Sarcina este o perioada de-a lungul careia in corpul unei femei au loc numeroase modificari de natura hormonala si chiar anatomica. In acest context, anumite „complicatii”, cum ar fi durerea de spate, cresterea in greutate si aparitia senzatiei de arsuri la stomac in sarcina pot fi, oarecum, considerate normale. De exemplu, aproximativ 30-80% dintre femeile gravide se confrunta cu arsuri la stomac in sarcina, uneori resimtite sub forma de arsuri pe gat in sarcina. Asadar, acest simptom poate deveni destul de deranjant, mai ales cand este in asociere cu episoade recurente de indigestie, senzatie de balonare si de greata. Totusi, exista remedii si tratamente eficiente.
Arsuri la stomac in sarcina - cauze si factori de risc
In mod obisnuit, senzatia de arsuri la stomac in sarcina este cauzata de refluxul acidului gastric (din stomac) la nivelul esofagului, ceea ce va irita mucoasa esofagiana. In sarcina, totusi, acest fenomen este exacerbat din trei motive principale, si anume:
-
Modificarile hormonale: in timpul sarcinii, cresc nivelurile de progesteron si estrogen, iar acesti hormoni actioneaza asupra muschilor netezi prin relaxarea acestora. Acest efect este manifestat si asupra sfincterului esofagian inferior, situat la nivelul jonctiunii dintre stomac si esofag. Acest sfincter actioneaza precum „o poarta”, care impiedica refluxul retrograd al alimentelor din stomac spre esofag. In sarcina acest sfincter este mult mai relaxat, iar acest lucru faciliteaza refluxul continutului gastric in esofag, crescand riscul aparitiei de arsuri la stomac in sarcina;
-
Marirea si presiunea uterului: pe masura ce sarcina progreseaza, uterul creste treptat. Prin urmare va pune presiune suplimentara asupra abdomenului, inclusiv asupra stomacului, iar acest lucru forteaza continutul gastric sa urce in esofag, crescand riscul de arsuri la stomac in sarcina. Din acest motiv, spre exemplu, gravidele se confrunta cu arsuri in special in cel de-al treilea trimestru de sarcina, cand fatul si uterul ating dimensiunile cele mai mari;
-
Modificarile digestive: fluctuatiile hormonale din sarcina au impact si asupra digestiei. De exemplu, nivelurile de progesteron continua sa creasca de-a lungul sarcinii, ceea ce va duce la relaxarea suplimentara a muschilor netezi, respectiv incetinirea digestiei si, de asemenea, a tranzitului intestinal. Acest lucru creste riscul de arsuri la stomac in sarcina si constipatie. Multe femei se confrunta, simultan, si arsuri in sarcina in gat.
Acestea sunt principalele cauze care pot duce la arsuri la stomac in sarcina. De obicei, gastrita (inflamatia mucoasei stomacului) se asociaza frecvent cu acest simptom. La femeile insarcinate care au fost anterior diagnosticate si cu gastrita, arsurile resimtite sunt mult mai severe si mult mai frecvente.
Arsuri la stomac in sarcina - impact asupra gravidei si fatului
In general, aparitia de arsuri la stomac in sarcina este considerata inofensiva, oarecum normala. Totusi, senzatia resimtita poate varia de la usoara, cu arsuri ocazionale si de scurta durata, pana la severa, cu episoade frecvente si intense care pot interfera cu somnul si alimentatia. Pe langa arsuri la stomac in sarcina, pot aparea si alte simptome, cum ar fi:
-
Persistenta unui gust acru sau amarui in gura;
-
Senzatia de balonare;
-
Regurgitarea alimentelor;
-
Eructatii frecvente.
Privitor la cand apar arsurile in sarcina, nu exista o regula generala, dar este mult mai probabil ca acestea sa apara si sa fie mai severe de-a lungul celui de-al treilea trimestru de sarcina. Mai mult decat atat, este mult mai probabil sa apara arsuri la stomac in sarcina pe timpul noptii, iar acest lucru ar putea avea un impact negativ asupra somnului, ceea ce va contribui la iritabilitate, oboseala, anxietate si stres. Mai rar, femeile cu arsuri la stomac in sarcina pot avea si episoade de greata si varsaturi asociate. Arsurile gastrice nu au impact direct asupra fatului, dar ar putea afecta apetitul si somnul mamei. Implicit, ar putea fi afectate cresterea si dezvoltarea fatului.
Remedii si tratamente pentru arsuri la stomac in sarcina
Exista mai multe remedii pentru arsuri la stomac in sarcina. Abordarea generala implica in mod obisnuit modificari ale stilului de viata, masuri dietetice si, in cazul in care apar arsuri la stomac in sarcina deosebit de severe si greu de gestionat, tratamente medicamentoase. Este important, in prima instanta, ca tratamentele sa fie sigure atat pentru mama, cat si pentru fat. Drept urmare, mereu trebuie urmarite recomandarile medicului specialist.
Modificari ale stilului de viata
-
Adoptarea unei pozitii corecte: pentru a limita riscul de arsuri la stomac in sarcina, femeile insarcinate (si nu numai) ar trebui sa evite pozitia culcata imediat dupa masa si sa doarma, daca este posibil, cu capul usor ridicat, folosind perne suplimentare. Pozitia aceasta ar putea reduce refluxul de acid din stomac in esofag;
-
Evitarea purtarii hainelor stramte: hainele stramte pun presiune asupra abdomenului si, prin urmare, pot exacerba refluxul, crescand riscul de arsuri la stomac in sarcina. Se recomanda purtarea hainelor lejere, din materiale elastice, care nu comprima suplimentar abdomenul;
-
Evitarea fumatului: fumul de tigara reduce presiunea de la nivelul sfincterului esofagian si, de asemenea, creste aciditatea gastrica. Este esential ca gravidele sa evite fumatul (pasiv si activ), deoarece creste riscul de arsuri la stomac in sarcina si poate avea un impact negativ asupra fatului.
Modificari dietetice
-
Mese mici si frecvente: femeile care se confrunta cu arsuri la stomac in sarcina ar trebui sa aiba 5-6 mese mici pe zi, in locul a trei mese mari. Acest lucru reduce riscul de presiune in exces asupra stomacului si previne refluxul de acid care duce la arsuri in gat in sarcina;
-
Limitarea consumului anumitor alimente: exista alimente ale caror consum creste riscul de arsuri la stomac in sarcina, cum ar fi alimentele prajite, condimentate, grase, picante, dar si cafeaua, ciocolata, bauturile carbogazoase. Ar trebui tinut un jurnal alimentar in care vor fi notate acele alimente ale caror consum a dus la exacerbarea simptomelor de arsura;
-
Consumul alimentelor alcaline: alimentele cu un pH mai alcalin (banane, pepene galben si lapte degresat) pot ajuta la neutralizarea acidului gastric.
Tratamente naturiste pentru arsuri la stomac in sarcina
-
Ceaiul (sau capsulele) de ghimbir are proprietati antiinflamatorii si poate ajuta la reducerea greturilor si a arsurilor pe timpul sarcinii;
-
Ceaiul de menta are efect calmant asupra tractului gastrointestinal. Totusi, la unele persoane poate agrava refluxul, motiv pentru care se recomanda consumul cu prudenta;
-
Sucul natural de aloe vera are proprietati calmante asupra mucoasei digestive, fiind deosebit de eficient in a calma senzatia de arsuri la stomac in sarcina. Produsul consumat trebuie sa nu fie procesat si sa nu contina antrachinone, care pot provoca diaree si crampe.
O practica actuala extinsa este administrarea de bicarbonat de sodiu pentru arsuri la stomac in sarcina. Bicarbonatul de sodiu oral nu ar trebui folosit drept antiacid in timpul sarcinii sau chiar in timpul alaptarii din cauza riscului de retentie de lichide ca urmare a aportului ridicat de sodiu si eventuale complicatii asociate.
Tratament medicamentos pentru arsuri la stomac in sarcina
In cazuri mai severe, pot fi administrate si pastile pentru arsuri in sarcina:
-
Antiacide: hidroxid de magneziu sau aluminiu, carbonat de calciu si de magneziu. Asa cum s-a mentionat, trebuie evitate antiacidele care contin bicarbonat de sodiu;
-
Antagonisti ai receptorilor H2;
-
Inhibitori ai pompei de protoni (IPP);
Tratamentele medicamentoase se urmeaza doar la recomandarile medicului specialist.
Surse:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4562453/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1411683/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK573943/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9439837/
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/12011-heartburn-during-pregnancy
https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/staying-healthy-during-pregnancy/pregnancy-and-heartburn
https://www.webmd.com/heartburn-gerd/heartburn-during-pregnancy
https://www.nhs.uk/pregnancy/related-conditions/common-symptoms/indigestion-and-heartburn/
Catena
Distribuie pe WhatsApp
Distribuie pe Facebook