Durere de coccis – cauze si metode de tratament

Cand aveti durere de coccis, simtiti disconfort accentuat in zona inferioara a coloanei vertebrale. Aceasta afectiune este cunoscuta si sub numele coccidinia, durerea putand varia de la usoara pana la una severa. Coccisul este un os tringhiular plasat in zona inferioara a coloanei vertebrale, care poate fi fracturat sau serios deteriorat. Prin urmare, pentru a putea preveni durerea de coccis, este important sa cunoasteti cauzele care pot conduce la aceasta situatie si sa stiti cum sa va tratati.

Durere de coccis – informatii generale

Coccisul are diferite functii pentru corpul uman. De exemplu, cand stati jos, datorita coccisului va veti putea ridica intrucat acesta va sustine greutatea. Asadar, daca va confruntati cu durere de coccis, activitatile zilnice vor fi afectate, intrucat va va fi foarte greu sa va ridicati si sa va miscati fara a simti durere.

Femeile sunt mai predispuse la dezvolta durere de coccis. De asemenea, adolescentii si adultii pot dezvolta aceasta problema mai des in comparatie cu copiii. Puteti resimti durere de coccis in urma unui accident, cum ar fi o cazatura, sau dupa ce ati stat foarte mult in pozitie nemiscata, pe o suprafata dura.

Durere de coccis – simptome principale

Principalele simptome pe care le puteti resimti cand aveti durere de coccis sunt urmatoarele:

• durere ascutita si intensa in zona coccisului;
• intensitatea durerii creste cand stati jos sau va ridicati in picioare;
• resimtiti durere de coccis in momentul evacuarii scaunului;
• durerea de coccis se resimte in timpul contactului sexual.

Alte simptome relevante care pot aparea cand aveti durere de coccis sunt urmatoarele:

• durere de spate;
• sciatica;
• probleme de somn;
• depresie;
• anxietate,

Durere de coccis – cauze principale

Exista mai multe situatii care pot conduce la durere de coccis. Cele mai frecvente sunt urmatoarele:

• cazaturile – in urma cazaturilor, va puteti confrunta cu vanatai, dar si cu fractura sau dislocarea coccisului;
• leziunile de deformare repetitiva – puteti dezvolta durere de coccis dupa ce practicati anumite sporturi, cum ar fi ciclismul sau canotajul. Acestea pun presiune pe zona lombara intrucat necesita miscari inainte si inapoi. Cand aceste miscari sunt regulate, tesuturile din jurul osului se uzeaza si se poate ajunge la durere de coccis.
• aarcina sau nasterea – in al treilea trimestru de sarcina, corpul secreta anumiti hormoni care slabesc zona dintre coccis si osul sacral. Ca urmare a acestei schimbari, aveti mai multa flexibilitate cand are loc nasterea. In anumite cazuri, nasterea poate intinde muschii si ligamentele si cauza durere de coccis.
• kilogramele suplimentare – greutatea in exces pune presiune pe zona lombara, determinand coccisul sa se deplaseze inspre spate;
• statul in pozitie sezanda timp indelungat – cand stati jos mult timp, puneti presiune suplimentara pe zona lombara. Prin urmare, este foarte posibil sa incepeti sa simtiti durere de coccis.
• anumite afectiuni – unele boli, cum ar fi artrita sau infectiile, pot afecta coccisul si provoca durere. Tumorile osoase sau chisturile pot, de asemenea, sa cauzeze durere de coccis.

Diagnosticarea durerii de coccis

Diagnosticul de durere de coccis implica o evaluare detaliata a simptomelor si a istoricului medical al pacientului. Medicul poate efectua un examen fizic pentru a detecta sensibilitatea si inflamatia in zona coccisului. In unele cazuri, pot fi necesare teste imagistice, cum ar fi radiografiile, RMN-ul sau tomografiile computerizate (CT), pentru a vizualiza structurile osoase si a exclude alte afectiuni.

Perna coccisului are un design special in forma de „U”, care este conceput pentru a evita presiunea si frictiunea constanta de la nivelul coccisul, cand pacientul ramane asezat in postura corecta. Pernele de scaun ortopedice ajuta la ameliorarea durerilor de spate cauzate de o varietate de afectiuni.

Perna pentru coccis

Vezi detalii

Metode de tratament pentru durere de coccis

Tratamentul pentru durere de coccis depinde de cauza si severitatea afectiunii. Iata cateva metode de tratament comune:

Masuri de autoingrijire

Pentru cazurile usoare pana la moderate de durere de coccis, masurile de autoingrijire pot fi eficiente. Acestea includ:

• evitarea presiunii asupra coccisului – pernele speciale in forma de inel sau pernele cu decupaj sunt foarte utile, deoarece reduc presiunea asupra sezutului;
• aplicarea de gheata pe zona afectata – va ajuta la reducerea inflamatiei si durerii;
• repaos – se recomanda odihna adecvata si evitarea activitatilor care agraveaza durerea.

Medicamente

Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene pot ajuta la reducerea inflamatiei si a durerii. In cazurile severe, medicul poate prescrie analgezice mai puternice sau injectii cu corticosteroizi pentru a reduce inflamatia.

Fizioterapie

Prin exercitii de intindere si intarire a muschilor din jurul coccisului, fizioterapia poate fi benefica pentru ameliorarea durerii de coccis. Tehnici precum terapia manuala si masajul pot ajuta la ameliorarea tensiunii si a disconfortului.

Infiltratii

Infiltratiile cu corticosteroizi sau anestezicele locale pot fi utilizate pentru a ameliora durerea severa. Acestea se efectueaza direct in zona coccisului si pot oferi o ameliorare semnificativa a simptomelor.

Interventie chirurgicala

In cazurile rare in care durerea de coccis nu raspunde la tratamentele conservatoare, poate fi necesara o interventie chirurgicala. Coccigectomia, indepartarea coccisului, poate fi luata in considerare pentru ameliorarea durerii persistente. Aceasta procedura este insa ultima solutie si este rezervata cazurilor severe.

Tratament complementar

Anumite tratamente complementare, cum ar fi acupunctura sau terapia chiropractica, pot oferi ameliorare pentru unii pacienti. Aceste metode pot ajuta la reducerea durerii si la imbunatatirea functiei generale a coloanei vertebrale.

Metode de preventie pentru durere de coccis

Pentru a preveni durerea de coccis, este important sa adoptati obiceiuri sanatoase si sa evitati factorii de risc cunoscuti. Aceste masuri includ:

• mentinerea unei posturi corecte in timpul sezutului si evitarea sederii prelungite pe suprafete dure;
• utilizarea echipamentelor de protectie adecvate in timpul activitatilor sportive, pentru a preveni traumatismul coccisului;
• mentinerea unei greutati corporale sanatoase, pentru a reduce presiunea asupra coccisului.

Durerea de coccis, sau coccidinia, poate fi o afectiune dureroasa si debilitanta, dar exista numeroase metode de tratament disponibile pentru a ameliora simptomele si a imbunatati calitatea vietii. Diagnosticarea corecta si adoptarea unui plan de tratament adecvat sunt esentiale pentru gestionarea eficienta a acestei afectiuni.

Surse:

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/back-pain/expert-answers/tailbone-pain/faq-20058211#:~:text=Tailbone%20pain%20is%20sometimes%20called,from%20arthritis%20or%20during%20childbirth.

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/10436-coccydynia-tailbone-pain

https://www.nhs.uk/conditions/tailbone-coccyx-pain/

https://www.webmd.com/cancer/tailbone-pain-coccydynia

https://www.medicalnewstoday.com/articles/318064