Ce trebuie sa contina trusa medicala de vacanta

O trusa de prim ajutor este un element important pe care trebuie sa il aveti atunci cand calatoriti, fie ca este in tara noastra sau in afara ei. Cand cabinetul medicului dumneavoastra este departe, este esential sa aveti articolele potrivite cu dumneavoatra pentru a evita situatiile neplacute. Pentru majoritatea adultilor, o trusa medicala cu elementele de baza este in regula, dar daca exista copii mici, persoane in varsta sau cineva cu nevoi specifice, este important sa va creati pripria trusa medicala de vacanta. Daca calatoriti in parti indepartate sau nedezvoltate ale lumii, este posibil sa aveti nevoie si de articole precum tablete pentru malaria, un kit de purificare a apei, seringi si un termometru. Oriunde ati merge, nu omiteti niciodata articole in speranta de a le obtine la fel de usor si in strainatate, deoarece poate fi mult mai dificit. O trusa de prim ajutor este pentru situatii de urgenta si tratamentul prompt poate preveni infectia sau o situatie neplacuta. In plus, dificultatile de limbaj ar putea insemna sa luati medicamente nepotrivite.

Elementele de baza pe care sa le includeti in trusa medicala de vacanta

Analgezic

Ibuprofenul, aspirina sau paracetamolul vor trata durerile de cap si durerile minore, dar codeina este ilegala in unele tari si poate fi confiscata sau chiar duce la arestarea dumneavoastra daca nu aveti dovada prescriptiei. Verificati reglementarile din tara in care calatoriti cu ambasada. De asemenea, asigurati-va ca aveti ceva potrivit pentru toata lumea, inclusiv pentru copii, femei insarcinate sau oricine cu o anumita afectiune; ibuprofenul poate provoca astm la unele persoane si ar trebui evitat si de cei cu ulcer gastric.

Crema si tablete antihistaminice

Tabletele sunt o necesitate pentru reactiile alergice, cum ar fi eruptia cutanata de caldura sau mancarimea muscaturilor de insecte. Solicitati versiuni care nu provoaca somnolenta, ca sa nu pierdeti vacanta. O crema antihistaminica este excelenta si pentru calmarea muscaturilor de insecte sau a eruptiilor cutanate.

Tablete pentru diaree

Tulburarile alimentara provocate de mancare sau apa contaminata cresc mai repede pe vreme calda, ceea ce face ca un astfel de episod sa fie posibil cand mergeti in vacanta. Cu toate acestea, unii farmacisti sfatuiesc sa lasati boala sa-si urmeze cursul, mai degraba decat sa luati tablete, pentru a permite microbilor sa iasa din organism.

Saruri de rehidratare orala

Luati in timpul unei crize de diaree pentru a restabili echilibrul fluidelor si sarurilor naturale din corpul dumneavoastra. Acest lucru este deosebit de important pentru copiii mici si persoanele in varsta care sunt mai vulnerabile la deshidratare.

Tablete pentru raul de miscare sau anti-vomitive

Indiferent daca este cauzata de o toxiinfectie alimentara sau de rau de miscare, greata si varsaturile sunt cel mai bine tratate cu tablete antiemetice care se dizolva sub limba. Daca este vorba de toxiinfectii alimentare, incercati sa asteptati o zi pentru a permite unora dintre microbii daunatori sa va paraseasca corpul. Puteti incerca, de asemenea, benzi sau plasturi impotriva bolilor de calatorie si nu uitati ca este posibil sa aveti nevoie de ele pentru anumite activitati de vacanta, cum ar fi calatoriile cu masina sau cu trenul.

Tablete pentru indigestie

Uneori confundata cu simptomele atacului de cord, indigestia este mai probabila in vacanta, deoarece mananci o multime de alimente diferite.

O cutie mixta de plasturi

Daca urmeaza sa mergeti mult pe jos, adauga si cateva plasturi in trusa medicala de vacantta, s-ar putea sa aveti nevoie.

Crema antiseptica

Crema antiseptcia este esentiala pentru prevenirea infectiilor din cauza taieturilor, in special in mediile fierbinti unde germenii se inmultesc rapid.

Pansamente si bandaje pentru rani

Taieturile mai mari, laceratiile si arsurile minore au nevoie de un pansament steril pentru a ajuta la prevenirea infectiei, in timp ce bandajele pot sustine entorsele sau pentru a adauga presiune asupra ranilor peste un pansament steril, impiedicand orice sangerare.

Creme cu geluri reci

Puneti un astfel de gel in trusa medicala de vacanta sau in rucsacul cu care plecati la plimbare pentru a trata prompt inflamatia, umflarea si durerea in caz de dureri musculare, entorse, luxatii sau alte traumatisme minore.

ArtroSuport gel rece este un produs topic, recomandat in ameliorarea durerilor musculare si articulare si reducerea inflamatiei din entorse, luxatii sau alte traumatisme minore, febra musculara sau episoade acute ale afectiunilor reumatice.

Naturalis ArtroSuport RECE gel X 100 g

Vezi detalii

Crema dupa soare sau lotiune cu aloe vera

Cand vine vorba de arsuri solare, prevenirea este intotdeauna mai buna decat vindecarea. Asigurati-va ca aveti nivelul potrivit de crema solara SPF pentru pielea si destinatia dumneavoastra de vacanta - inclusiv protectie adecvata pentru copii - acoperiti-va cu o palarie si evitati soarele atunci cand este cel mai puternic. Dar daca var ardeti din cauza expunerii la soare, aplicati o lotiune dupa soare sau aloe vera la fiecare ora si beti multa apa.

Farmacistii Catena recomanda gelul racoritor dupa plaja de la Rilastil, din gama SUN SYSTEM, o emulsie fin nebulizata, cu o textura usoara si absorbtie rapida care hidrateaza si calmeaza pielea supusa stresului oxidativ cauzat de radiatiile ultraviolete, mentinand-o astfel sanatoasa si elastica.

RILASTIL SUN SYSTEM Gel calmant si regenerant, dupa plaja X 200ml

Vezi detalii

Alte articole pentru trusa de vacanta

De asemenea, merita sa impachetati foarfece (dar nu in bagajul de mana!) pentru a taia bandaje sau banda adeziva, pensete pentru indepartarea aschiilor sau a nisipului dintr-o rana, o solutie pentru spalarea ochilor pentru spalarea nisipului sau murdariei din ochi - asigurati-va ca solutia este in termen pentru a evita infectia - si un spray anestezic pentru gat pentru a calma durerile de gat cauzate de alergiile la polen, aer uscat sau un virus.

Sfaturi inteligente pentru ambalare

Verificati daca aveti suficiente medicamente pe baza de reteta - asigurati-va ca va consultati cu medicul dumneavoastra de familie cu mult timp inainte pentru a cere suficient pentru a va acoperi vacanta si cand va intoarceti - plus dovada de prescriptie de la farmacie sau medicul dumneavoastra de familie.

Asigurati-va ca orice medicament este in limita datei de valabilitate de pe flacon sau ambalaj si ca este in stare buna. Blisterele sunt mai bune decat tabletele libere, care pot absorbi umezeala din aer si pot deveni ineficiente.

Pastrati analgezice, medicamente pe baza de reteta si cateva plasturi in bagajul de mana si impachetati restul in valiza.

Asigurati-va ca trusa medicala pentru vacanta este pastrata intr-un recipient inchis la culoare, impermeabil, care nu este la indemana copiilor.

Obtineti asigurare de calatorie. Un card european de asigurari de sanatate va da dreptul la tratament medical de stat in statele merge ale Uniunii Europene, dar acesta poate acoperi doar ingrijirea de baza si va va face responsabil pentru tratamente mai costisitoare.

Surse:

https://patient.info/news-and-features/holiday-first-aid-kit-essentials

https://health.clevelandclinic.org/travel-first-aid-kit/