Cum se sufla corect nasul? Recomandari pentru parinti

Suflatul nasului reprezinta un comportament natural pentru adulti, dar nu foarte simplu de realizat de catre copii. Curba invatarii este diferita pentru fiecare copil. Cu toate acestea, exista diferite metode care va vor ajuta sa invatati un copil cum se sufla corect nasul. Desi nu este un comportament natural, avand in vedere beneficiile pe care le are pentru sanatate, suflatul nasului este important. Asadar, prin acest articol veti afla cum se sufla corect nasul si cum sa il invatati pe cel mic sa o faca cu minim de efort.

Daca sunteti in cautarea unui produs care sa favorizeze reducerea inflamatiei mucoasei nazale, farmacistii Catena va recomanda sa folositi Assista Aquamare spray nazal hipertonic. Este recomandat in caz de congestie nazala provocata de infectii, sinuzita sau alergii.  Aceasta solutie contine o concentratie de sare mult mai mare decat cea care se gaseste in celulele corpului uman, ceea ce duce la reducerea inflamatiei mucoasei nazale.

Assista Aquamare spray nazal hipertonic X 100 ml

Vezi detalii

Cum se sufla corect nasul - aspecte importante

Fiecare copil este unic si are o capacitate diferita de a invata un obicei nou. Asadar, daca doriti sa il invatati cum se sufla corect nasul, exista cateva aspecte importante de care sa tineti cont inainte de a incepe exercitiul de invatare. Iata care ar fi acestea:

• Fiti rabdator si incurajator - este important sa intelegeti ca invarea unui obicei nou necesita timp si exercitiu. Asadar, este important sa fiti rabdator/rabdatoare cu copilul si sa il incurajati pe parcursul procesului. De fiecare data cand incearca sa sufle nasul, o strategie eficienta ar fi sa il/o incurajati, indiferent cat de mic este efortul.
• Aratati-i cum se sufla corect nasul - copiii invata foarte bine prin puterea exemplului. Asadar, ii puteti arata celui mic cum sa sufle nasul oferindu-i exemplul propriu. Mai mult, il puteti incuraja sa va imite actunile si sa repetati impreuna pana cand reuseste.
• Perioada in care faceti acest exercitiu este important - atunci cand copilul este deja bolnav si are nasul infundat, incercarea de a-l invata sa isi sufle nasul poate fi frustranta. Un moment oportun ar fi sa il invatati sa sufle nasul atunci cand se simte mai bine si se poate concentra pe acest proces.
• Aveti produsele potrivite la indemana - investiti in cateva servetele moi si delicate, create special pentru pielea sensibila a bebelusilor. Incercati sa achizitionati produse hipoalergenice care sunt blande cu nasul copilului si previn iritatia.

In afara acestor recomandari de care sa tineti cont, cel mai important este sa faceti intreg procesul sa fie cat mai placut posibil. Puteti incerca diverse metode prin care sa va incurajati copilul sa incerce sa isi sufle nasul cat mai des. De exemplu, puteti folosi servetele cu desenele preferate sau cat mai colorate posibil. Astfel ii veti starni interesul si il veti face curios sa incerce sa isi sufle nasul de fiecare data cand simte nevoia.

Pentru a favoriza deplasarea secretiilor de la nivelul tractului respirator si pentru imbunatatirea respiratiei, farmacistii catena va recomanda sa folositi Assista Respisol Solutie salina 3%. Este un produs care reduce nivelul de vascozitate si elasticitate al secretiei nazale, ajutand si la eliminarea acesteia.De asemenea, absoarbe apa de la nivelul mucoasei si submucoasei, reducand astfel edemul peretilor tractului respirator.

Respisol Solutie salina 3% X 20 unidoze x 5 ml

Vezi detalii

Pasi care va vor ajuta sa invatati copilul cum se sufla corect nasul

Asa cum legatul sireturilor este responsabilitatea celui mic, asa ar trebui sa devina si suflatul nasului. Asadar, prin invatarea acestui obicei cat mai curand posibil, copilul se va simti mai responsabil si dornic sa invete acest proces cat mai repede.

Iata care sunt principiile in baza carora copilul va invata cum se sufla corect nasul:

• Invatati-l sa recunoasca senzatia prin care nasul lor este infundat sau plin de mucozitati si necesita sa fie suflat;
• Invatati-l cum se tine un servetel in mod corect;
• Copilul invata sa faca diferenta intre obiceiul de a mirosi versus cel de a sufla nasul;
• Invatati-l cum sa sufle nasul apasand pe cate o nara in mod alternativ;
• Copilul intelege cum sa isi sufle mucozitatile prin nas si sa evite sa respire pe gura;
• Copilul invata cum sa recunoasca senzatia de nas desfundat si sa se opreasca din suflat;
• Invatati-l cum si unde sa arunce in mod corect un servetele murdar;
• Copilul invata cum sa isi spele mainile in mod corect dupa ce a finalizat suflarea nasului.

De indata ce principiile au fost intelese, puteti construi pasii necesari pentru a sufla cu succes nasul si de a transforma aceasta activitate intr-un fara stres:

• Exersati suflatul pe gura - un truc eficient este sa folositi o pana sau un balon asupra careia copilul sa sufle si sa il mentina deasupra podelei. De indata ce copilul dobandeste mai multa incredere in sine, ii puteti oferi un servetel si sa il incurajati sa repete exercitiul sufland nasul.
• Progresati cu exercitii prin care copilul inchide gura si sufla nasul - perioada optima prin care puteti sa exersati este atunci cand copilul nu este racit si se poate concentra pe acest exercitiu.
• Exersati prin blocarea a cate unei nari pe rand - puteti incerca sa il incurajati pe copil sa sufle nasul pe fiecare nara, folosind servetele preferate.
• Nu uitati de igiena - explicati-i copilului cat de important este sa evite raspandirea germenilor si cum sa se spele pe maini dupa folosirea servetelelor.

Atunci cand invatati copilul sa sufle corect nasul este important sa aveti rabdare si sa va aloati suficient timp pana cand invata intreg procesul. Chiar daca inceputul este greu, incercati sa il/o incurajati cat mai mult pana cand reuseste. Un truc pe care il puteti folosi ar fi sa ii cumparati servetele colorate sau cu personajele din desene animate preferate. Mai mult, incercati sa exersati acest comportament cat mai des pana cand copilul devine confortabil cu suflarea nasului.

Surse:

https://www.uhcw.nhs.uk/download/clientfiles/files/Patient%20Information%20Leaflets/Clinical%20Diagnostic%20Services/Audiology/Nose%20Blowing%20-%20A%20parent's%20guide%20to%20nose%20blowing.pdf

https://www.parents.com/toddlers-preschoolers/development/when-will-my-child-be-able-to-blow-his-own-nose/

https://getgoally.com/blog/how-to-teach-kids-to-blow-their-nose/

https://www.babycenter.com/health/illness-and-infection/parents-say-how-to-teach-children-to-blow-their-nose_20000017

https://www.treetopsoccupationaltherapy.co.uk/sos-how-to-blow-your-nose/