Dureri de articulatii: boli asociate, tratament si prevenire

Durerea articulara este un disconfort care afecteaza una sau mai multe articulatii din corp. Articulatia este zona in care capetele a doua sau mai multe oase se unesc. De exemplu, articulatia soldului este locul in care osul coapsei (capul femural) se uneste cu pelvisul.

Toti oamenii se pot confrunta cu disconfort articular, care apare, de obicei la nivelul mainilor, picioarelor, soldurilor, genunchilor sau chiar coloanei vertebrale. Cu toate acestea, durerea de articulatii poate fi constanta sau apare si dispare. Uneori, articulatiile pot deveni rigide sau dureroase. Unii oameni pot acuza o senzatie de arsura in articulatii. In plus, de multe ori, articulatiile sunt rigide dimineata, dar isi revin odata cu miscarea si activitatea fizica. Cu toate acestea, prea multa activitate poate agrava durerea.

Durerea de articulatii poate afecta functia articulatiilor si poate limita capacitatea de a realiza sarcinile de baza. Durerile severe de articulatii pot perturba serios calitatea vietii. Tratamentul ar trebui sa se concentreze nu numai pe durere, ci si pe revenirea la activitatile de zi cu zi.

Informatii generale despre durerile de articulatii

Articulatiile sunt acele zone ale corpului uman in care se unesc oasele, totodata, ele fiind responsabile de sustinerea corpului si de realizarea miscarilor. Daca articulatiile sunt afectate, fie din cauza unei lovituri, traumatism, fie ca urmare a unei boli articulare, apar durerea si rigiditatea.

Durerea de articulatii se numeste in termeni medicali artralgie si poate fi, inclusiv, o consecinta a inaintarii in varsta cauzata de uzura cartilajelor. Cele mai afectate tipuri de articulatii ale corpului sunt articulatia genunchiului, a gleznei, articulatiile mainii si umerilor si articulatiile soldurilor.

Naturalis ArtroSuport gel emulsionat este un produs topic ce reduce durerea si rigiditatea musculara, destinde musculatura incordata si contractata, calmeaza durerea acuta de origine reumatica, prin producerea unui efect intens de incalzire la nivelul zonei afectate.

ArtroSuport gel emulsionat, 100 g, NATURALIS

Vezi detalii

Ce este o articulatie?

Dupa cum mentionam, articulatiile sunt locurile in care oasele se conecteaza. Cele mai multe articulatii sunt mobile, ceea ce permite corpului sa faca diferite tipuri de miscari. Exista trei tipuri de articulatii: fibroase, cartilaginoase si sinoviale.

Articulatiile fibroase sunt de obicei imobile. Acestea sunt articulatiile oaselor craniului si articulatiile dintre oasele gambei.

Articulatiile cartilaginoase sunt cele in care cartilajul uneste doua oase. Aceste articulatii sunt partial mobile. Un astfel de exemplu este articulatia dintre osul pubian drept si stang.

Articulatiile sinoviale sunt articulatiile care le permit membrelor sa se miste liber. Aceste articulatii au o cavitate in interiorul lor care contine lichid sinovial. Acest fluid permite oaselor care conecteaza articulatia sa se miste cu usurinta. Printre exemple se numara genunchiul, cotul, soldul si umarul.

Cauzele durerilor de articulatii

Persoanele care isi suprasolicita in mod constant articulatiile, cum este cazul sportivilor, dar si al persoanele supraponderale, se pot confrunta, mai devreme sau mai tarziu, cu dureri de articulatii. Implicit, varstnicii, ca urmare a uzurii in timp a cartilajelor, pot fi mai expusi durerilor articulare.

Pe de alta parte, femeile gravide, ca o consecinta a cresterii in greutate si a secretiei mari de relaxina, un hormon necesar relaxarii ligamentelor pelvisului, pot experimenta pe durata sarcinii dureri de articulatii.

De asemenea, durerea de articulatii poate fi simptom al unei accidentari sau poate aparea la persoanele meteosensibile ca raspuns la schimbarile de temperatura si presiune atmosferica, insa acestea sunt cele mai putin ingrijoratoare cauze ale durerilor articulare.

Cu adevarat problematice sunt durerile de articulatii cauzate de diferite boli, categorie in care pot intra bolile autoimune, bolile de natura infectioasa si bolile inflamatorii. De mentionat este ca si persoanele care sufera de cancer pot avea dureri articulare.

Durerile de articulatii sunt de mai multe tipuri in functie de afectiunea care sta la baza declansarii acestora, astfel:

Artrita

Artrita este cea mai cunoscuta si des intalnita afectiune care se manifesta prin dureri de articulatii. Artrita este o afectiune de natura inflamatorie, ramificata in osteoartrita si poliartrita reumatoida, ambele forme ale sale afectand cu precadere femeile.

Osteoartrita

Osteoartrita are ca principala cauza a durerilor articulare deteriorarea cartilajului si poate afecta femeile cu varste cuprinse intre 30-50 de ani.

Poliartrita reumatoida

Poliartrita reumatoida presupune acumularea lichidului in articulatii, deformarea si slabirea acestora, fiind responsabila de scurtarea vietii cu trei pana la sapte ani.

Bursita

Bursita reprezinta inflamarea bursei, acel sac cu lichid care captuseste zona articulatiilor, si conduce la contactul direct al articulatiilor si, implicit, la frecare, caz in care durerea este foarte mare.

Osteoporoza

Osteoporoza este o boala asociata cu menopauza si presupune demineralizarea osoasa care, in timp, poate conduce inclusiv la dureri de articulatii.

Guta

Guta este o afectiune care este determinata de cresterea nivelului de acid uric in sange, acid care se cristalizeaza la nivelul articulatiilor provocand durere, inrosirea pielii si senzatie de caldura, uneori chiar arsura.

Reumatismul

Reumatismul ataca sistemul osos, iar unul dintre simptome este durerea la nivelul articulatiilor.

Condromalacia de rotula

Condromalacia de rotula apare atunci cand cartilajul rotulei se deterioreaza si este un tip de durere articulara care afecteaza mobilitatea genunchiului.

Tendinita

Tendinita presupune inflamarea tendonului, iar primul simptom este durerea articulara.

Fibromialgia

Fibromialgia provoaca senzatii de arsura si durere in articulatii, insa cauzele care conduc la declansarea acesteia sunt inca necunoscute.

Boli autoimune

Lupusul eritematos sistemic si psoriazisul sunt afectiuni autoimune care pot provoca dureri de articulatii.

Boli infectioase

Persoanele care s-au confruntat cu oreion, gripa, hepatita, pojar sau varicela sunt mult mai expuse riscului de a dezvolta artralgii.

Rahitism

Persoanele care sufera de rahitism se pot confrunta cu dureri articulare.

Tratamente si remedii pentru durerile de articulatii

Durerile de articulatii se trateaza din mai multe directii, atat cu medicamente, cat si cu ajutorul remediilor si terapiilor alternative, insa este important ca medicul sa depisteze intocmai care este cauza reala a artralgiei. Cele mai bune tratamente pentru articulatii dureroase sunt:

• unguentele cu efect analgezic care se aplica prin masaj usor pe zona dureroasa
• administrarea medicamentelor antiinflamatoare
• administrarea calmantelor si analgezicelor
• injectii cu steroizi, cortizon
• suplimente alimentare pentru articulatii

Remedii naturiste pentru dureri de articulatii.

In completarea tratamentelor clasice sunt recomandate remediile naturiste, efectul acestora fiind remarcabil, mai ales ca in majoritatea cazurilor este vorba de afectiuni de natura cronica:

• baile cu apa calda in care se dizolva sare amara sau sare Epson reprezinta un remediu excelent pentru durerile de articulatii
• masarea zonei dureroase cu uleiuri esentiale de eucalipt, menta, cuisoare, salvie
• fizioterapia, kinetoterapia, acupunctura si tratamentele balneare, baile termale si baile de namol
• compresele calde cu sare, ceaiul concentrat de ghimbir sau de schinduf reprezinta o alta alternativa de tratament pentru dureri articulare care da rezultate rapide
• compresele reci cu gheata, cu ghimbir ras, ceapa feliata, usturoi zdrobit sau frunze de varza crude s-au dovedit a fi remedii eficiente in tratarea durerilor de articulatii, mai ales daca acestea provin in urma loviturilor sau a inflamatiilor
• stretching-ul si odihna sunt remedii eficiente pentru imbunatatirea mobilitatii articulatiilor.

Metode de prevenire

Durerile de articulatii pot fi prevenite prin abordarea unui stil de viata sanatos si echilibrat. Mentinerea greutatii in limite normale este primul pas in prevenirea durerilor articulare, iar persoanele supraponderale sau obeze sunt sfatuite sa slabeasca. Pe de alta parte, pentru a preveni traumatismele articulatiilor este necesar ca persoanele care practica sport sa poarte echipament de protectie adecvat. De asemenea, exercitiile trebuie executate corect, iar antrenamentele foarte dure trebuie facute cu multa responsabilitate, de preferat in compania unui instructor, cel putin la inceput.

Alimentatia este, de asemenea, importanta in mentinerea sanatatii articulatiilor si aceasta trebuie sa fie bogata in fructe, legume, cereale integrale, proteine si lactate, dar si peste, gratie continutului ridicat de acizi grasi omega-3, esentiali pentru articulatii mobile si rezistente. Totodata, punctam ca fumatul si alcoolul pot conduce in timp la degradarea articulatiilor, fiind factori de risc in aparitia artritei si a gutei.

Miscarea fizica usoara este un bun remediu nu doar in tratarea durerilor de articulatii, cat si in prevenirea acestora. Un aspect care trebuie luat in calcul este pozitia corpului. Persoanele care stau mult la birou sau in picioare si nu adopta pozitia corecta risca sa aiba probleme cu gatul, spatele, soldurile si coloana vertebrala.

Referinte:

https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/17752-joint-pain

https://www.healthline.com/health/joint-pain

https://www.arthritis.org/health-wellness/healthy-living/managing-pain/pain-relief-solutions/finding-the-best-joint-pain-relief