Dopuri de urechi: beneficii si instructiuni de utilizare

Este bine-cunoscut faptul ca auzul este un simt foarte sensibil. De ce atunci cand vederea incepe sa ne joace feste, nu ezitam sa ne programam la optometrist? In schimb, multi oameni, cand observa probleme de auz, cauta anumite scuze, cum ar fi ca ceilalti vorbesc incet sau ca e prea mult zgomot de fundal.

Pierderea auzului reprezinta o problema incredibil de raspandita. Aproximativ una din sase persoane se confrunta cu anumite probleme de auz. Chiar daca exista solutii pentru pierderea auzului, cum ar fi purtarea aparatelor auditive, oamenii de obicei le evita. Ochelarii pot fi considerati la moda, insa aparatele auditive nu.

Cum poate fi redus riscul de pierdere a auzului?

Cercetarile ample sugereaza ca nu ar trebui sa ne expunem prea mult timp la zgomote mai mari de 85 dB (decibeli). Chiar si la 85 de decibeli, expertii sustin ca expunerea timp de mai mult de 8 ore este considerata periculoasa pentru auz. Lumea este incredibil de zgomotoasa, iar fiintele umane suporta constant zgomote de peste 85 dB. De exemplu, un uscator de par vuieste la 90 dB, in timp ce un concert obisnuit provoaca zgomote de peste 105 dB. Un player audio la volum maxim este redat la 115 dB. O modalitate simpla de a reduce probleme precum tinitusul (tiuit) ar putea fi evitarea totala a celor de mai sus. Cu toate acestea, aceasta nu este o solutie practica, deoarece oamenii nu vor renunta complet la muzica sau la concerte.

Exista, in schimb, o alternativa: dopurile de urechi care amortizeaza sunetele puternice si protejeaza urechea interna.

Ce sunt dopurile de urechi?

Dopurile de urechi pot fi un instrument eficient pentru imbunatatirea calitatii somnului. Cu toate acestea, este nevoie sa le inlocuiti in mod regulat si sa nu le impingeti prea mult in ureche.

Dopurile de urechi au fost special concepute pentru a proteja urechile de zgomotele puternice, insa multe persoane le folosesc si pentru a dormi. Dopurile de urechi pot fi excelente pentru cei care au somnul sensibil sau pentru cei care locuiesc intr-o zona zgomotoasa.

Care sunt beneficiile dopurilor de urechi?

Ca punct de referinta general, iata cateva motive pentru care dopurile de urechi pot fi atat de benefice:

• soaptele provoaca sunete de 30 de decibeli;
• conversatiile pot ajunge pana la 60 de decibeli;
• zgomotele dintr-un restaurant sau o cafenea aglomerata pot ajunge la 70 de decibeli;
• blenderele, activitatile de pe santiere si aspiratoarele pot atinge pana la 85 de decibeli;
• uscatoarele de par, trenurile zgomotoase si motocicletele pot depasi 90 de decibeli;
• o bormasina, un tractor sau un claxon de masina poate depasi 100 de decibeli;
• concertele, sirenele masinilor de interventie rapida si avioanele pot provoca sunete care depasesc 120 de decibeli.

Expunerea temporara la un sunet puternic nu afecteaza imediat auzul decat daca depaseste 120 de decibeli. De exemplu, o masina care trece cu viteza nu va expune la prea multe riscuri. Cu toate acestea, daca o arma este trasa in apropiere, atunci varful de aproximativ 140 de decibeli ar putea cauza probleme auditive temporare.

Pe de alta parte, folosirea aspiratorului mai mult de 10 minute sau a uscatorului de par mai mult de cinci minute ar putea incepe sa provoace pierderea auzului, mai ales daca expunerea se prelungeste.

Acesta este motivul pentru care este important sa folositi dopuri de urechi, pentru a va asigura ca urechile sunt protejate de aceste zgomote si pentru a va feri de pierderea auzului. Cu toate acestea, exista si alte motive pentru care dopurile de urechi v-ar putea ajuta in viata de zi cu zi.

• Dopuri de urechi pentru dormit

Daca ati avut vreodata probleme cu somnul, atunci dopurile de urechi ar putea fi solutia. Daca locuiti intr-un camin zgomotos sau daca dormitorul se afla aproape de un drum principal extrem de tranzitat, dopurile de urechi pentru dormit pot bloca zgomotele si va pot ajuta sa adormiti mai repede si sa aveti un somn mai odihnitor.

De asemenea, sunt excelente pentru ca va ajuta sa dormiti in timpul calatoriilor lungi cu trenul sau cu avionul.

• Dopuri de urechi pentru lucru

Daca lucrati pe un santier sau in bucataria aglomerata a unui restaurant, in anumite momente este bine sa folositi dopuri de urechi pentru lucru, cum ar fi in momentele in care utilizati utilaje puternice. Cu toate acestea, este, de asemenea, important sa le scoateti din cand in cand pentru a putea auzi ce se intampla in jur.

Cele mai multe dopuri de urechi sunt evaluate in functie de nivelul de sunet pe care il pot bloca, motiv pentru care unele pot reduce zgomotul la un nivel confortabil si va permit in acelasi timp sa auziti vocile din fundal.

• Dopuri de urechi pentru calatorie

Daca va pregatiti sa calatoriti cu un tren public sau cu un avion care este foarte zgomotos in timpul decolarii, dopurile de urechi reduc zgomotele la un nivel confortabil.

Dopurile de urechi sunt mici si usor de transportat, asa ca le puteti scoate ori de cate ori este nevoie. De aceea sunt „partenerul” perfect de calatorie daca sunteti expusi la zgomote puternice in timp ce va deplasati catre serviciu.

• Dopuri de urechi pentru inot

Una dintre cele mai frecvente ingrijorari ale inotatorilor este otita externa, cunoscuta si sub denumirea de „urechea inotatorului”, o infectie care apare cand apa ramane captiva in ureche. De obicei, inotatorii folosesc un uscator de par pentru a scapa de apa dupa inot, insa pot purta si dopuri de urechi pentru a evita patrunderea apei.

De asemenea, dopurile de urechi pot fi extraordinare si pentru persoanele care au timpanul perforat si pentru cei care au un risc ridicat de infectie a urechii.

• Dopuri de urechi pentru concerte

Daca urmeaza sa participati la un concert, veti avea nevoie de dopuri de urechi pentru a va proteja de muzica tare. Acelasi lucru este valabil si pentru cei care lucreaza in domenii sau locuri in care se expun la muzica tare, cum ar fi DJ-ii, barmanii, promoterii, tehnicienii de sunet etc. Este important sa purtati dopuri de urechi pentru a mentine nivelul de zgomot redus.

Muzica la un volum ridicat este esentiala pentru ca multimea sa poata auzi ce se reda, insa uneori, zgomotele mari pe termen lung pot provoca probleme de auz, motiv pentru care este mai sigur sa folositi dopuri de urechi.

• Dopuri de urechi pentru copii

Copiii pot utiliza, de asemenea, dopuri de urechi daca sunt expusi la zgomote puternice. Cu toate acestea, copiii ar trebui sa poarte casti pentru urechi, deoarece acestea sunt mai sigure si reduc mult mai bine zgomotele de fundal.

Copiii ar trebui sa poarte casti sau dopuri de urechi cand participa la evenimente zgomotoase, artificii si concerte.

Posibile riscuri

Dopurile de urechi sunt in general sigure. Cu toate acestea, ele vin cu cateva potentiale efecte secundare, mai ales daca sunt utilizate in mod regulat.

In timp, dopurile de urechi pot impinge cerumenul inapoi in ureche, provocand o acumulare a acestuia. Acest lucru poate cauza mai multe probleme, cum ar fi pierderea temporara a auzului si tinitus. Pentru a curata ceara, este recomandat sa folositi spray-uri sau alte solutii pentru urechi, pentru a o inmuia, sau sa mergeti la un cabinet ORL pentru a o elimina.

Dopurile de urechi pot provoca, de asemenea, infectii ale urechii. Desi infectiile sunt cauzate de acumularea cerumenului, bacteriile se pot depune pe dopurile de urechi si pot provoca infectii. Daca nu sunt tratate, infectiile urechii cauzeaza de multe ori dureri si pot duce la complicatii de durata, cum ar fi pierderea auzului.

Referinte:

https://www.hearingchoices.com.au/report/the-benefits-of-ear-plugs/

https://sleepandsound.com.au/benefits-earplugs-everyday/

https://www.healthline.com/health/sleeping-with-earplugs

https://www.clarityhearing.com/blog/benefits-of-wearing-earplugs/

https://www.connecthearing.com.au/blog/hearing-protection/benefits-ear-plugs/

https://www.loopearplugs.com/blogs/blog/why-people-wear-earplugs