Vitamine si munerale pentru un organism sanatos!

Vitamine si minerale

Vitaminele si mineralele sunt micronutrienti si se gasesc in alimente care ne hranesc organismul si care ne ajuta sa ne mentinem sanatosi. Practic, vitaminele si mineralele sunt esentiale pentru sanatate. Vitaminele contribuie activ la producerea energiei de care organismul are nevoie pentru a functiona, la functionarea sistemului imunitar, la coagularea sangelui, dar si la alte functii. In schimb, mineralele sustin din plin formarea si pastrarea sanatatii oaselor, mentinerea in echilibru a fluidelor si alte cateva procese.

 

Deoarece corpul nu poate produce vitamine si minerale, micronutrientii trebuie obtinuti din alimente. De aceea, sunt denumiti si nutrienti esentiali.

Vitaminele sunt compusi organici obtinuti de plante si produse de origine animala. In schimb, mineralele sunt anorganice, se gasesc in sol sau apa si nu pot fi descompuse prin preparare.

Fiecare aliment are un continut diferit de micronutrienti. De aceea, este esential sa consumati o varietate de alimente pentru a obtine cantitatea suficienta de vitamine si minerale. Cu toate acestea, specialistii sustin ca majoritatea oamenilor nu consuma suficiente vitamine si minerale din alimentatie.

Potrivit specialistilor, adultii din intreaga lume ar trebui sa consume alimente sau suplimente care sa contina urmatoarele substante nutritive:

  • calciu;
  • potasiu;
  • fibra;
  • magneziu;
  • vitaminele A, C, D si E.

Citeste mai mult!

  • Nosette strong spray x 30 ml

    Nosette strong spray x 30 ml

    Indicatii terapeutice: Nosette® Strong este un decongestionant nazal puternic si natural. Cu o concentratie ridicata de saruri minerale, solutia hipertonica ""extrage"" surplusul…

  • TriCezyl 1000mg x 24 cpr.
  • Centrum Energy x 30cps.

    Centrum Energy X 30 comprimate filmate

    CENTRUM® Energy este un supliment alimentar care contine un complex de vitamine si minerale si extracte de Panax ginseng si Ginkgo biloba care contribuie le mentinerea sanatatii organismului. Beneficii…

  • Doppelherz  Aktiv Ca + Mg + Zn + Se x 15 compr. eff.

    Doppelherz Aktiv Ca+Mg+Zn+Se X 15 comprimate efervescente

    Doppelherz aktiv Calciu + Magneziu + Zinc + Seleniu, comprimate efervescente   Aport optim de vitamine si minerale Ajuta la reglarea metabolismului Pentru sustinerea sistemului imunitar   Comprimate…

  • Doppelherz Aktiv piele+par+unghii 30 cpr

    Doppelherz Aktiv piele+par+unghii X 30 comprimate

    Comprimatele Doppelherz® aktiv Piele + Par + Unghii sunt un ajutor esential pentru ingrijirea parului, a pielii si a unghiilor. Ingrediente si beneficii Acidul hialuronic este o substanta intalnita…

  • Cerebleu x 60 compr.

    CereBleu, 60 comprimate, Bleu Pharma

    Citicolina este un compus care se gaseste in mod natural in organismul uman, fiind sintetizat in organele acestuia ca produs intermediar in sinteza de acetilcolina (neurotransmitator) si fosfatidilcolina…

  • Nutrinerv x 90 caps. moi

    Nutrinerv X 90 caps. moi

    NUTRINERV este un supliment alimentar cu o formula unica pe baza de Epigallocatechingallate, substanta ce se acumuleaza la nivelul tesutului nervos ocular si nu numai , astfel incat ofera organismului…

  • Litorsal senior x 24 compr. eff.

    Litorsal senior X 24 comprimate efervescente

    Litorsal® SENIOR contine ingrediente cu rol in functionarea normala a sistemului circulator. Proprietati Potasiul ajuta la mentinerea tensiunii arteriale normale si sprijina sistemul nervos; Vitamina…

  • Uroren Forte x 15 caps.

    Uroren Forte, 15 capsule, NaturPharma

    Strugurii-ursului - sustin functionarea normala a vezicii urinare si fluxul urinar. Mesteacan - sustine functia de excretie a rinichilor, favorizeaza functiile de eliminare, sustine digestia si contribuie…