Catena
Ultima actualizare: 12 mai 2023
Activitatile pe care le desfasuram fiecare dintre noi presupun consum de energie, mai mare sau mai mic. Petru ca organismul sa poata face fata provocarilor cotidiene, trebuie sa ne asiguram ca avem o alimentatie sanatoasa si echilibrata. Este una dintre masurile esentiale pe care trebuie sa le avem in vedere ca sa putem functiona si nu doar din punct de vedere al energiei necesare, ci si din punct de vedere al capacitatii de concentrare.
Specialistii recomanda sa acordam atentia necesara si momentelor din zi in care alegem (sau putem) sa ne hranim, precum si alimentelor potrivite pentru fiecare dintre aceste mese. De exemplu, pentru ca energia noastra sa fie suficienta in prima parte a zilei, este important ca micul dejun sa fie consistent. Pe de alta parte, pentru a mentine energia pe timpul zilei, puteti alege sa mancati mai putin dar de mai multe ori.
Sunt foarte multe persoane care au impresia ca starea de oboseala le va trece daca beau o cana cu cafea, poate chiar doua, eventual o bautura energizanta. Chiar daca s-ar putea sa aveti senzatia ca asa stau lucrurile, pentru a evita efectele secundare provocate de aceste bauturi este indicat sa va orientati catre anumite alimente sanatoase si delicioase, care va pot ajuta mult mai eficient sa va refaceti rezervele de energie si sa va cresteti capacitatea de concentrare asupra a ceea ce aveti de facut. De asemenea, unele alimente pot avea un efect benefic asupra memoriei si este recomandat sa le acordam atentie, pentru ca pe fondul imbatranirii naturale a organismului functiile creierului isi pierd din capacitati.
Pentru a va ajuta sa depasiti perioadele stresante, asa cum sunt cele cu examene sau cu proiecte profesionale, farmacistii Catena va recomanda sa folositi Benesio Tonico Forte. Este un produs recomandat si pentru perioada „asteniei de primavara”, datorita efectului pozitiv pe care il are asupra sistemului imunitar. Acest supliment alimentar ne ofera energie si ne ajuta sa ne concentram intreaga zi, avand si un gust delicios de capsuni.
Oul este un aliment satios, care va asigura necesarul de proteine pentru a avea mai multa energie. Ouale sunt bogate in leucina, un aminoacid care favorizeaza cresterea nivelului de energie din organism. Unul dintre rolurile leucinei este de a sprijini celulele sa atraga o cantitate mai mare de zahar din sange, stimuland astfel productia de energie la nivelul celulelor prin cresterea descompunerii grasimilor.
Pentru a sprijini revigorarea si tonifierea organismului, farmacistii Catena va recomanda sa folositi Benesio MaxiTonic. Acest produs contine o combinatie unica din 24 de elemente – vitamine, minerale, extracte naturale si acizi grasi nesaturati – care contribuie la reducerea oboselii si a extenuarii, avand un efect energizant. Este un produs util pentru functionarea normala a sistemului imunitar, pentru mentinerea functiei normale a pielii si pentru a proteja celulele de stresul oxidativ.
Pentru a prepara hummus, aveti nevoie de naut, de pasta de seminte de susan, de ulei si de lamaie. Sunt ingrediente care, amestecate, va asigura o buna sursa de energie. Nautul este bogat in carbohidrati si in fibre complexe, iar pasta de seminte de susan in grasimi sanatoase. Sunt ingrediente care incetinesc absorbtia de carbohidrati, ceea ce previne cresterea glicemiei.
Pentru refacerea structurii neuronale si pentru imbunatatirea memoriei, farmacistii Catena recomanda sa folositi Neurovert forte. Acesta este un supliment alimentar care favorizeaza o mai buna circulatie periferica, care contribuie la mentinerea rezervelor neuronale si la cresterea cantitatii de neurotransmitatori. Neurovert Forte contine Citicolina si Bacopa Monierri, fiind recomandata administrarea unei capsule in fiecare zi pentru a obtine rezultatele asteptate.
Atunci cand spunem „peste gras” ne referim, de exemplu, la ton sau la somon. Acestia constituie o sursa excelenta de vitamina B, acizi grasi si proteine. Una dintre principalele cauze ale oboselii o reprezinta inflamatiile, iar acizii grasi omega – 3 au capacitatea de a le diminua. Conform specialistilor in domeniu, o portie de ton sau de somon va sigura necesarul zilnic de vitamina B12 si acizi grasi omega – 3.
Pentru sprijinirea abilitatilor mentale si pentru favorizarea cresterii capacitatii de concentrare, farmacistii catena va recomanda sa folositi Cebrium. Acesta este un supliment alimentar obtinut printr-un proces complex de productie, din proteine naturale. De asemenea, diminueaza afectarile usoare ale memoriei si amelioreaza deficitul de atentie aparut fara cauza patologica, fiind o solutie ideala pentru adultii care trec prin perioade de efort intelectual sustinut, care se confrunta constant cu situatii stresante.
Un alt aliment bogat in proteine este lintea, care contine si foarte multi nutrienti. Datorita acestora, nivelul de energie din organism poate fi imbunatatit. De asemenea, lintea contine si foarte multe fibre si carbohidrati, asigurandu-va in acelasi timp si necesarul de fier, zinc si mangan. Conform studiilor efectuate, o portie de linte contine aproximativ 14 grame de fibre si 36 de grame de carbohidrati.
Merele contin foarte multe fibre naturale si foarte multe zaharuri, ceea ce asigura eliberarea lenta si constanta a energiei in corp. Studiile au aratat ca un mar contine in general aproximativ doua grame de fibre, 10 de zahar si 14 de carbohidrati.
Consumul de banane poate sa va asigure o crestere a nivelului de energie din organism, pentru ca acestea contin vitamina B6, potasiu si carbohidrati complecsi.
O ciocolata neagra contine mai multa cacao decat o ciocolata cu lapte sau una obisnuita, iar in cacao se afla antioxidanti care au capacitatea de a creste fluxul de sange. Datorita acestei cresteri, oxigenul ajunge mai usor la creier si la muschi, imbunatatindu-le functiile.
Autor: Ionut Solescu
DESCOPERA PRODUSE
CONTACT
CELE MAI NOI ARTICOLE
www. catena.ro - copyright 2024,
Toate drepturile rezervate
CATENA PHARMA SRL
Nr. Registrul Comerţului: J03/2710/2023
CUI: RO 3008793
Adresă sediu social: judetul Argeş, municipiul Piteşti, strada Banat nr.2
Distribuie pe WhatsApp
Distribuie pe Facebook