Informatii complete despre saptamana 21 de sarcina

In saptamana 21 de sarcina, bataile inimii bebelusului sunt suficient de puternice incat pot fi auzite cu ajutorul stetoscopului. Cu toate acestea, ritmul poate fi deosebit cu greu de cel al mamei. Medicul ia, insa, in considerare ritmul mai rapid - inima unui bebelus are 120-160 de batai pe minut, de aproximativ doua ori mai mult decat la adulti. Multe dintre femei au impresia ca aceste batai seamana cu ropotele unor cai in galop.

Tot in aceasta perioada, bebelusul incepe sa-si formeze deja cicluri subtile de somn-veghe. In plus, cu ajutorul ecografiilor se poate arata ca bebelusii nenascuti isi definesc pozitia de somn preferata.

Bebelusul tau in saptamana 21 de sarcina

Daca te intrebi cat de mare este copilul tau in saptamana 21 de sarcina, afla ca masoara putin peste 18 centimetri de la crestet pana la sezut si aproximativ 26 centimetri de la crestet pana la calcaie. In aceasta faza, fatul cantareste in jur de 400 de grame, fiind de marimea unui morcov.

Chiar daca are inca mult loc in pantece, ca orice persoana care locuieste intr-un spatiu restrans pentru o lunga perioada de timp, micul “chirias” va incepe in curand sa se simta inghesuit.

Cu toate acestea, pana cand peretii uterini incep sa se inchida, cel mic va avea o multime de spatiu in care sa se rasuceasca si sa se intoarca. Ca sa fim mai expliciti, asta simteai azi-noapte!

Noutati despre procesul de digestie

In continuare, placenta este cea care hraneste bebelusul cu majoritatea nutrientilor. Cu toate acestea, sistemul digestiv al fatului se dezvolta continuu si se maturizeaza pentru a prelua acest rol dupa nastere.

De asemenea, pancreasul incepe sa produca enzime care descompun alimentele pentru a fi digerate. In plus, intestinul subtire se dezvolta si mai mult si preia substantele nutritive din lichidul amniotic pe care copilul il inghite.

Maduva osoasa si globulele rosii

Pana in acest moment, ficatul bebelusului era cel care producea cele mai multe globule rosii din sange. Incepand cu saptamana 21 de sarcina, maduva osoasa a copilului devine principalul artizan. Pana in saptamana 24 de sarcina, maduva osoasa va prelua rolul de producator principal al globulelor rosii din sange.

Pleoapele incep sa se separe

Pleoapele bebelusului, care s-au alipit in jurul saptamanii 11, incep acum sa se separe.

Copilul se coordoneaza din ce in ce mai bine

Micutul tau poate sa faca miscari de tip Matrix in saptamana 21 de sarcina. Mainile si picioarele sunt proportionate, neuronii fac legatura intre creier si muschi, iar cartilajele din organism se transforma in oase.

Avand la dispozitie toate aceste imbunatatiri, fatul are mai mult control asupra miscarilor membrelor. Acesta este motivul pentru care simti loviturile si intinderile in pantece.

Corpul tau in saptamana 21 de sarcina

In saptamana 21 de sarcina, unele dintre simptome de disconfort tipice celui de-al doilea trimestru pot continua. Printre acestea se numara:

- arsurile stomacale

- poftele alimentare

- durerile de spate

- durerea de ligament rotund

- pierderile de memorie

- crampele la nivelul picioarelor

- congestia nazala

Vergeturi

In aceasta etapa, sarcina ar putea incepe sa-si lase amprenta, sub forma de vergeturi. Iar ele vor aparea peste tot: coapse, abdomen, fese, solduri si sani. Aceste linii roz, rosii, maro-roscat sau maro inchis se produc pentru ca pielea se intinde, iar burtica si sanii continua sa creasca. De aceea, tesutul care sustine pielea se rupe pe masura ce aceasta se intinde.

Potrivit estimarilor, cel putin o femeie din doua se confrunta cu vergeturi in sarcina, iar riscul de aparitie creste daca mama ta a avut vergeturi in timpul sarcinii. De asemenea, acumularea in greutate te poate predispune la vergeturi, acesta fiind un alt motiv bun sa iei in greutate treptat si constant. Mai precis, se recomanda sa iei aproximativ 0,5 kg pe saptamana in aceste zile.

Sarcina poate influenta si circulatia sanguina. Din aceasta cauza, poti observa mici umflaturi la nivelul picioarelor si gleznelor (cunoscute drept varice sau vene varicoase).

Umflaturi

In timpul sarcinii, burtica nu este singura care creste. Exista riscul ca si picioarele si gleznele sa se umfle. Specialistii anunta ca aproape 80% dintre gravide dezvolta umflaturi sau edem la nivelul picioarelor. Umflaturile la nivelul picioarelor si gleznelor se agraveaza, de obicei:

- la sfarsitul zilei

- dupa ce ai stat prea mult pe scaun sau in picioare

- cand este prea cald

Varice

Varicele sunt vene umflate, rasucite, care capata un aspect violet sau albastrui si care sunt vizibile sub piele. Aceste probleme venoase sunt mai frecvente in timpul sarcinii din cauza greutatii produse de uterul aflat in crestere, de modificarile hormonale si de lichidul suplimentar acumulat in organism.

Varicele provoaca, de obicei, dureri, senzatie de greutate si crampe in picioare. Cu toate ca apar in majoritatea cazurilor pe picioare, varicele pot fi observate si la nivelul vulvei sau rectului. Venele umflate din rect sau anus sunt cunoscute mai bine sub denumirea de hemoroizi.

Sfaturi pentru saptamana 21 de sarcina

Pentru o cat mai buna sanatate fizica si mentala, continua sa mananci bine, sa faci sport, sa socializezi, sa petreci timp de calitate cu partenerul si sa participi la activitati sigure care te binedispun. In saptamana 21 de sarcina, e recomandat sa previi sau sa ameliorezi simptomele cauzate de lichidul suplimentar acumulat in corp.

Cum poti trata umflaturile

Excesul de lichid care provoaca umflarea picioarelor nu poate fi prevenit, insa poate fi ameliorat disconfortul cauzat de acest simptom de sarcina. De exemplu:

- bea cat mai multa apa

- nu mai purta sosete cu elastic in varf

- fa pauze scurte pe tot parcursul zilei pentru a te plimba

- inoata

- foloseste incaltaminte mai mare pentru un confort sporit

Tratarea varicelor

In cele mai multe cazuri, medicii nu au nevoie sa trateze varicele in timpul sarcinii. De obicei, acestia prefera sa astepte pentru ca situatia se relaxeaza de la sine dupa nastere. Cu toate acestea, poti incerca sa previi sau sa reduci venele umflate astfel:

- incearca sa nu stai intinsa sau pe scaun intr-o singura pozitie pentru prea mult timp

- tine-ti picioarele ridicate mai sus de nivelul inimii

- fa exercitii fizice in mod constant

- incearca sa nu-ti incrucisezi picioarele

- dormi pe partea stanga

- poarta haine si lenjerie de corp confortabile

- consuma alimente sanatoase si bea multe lichide pentru a preveni constipatia

Referinte:

https://www.verywellfamily.com/21-weeks-pregnant-4159022

https://www.whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-21.aspx