Afectiuni ale ochilor cauzate de soare

Soarele, cu lumina sa calda si energizanta, a fost intotdeauna asociat cu sanatatea si bunastarea. Cu toate acestea, expunerea prelungita la soare, in special la ore nepotrivite si fara protectie adecvata, poate avea consecinte grave asupra sanatatii ochilor nostri. Razele ultraviolete (UV) emise de soare sunt deosebit de daunatoare si pot duce la o serie de afectiuni oculare care pot afecta vederea pe termen lung.

Expunerea prelungita la soare, la ore nepotrivite (miezul zilei), la cantitati mari de ultraviolete (UV), ne imbolnaveste ochii. De multe ori, ne amintim doar vara ca soarele isi pune amprenta asupra vederii noastre, insa poate fi daunator tot timpul anului. Dar stiti exact cum ne afecteaza soarele ochii?

Cantitatea de UV este mai mare in miezul zilei, la altitudini mari, cand lumina solara se reflecta in apa, gheata sau zapada. Nu trebuie sa va lasati pacaliti de nori, razele soarelui trec atat prin norii mici, cat si prin ceata. De asemenea, este foarte important sa nu va uitati niciodata direct la soare, nici macar in timpul eclipselor, riscul de retinopatie solara fiind foarte mare. Si nu in ultimul rand, retineti ca efectul razelor ultraviolete este unul cumulativ. 

Cum ne imbolnaveste ochii expunerea prelungita la soare?

1. Fotokeratita: Arsurile oculare

Fotokeratita, adesea denumita "arsura de soare a ochilor", este o afectiune cauzata de expunerea intensa si de scurta durata la razele UV. Aceasta este similara cu o arsura solara pe piele, dar afecteaza corneea si conjunctiva ochilor. Simptomele includ durere oculara, roseata, senzatia de nisip in ochi, lacrimare excesiva si sensibilitate la lumina. Fotokeratita este frecvent intalnita la persoanele care petrec mult timp la soare fara ochelari de protectie sau in zone cu reflexie intensa a luminii, cum ar fi la munte, pe zapada sau pe apa.

2. Cataracta: Opacizarea cristalinului

Cataracta este o afectiune in care cristalinul ochiului devine opac, ducand la scaderea treptata a vederii. Expunerea cronica la razele UV este un factor de risc major pentru dezvoltarea cataractei. UV-B este considerat a fi cel mai daunator pentru cristalin. Aceasta afectiune poate fi prevenita prin utilizarea ochelarilor de soare care blocheaza 100% din razele UV si prin evitarea expunerii la soare in timpul orelor de varf (10 AM - 4 PM).

3. Degenerescenta maculara legata de varsta

Degenerescenta maculara legata de varsta este o afectiune degenerativa a maculei, partea centrala a retinei, responsabila pentru vederea centrala si detaliata. Expunerea la razele UV poate contribui la deteriorarea maculei, accelerand procesul de imbatranire si degenerare. Persoanele in varsta si cele cu istoric familial de degenerescenta maculara legata de varsta sunt deosebit de susceptibile la aceasta afectiune.

4. Pterigionul si Pinguecula

Pterigionul si pinguecula sunt excrescente benigne ale conjunctivei, membrana care acopera albul ochilor. Pterigionul poate creste peste cornee, afectand vederea. Aceste afectiuni sunt legate de expunerea cronica la soare si vant. Purtarea ochelarilor de soare si a palariilor cu boruri largi poate reduce riscul aparitiei acestor excrescente.

5. Cancerul de piele in jurul ochilor

Desi nu afecteaza direct ochiul, expunerea prelungita la soare poate creste riscul de dezvoltare a cancerului de piele in jurul ochilor, inclusiv pe pleoape. Melanomul ocular este o forma rara, dar grava de cancer care poate aparea ca urmare a expunerii la UV.

Masuri de protectie impotriva radiatiilor UV

Pentru a ne proteja ochii de efectele daunatoare ale soarelui, este esential sa adoptam cateva masuri simple, dar eficiente:

Purtarea chelarilor de soare de calitate: Ochelarii de soare trebuie sa blocheze 100% din razele UV-A si UV-B. Lentilele polarizate sunt de asemenea recomandate pentru reducerea stralucirii si pentru a asigura o protectie suplimentara.

Utilizarea palariilor cu boruri largi: Palariile pot oferi o protectie suplimentara prin blocarea directa a razelor solare si reducerea expunerii ochilor.

Evitarea expunerii la soare in orele de varf: Razele UV sunt cele mai intense intre orele 10 AM si 4 PM. Este indicat sa evitam expunerea prelungita la soare in acest interval.

Aplicarea de crema de protectie solara in jurul ochilor: Utilizarea cremei de protectie solara in jurul ochilor poate reduce riscul de dezvoltare a cancerului de piele in aceasta zona sensibila.

Consultarea periodica a medicului oftalmolog: Examinarile regulate la oftalmolog pot ajuta la detectarea timpurie a oricaror afectiuni oculare cauzate de expunerea la UV si la prevenirea complicatiilor.

Soarele: prieten sau dusman?

Soarele joaca un rol esential in viata noastra, furnizand vitamina D si contribuind la starea noastra generala de bine. Cu toate acestea, cand vine vorba de ochii nostri, expunerea necontrolata si prelungita la razele solare poate transforma soarele intr-un dusman redutabil. Este important sa gasim un echilibru si sa ne protejam ochii de efectele nocive ale radiatiilor UV.

Soarele poate fi atat prietenul, cat si dusmanul ochilor nostri. In timp ce ne ofera lumina si energie, expunerea prelungita si neprotejata la razele ultraviolete poate cauza o serie de afectiuni oculare grave. Prin adoptarea masurilor de protectie adecvate si prin evitarea expunerii in orele nepotrivite, putem sa ne bucuram de beneficiile soarelui fara a ne pune in pericol sanatatea oculara. Investitia in protectia ochilor este esentiala pentru a ne asigura ca vederea noastra ramane clara si sanatoasa pe termen lung.