Cum sa va protejati ochii primavara – sfaturi si trucuri

Odata cu schimbare anotimpurilor, se schimba si incarcatura aerului cu diferite tipuri de iritanti si alergeni. Din aceasta privinta, primavara este anotimpul in care natura isi face de cap: florile, copacii infloriti, polenul, aerul uscat si caldura pot reprezenta factori iritanti pentru ochi.

Pe de alta parte, este vorba si despre cantitatea sporita de radiatii UV ale soarelui, cu efect nociv atat asupra ochilor, cat si asupra pielii. De la expunerea prelungita la radiatii ultraviolete, ce poate cauza probleme oculare, pana la uscarea ochilor si alergiile asociate, este foarte important sa va asigurati o protectie eficienta a ochilor, mai ales in acest sezon.

In cazul in care va simtiti ochii uscati, deshidratati si obositi, farmacistii catena va recomanda sa folositi Assista Oftapic Intensive picaturi ochi. Aceasta solutie este sterila, lubrifianta, hidratanta, calmanta, protectoare, antioxidanta, reconfortanta, biocompatibila si izotona, avand in compozitie acid hyaluronic, Hamamelis si Ginkgo biloba. Protejeaza ochiul, stabilizand filmul lacrimal in caz de stres oxidativ si acumulare de radicali liberi pe suprafata oculara.

Picaturi de ochi Assista Oftapic Intensive X 10 ml

Vezi detalii

Sfaturi pentru a va proteja ochii primavara

Foarte multe persoane se confrunta cu alergii sezoniere care pot afecta si ochii, iar polenul pare a fi cel mai frecvent alergen. In cazul persoanelor care poarta lentile de contact, lucrurile pot fi chiar mult mai grave, deoarece polenul se poate lipi de acestea. Astfel, trebuie sa va feriti ochii de contactul cu diversi factori iritanti, care pot duce la afectiuni si manifestari neplacute. Cateva dintre principalele manifestari ale alergiilor oculare includ:

• prurit (mancarime) la nivelul ochilor;
• inrosirea ochilor;
• senzatia de arsura si nisip in ochi;
• sensibilitate exacerbata la lumina;
• lacrimarea ochilor;
• uscarea ochilor.

Pentru a evita astfel de situatii si de reduce riscul aparitiei lor, va punem la dispozitie mai multe sfaturi utile privitoare la cum va puteti proteja ochii in acest sezon:

Purtati ochelari de soare de fiecare data cand iesiti afara

Primavara, razele soarelui sunt mult mai puternice. Prin urmare, ochii sunt expusi unei cantitati mult mai mari de radiatii UV. Se recomanda purtarea de ochelari de soare cu protectie impotriva razelor ultraviolete UVA si UVB, care pot duce la arsuri oculare si, in cazuri grave, compromit vederea. Ochelarii de soare ar trebui purtati in permanenta, nu doar in zilele insorite.  Mai mult decat atat, pentru protectie solara suplimentara, puteti purta si o sapca sau o palarie cu boruri largi.

Pentru a revigora ochii iritati si rosii, farmacistii Catena va recomanda sa folositi Assista Oftapic Allergy picaturi ochi. Aceasta este o solutie oftalmica sterila, care hidrateaza si lubrifiaza ochiul, oferind protectie si senzatia de calmare. Sunt picaturi compatibile cu toate lentilele de contact si pot fi folosite ca adjuvant in tratarea alergiilor si a conjunctivitelor alergice. Este un produs care amelioreaza stresul ocular generat de factori de mediu sau de mentinerea prelungita a privirii la un ecran.

Picaturi de ochi Assista Oftapic Allergy X 10 ml

Vezi detalii

Pastrati-va ochii hidratati

Expunerea prelungita poate duce deseori la sindromul de ochi uscat. Specialistii recomanda cu incredere folosirea picaturilor de ochi, a lacrimilor artificiale care mentin lubrifierea, respectiv starea optima de hidratare a ochiului, imbunatatind confortul vizual si reducand simptomele ce sunt asociate acestui sindrom. Aerul uscat si vantul, sistemele de ventilatie, diferite tratamente si afectiuni medicale conexe pot duce la uscarea ochilor. Picaturile pentru ochi amelioreaza si ajuta la reducerea simptomelor.

Consumati indeajuns de multa apa

Este foarte important sa va asigurati un aport adecvat de lichide (apa, in special) zilnic, pentru ca acest lucru promoveaza sanatatea si integritatea oculara. Luati cu dumneavoastra o sticla cu apa de fiecare data cand iesiti afara, pentru a o avea la indemana atunci cand va este sete. Cand corpul este deshidratat, nu prezinta semne imediate, ci acestea incep sa se manifeste treptat, in primul rand la nivelul pielii si ochilor. Obisnuiti-va sa aveti un aport adecvat zilnic de apa.

Evitati purtarea lentilelor de contact

Daca purtati in mod obisnuit lentile de contact, incercati sa le schimbati cu ochelarii de vedere, cel putin in acest sezon. Astfel, veti evita posibilitatea ca polenul, un alergen frecvent, sa intre in ochii dumneavoastra si sa se lipeasca de lentila. Ochelarii, de altfel, datorita lentilelor groase, reprezinta o bariera in calea polenului, impiedicand patrunderea acestuia in ochi. Polenul, insa si alti alergeni (praful, de exemplu), se pot acumula pe suprafata lentilelor, iritand violent ochii.

Pentru a reduce inflamatiile conjunctivei, farmacistii Catena va recomanda sa folositi Vizik Allergy picaturi pentru ochi. Acest produs atenueaza disconfortul ocular care poate sa apara la contactul cu praful, polenul sau parul de animale, calmand ochii iritati si sustinand procesul de regenerare a conjunctivei. Sunt picaturi care pot sa fie folosite de persoanele care poarta lentile de contact si de cele cu ochi sensibili, inclusiv de catre copii.

Zdrovit Vizik Allergy picaturi pentru ochi X 10 ml

Vezi detalii

Folositi un purificator de aer

Polenul poate patrunde foarte usor in locuinta prin intermediul unei ferestre deschise. De altfel, in special in zilele cu vant puternic, polenul este vehiculat pe calea aerului si poate cu usurinta patrunde in locuinta dumneavoastra. Recomandarea noastra este sa folositi un purificator de aer care ajuta la eliminarea alergenilor nedoriti, cum ar fi praful si polenul. Mentinerea unui mediu curat, igienizat, scade posibilitatea de a dezvolta nu doar alergii oculare, ci si de piele.

Purtati lentile de unica folosinta

Daca, totusi, nu puteti renunta la lentile, se recomanda purtarea de lentile de unica folosinta, ce reduc riscul de a dezvolta alergii si iritatii oculare. Daca mergeti la piscina, scoateti-va lentilele de contact inainte de a intra in apa. Purtarea ochelarilor de protectie in apa va va ajuta sa evitati riscul de a va irita ochii. De asemenea, purtati si o casca de inot etansa, pentru a preveni riscul infectiei cu anumite tipuri de bacterii (care pot cauza otita, in special).

Spalati-va des fata si mainile

Este foarte important sa va spalati des pe maini, deoarece involuntar va puteti transfera factorii alergeni de pe maini catre ochi. Daca nu aveti apa la indemana, puteti folosi si o solutie pe baza de alcool, dezinfectanta. Cand va petreceti zilele in aer liber, este imposibil sa nu va murdariti mainile. In momentul in care va spalati pe fata folositi un gel special de curatare, deoarece va indeparta mult mai bine murdaria.

Nu ezitati sa mergeti la medicul oftalmolog

Daca va confruntati cu o alergie sezoniera care intereseaza ochiul, aveti dureri, mancarimi si o senzatie de arsura la acest nivel, nu ezitati sa mergeti la medicul oftalmolog pentru un consult de specialitate. Daca sunt identificate modificari ale sanatatii oculare, si exista riscuri ca situatia sa se agraveze, medicul va elabora tratamentul potrivit afectiunii cu care va confruntati.

Cel mai bine va protejati ochii atunci cand evitati expunerea la factorii de risc. Daca iesiti afara, nu ezitati sa luati cu dumneavoastra ochelarii de soare cu protectie UV, purtarea lor fiind poate cel mai bun mod de a va proteja ochii si de a va asigura sanatatea acestora.

Surse:

1. https://parkslopeeye.com/4-ways-to-protect-your-eyes-this-spring/
2. https://www.lakelinevision.com/protect-your-eyes-this-spring-by-adopting-these-5-habits/
3. https://blog.solsticebenefits.com/solstice-member-blog/spring-allergies-how-to-protect-your-eyes
4. https://www.insightvisioncenter.com/5-easy-ways-care-eyes-spring/
5. https://mymseyecare.com/6-ways-to-care-for-your-eyes-this-spring/