Vitamine si munerale pentru un organism sanatos!

Vitamine si minerale

Vitaminele si mineralele sunt micronutrienti si se gasesc in alimente care ne hranesc organismul si care ne ajuta sa ne mentinem sanatosi. Practic, vitaminele si mineralele sunt esentiale pentru sanatate. Vitaminele contribuie activ la producerea energiei de care organismul are nevoie pentru a functiona, la functionarea sistemului imunitar, la coagularea sangelui, dar si la alte functii. In schimb, mineralele sustin din plin formarea si pastrarea sanatatii oaselor, mentinerea in echilibru a fluidelor si alte cateva procese.

 

Deoarece corpul nu poate produce vitamine si minerale, micronutrientii trebuie obtinuti din alimente. De aceea, sunt denumiti si nutrienti esentiali.

Vitaminele sunt compusi organici obtinuti de plante si produse de origine animala. In schimb, mineralele sunt anorganice, se gasesc in sol sau apa si nu pot fi descompuse prin preparare.

Fiecare aliment are un continut diferit de micronutrienti. De aceea, este esential sa consumati o varietate de alimente pentru a obtine cantitatea suficienta de vitamine si minerale. Cu toate acestea, specialistii sustin ca majoritatea oamenilor nu consuma suficiente vitamine si minerale din alimentatie.

Potrivit specialistilor, adultii din intreaga lume ar trebui sa consume alimente sau suplimente care sa contina urmatoarele substante nutritive:

  • calciu;
  • potasiu;
  • fibra;
  • magneziu;
  • vitaminele A, C, D si E.

Citeste mai mult!

  • MaxiMag Cardio, 30 comprimate filmate

    MaxiMag Cardio, 30 comprimate filmate, Zdrovit

    MaxiMag Cardio este un supliment alimentar recomandat pentru protejarea sistemului cardiovascular. regleaza colesterolul; asigura sanatatea inimii; ajuta la circulatia sangelui; purifica organismul; contribuie…

  •  Bilomag forte Circulatie 90 caps. + 30 caps.

    Bilomag Forte Circulatie, 90 capsule + 30 capsule, Zdrovit

    Un preparat complex ce contine extract de Ginkgo biloba, lecitina, magneziu si vitamina B6. Extractul de Gikgo biloba ajuta la oxigenarea normala a creierului, sustinand astfel circulatia cerebrala si…

  • ArtroCalcium complex x 15 caps. moi

    ArtroCalcium complex, 15 capsule moi, Terapia

    ArtroCalcium COMPLEX este un supliment alimentar ce contine minerale (calciu, cupru, zinc si mangan) si vitamina D3. Acest produs poate fi folosit pentru a suplimenta aportul de calciu si vitamina D3…

  • Caldefix 1000mg/880ui x1tub x 20cpr.eff.

    Caldefix, 1000 mg/ 880 UI, 1 tub, 20 comprimate efervescente

    Caldefix este o combinatie de vitamina D si calciu. Este utilizat in: tratamentul deficitului de vitamina D si de calciu la varstnici; ca adjuvant la tratamentul specific osteoporozei, la pacientii care…

  • SWP Femosun Magnefol x 30cps

    Femosun Magnefol X 30 capsule vegetale

    Magshape microincapsulat este o sursa de magneziu concentrata ce poate contribui la mentinerea unui nivel normal de magneziu in corpul uman;  Datorita tehnologiei de microincapsulare are o stabilitate…

  • Eurovita Magneziu B complex x 42cpr

    Magneziu B complex, 42 comprimate, Eurovita

    Eurovita Magneziu B Complex are la baza o compozitie de vitamine si minerale, magneziu si vitamine B care contribuie la reducerea oboselii si sustinerea sistemelor nervos si muscular. Proprietati: contribuie…

  • Ca+mg+Zn+ C Forte x 20 pl

    Ca + Mg + Zn + C Forte, 20 plicuri, Zdrovit

    Calciul si magneziul contribuie la metabolismul energetic normal si la functionarea normala a sistemului muscular. Calciul contribuie la o neurotransmisie normala, iar magneziul contribuie la functionarea…

  • Astenor Forte x 20 fiole

    Astenor Forte, 20 fiole, Biessen Pharma

    20 fiole | 10 ml solutie orala Cu zahar si indulcitori Nivelul de energie din organism poate fi solicitat mai intens in diverse momente ale vietii, ceea ce conduce la stari de slabiciune, astenie, manifestata…

  • BioSil x 60 capsule

    Biosil colagen, 60 capsule, Biosil

    Acidul ortosilicic stabilizat pe colina, ch-OSA, joaca un rol crucial in eliberarea de siliciu catre celulele corpului, influentand aspectul parului si al unghiilor, precum si gradul de hidratare si elasticitate…

giItT1WQy@!-/#