bebelusului. Gata, nu mai este nevoie de acea “haina de blana”! Cu toate acestea, ai putea observa cateva fire de lanugo ramase pe spatele si umerii nou-nascutului cand se naste.

Maduva osoasa produce globulele rosii din sange

O alta mare schimbare care apare in saptamana 30 de sarcina este ca maduva osoasa a bebelusului a preluat complet rolul de producator al celulelor rosii din sange. Cu cateva saptamani in urma, aceasta sarcina a apartinut tesuturilor si apoi splinei.

Sanse de supravietuire in afara uterului

Cu toate ca este inca prematur, sansele de supravietuire in saptamana 30 de sarcina continua sa creasca, iar riscul de aparitie a dizabilitatilor majore cauzate de nasterea prematura scade. Cu ajutorul unei ingrijiri specializate in unitatea de terapie intensiva neonatala, supravietuirea in saptamana 30 este de pana la 98%.

Corpul tau in saptamana 30 de sarcina

Pe langa simptomele specifice ale celui de-al treilea trimestru, cum ar fi contractiile Braxton Hicks, oboseala si umflaturi, in aceasta perioada pot reaparea starile emotionale, cum ar fi schimbarile de dispozitie, si alte probleme fizice, cum ar fi durerea incheieturii mainii.

Schimbari de dispozitie

Unele femei insarcinate pot observa ca in aceasta perioada revin schimbarile de dispozitie, simptom cu care s-au confruntat in primul trimestru. Aceste stari pot fi cauzate de disconfortul fizic, problemele cu somnul, ingrijorarea / entuziasmul legat de travaliu si ideea de a deveni mama, preocuparile legate de aspectul corpului, dar si multe alte probleme.

Sindromul de tunel carpian

In general, sindromul de tunel carpian (STC) este provocat cu folosirea constanta a calculatorului, cu toate ca este, de asemenea, o problema frecventa care apare in timpul sarcinii, in special in al treilea trimestru. Aproximativ 62% dintre femeile gravide se confrunta cu simptome ale acestei afectiuni.

Greutatea acumulata in timpul sarcinii si retentia de apa pot pune presiune pe nervul median din incheietura mainii, lucru care provoaca durere, furnicaturi, amorteala sau slabiciune in maini si degete. De asemenea, gravida poate intampina dificultati in apucarea obiectelor.

Sfaturi pentru saptamana 30 de sarcina

Este important sa ai grija de starea fizica si psihica pe tot parcursul sarcinii. Cu toate acestea, odata cu al treilea trimestru, unele viitoare mamici pot avea nevoie de ajutor suplimentar pentru a se simti mai bine.

Cum iti poti imbunatati starea psihica

Starea mentala poate cunoaste urcusuri si coborasuri emotionale in timpul sarcinii. De aceea, este esential sa faci tot posibilul pentru a-ti imbunatati starea psihica si emotionala - atat pentru tine, cat si pentru bebelus. Poti face cateva lucruri simple pentru a-ti ingriji sanatatea mintala, cum ar fi:

- Stabileste-ti o pozitie confortabila in care sa te odihnesti pe timpul noptii.

- Consuma alimente sanatoase si echilibrate pe tot parcursul zilei.

- Fa miscare fizica sigura cat poti de des.

- Petrece timp de calitate si socializeaza cu partenerul, familia si prietenii.

- Solicita ajutor si sprijin atunci cand ai nevoie de el.

- Discuta cu medicul specialist despre starea ta de spirit.

Cum poate fi tratat sindromul de tunel carpian

Sindromul de tunel carpian este frecvent la femeile aflate in timpul celui de-al treilea trimestru de sarcina. De aceea, poate fi de ajutor sa iei o pauza de la activitatile care necesita miscari repetitive ale mainilor si sa-ti monitorizezi simptomele pentru a le impartasi medicului. In plus, poti urma aceste sfaturi pentru a-ti ameliora simptomele deranjante ale sindromului de tunel carpian:

- Evita pentru o perioada activitatile care necesita miscari repetitive ale mainilor, cum ar fi utilizarea computerului.

- Foloseste o orteza pentru a-ti mentine incheietura mainii intr-o pozitie neutra cu scopul de a reduce presiunea asupra nervului. Acest lucru poate fi util in special noaptea, deoarece multe femei adorm cu incheieturile indoite, lucru care agraveaza simptomele bolii si afecteaza somnul.

- Fa exercitii de intindere si intarire a mainilor.

Referinte:

https://www.healthline.com/health/pregnancy/30-weeks-pregnant

https://www.verywellfamily.com/30-weeks-pregnant-4159146

https://www.whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-30.aspx