Vitamine si munerale pentru un organism sanatos!

Vitamine si minerale

Vitaminele si mineralele sunt micronutrienti si se gasesc in alimente care ne hranesc organismul si care ne ajuta sa ne mentinem sanatosi. Practic, vitaminele si mineralele sunt esentiale pentru sanatate. Vitaminele contribuie activ la producerea energiei de care organismul are nevoie pentru a functiona, la functionarea sistemului imunitar, la coagularea sangelui, dar si la alte functii. In schimb, mineralele sustin din plin formarea si pastrarea sanatatii oaselor, mentinerea in echilibru a fluidelor si alte cateva procese.

 

Deoarece corpul nu poate produce vitamine si minerale, micronutrientii trebuie obtinuti din alimente. De aceea, sunt denumiti si nutrienti esentiali.

Vitaminele sunt compusi organici obtinuti de plante si produse de origine animala. In schimb, mineralele sunt anorganice, se gasesc in sol sau apa si nu pot fi descompuse prin preparare.

Fiecare aliment are un continut diferit de micronutrienti. De aceea, este esential sa consumati o varietate de alimente pentru a obtine cantitatea suficienta de vitamine si minerale. Cu toate acestea, specialistii sustin ca majoritatea oamenilor nu consuma suficiente vitamine si minerale din alimentatie.

Potrivit specialistilor, adultii din intreaga lume ar trebui sa consume alimente sau suplimente care sa contina urmatoarele substante nutritive:

  • calciu;
  • potasiu;
  • fibra;
  • magneziu;
  • vitaminele A, C, D si E.

Citeste mai mult!

  • Biome Multiminerale Complex x 30 caps.

    Multiminerale Complex, 30 capsule, BIOME

    Formula avansata cu ingrediente biodisponibile, cu functii complexe in organism. Proprietati Potrivit pentru completarea necesarului zilnic de minerale, Zincul si Seleniul contribuie la mentinerea sanatatii…

  • Thyrohelp Slim x 30 cps.

    Thyrohelp Slim, 30 capsule, NATURPHARMA

    Thyrohelp Slim este un supliment alimentar util pentru functionarea normala a glandei tiroide (Seleniul) si metabolismul normal al macronutrientilor (Zinc). Contine extract de Ghimbir, otet de mere, extract…

  • Bellbiotin x 30 cpr

    Bellbiotin, 30 comprimate, Zdrovit

    Biotina, cunoscuta si sub denumirea de vitamina frumusetii, vitamina B7 sau vitamina H, contine in structura sa molecule de sulf activ care stimuleaza productia de keratina. Keratina este proteina de…

  • HOFIGAL Ulei de catina 900mg x 40cps.moi

    Ulei de catina 900 mg, 40 capsule, Hofigal

    Hofigal ulei de catina este un adjuvant pentru imunitate. Se stie deja ca fructele de catina sunt bogate in vitamina C, A, complexul de vitamine B (B1, B2, B6 si B9), dar si vitaminele E, K, P si F. Proprietati…

  • Biome B Complex x 30 caps.

    B Complex+, 30 capsule, BIOME

    Biome B Complex + | Supliment alimentar Utilizare: Formula avansata ce contribuie la functionarea normala a sistemului nervos si la mentinerea sanatatii psihice, la reducerea oboselii si extenuarii si…

  • Inogest x 30 plicuri

    Inogest X 30 plicuri

    Ingrediente Fiecare plic INOGEST® contine N-acetil-cisteina 600 mg, Mio-inozitol 2000 mg, acid folic 200 µg si Nutriose® fibra 5000 mg. Contine indulcitor din stevie. Aroma de menta. Recomandare/proprietati…

  • Centrum A la Z x 30 compr.film

    Centrum A la Z X 30 comprimate

    uplimentul alimentar Centrum de la A la Zinc contine 24 de vitamine, minerale si oligoelemente ce contribuie la functionarea optima a organismului tau. Centrul de la A la Zinc are o formula completa si…

  • Uroren Forte x 15 caps.

    Uroren Forte, 15 capsule, NaturPharma

    Strugurii-ursului - sustin functionarea normala a vezicii urinare si fluxul urinar. Mesteacan - sustine functia de excretie a rinichilor, favorizeaza functiile de eliminare, sustine digestia si contribuie…

  • Coral D x 30 cps