Vitamine si munerale pentru un organism sanatos!

Vitamine si minerale

Vitaminele si mineralele sunt micronutrienti si se gasesc in alimente care ne hranesc organismul si care ne ajuta sa ne mentinem sanatosi. Practic, vitaminele si mineralele sunt esentiale pentru sanatate. Vitaminele contribuie activ la producerea energiei de care organismul are nevoie pentru a functiona, la functionarea sistemului imunitar, la coagularea sangelui, dar si la alte functii. In schimb, mineralele sustin din plin formarea si pastrarea sanatatii oaselor, mentinerea in echilibru a fluidelor si alte cateva procese.

 

Deoarece corpul nu poate produce vitamine si minerale, micronutrientii trebuie obtinuti din alimente. De aceea, sunt denumiti si nutrienti esentiali.

Vitaminele sunt compusi organici obtinuti de plante si produse de origine animala. In schimb, mineralele sunt anorganice, se gasesc in sol sau apa si nu pot fi descompuse prin preparare.

Fiecare aliment are un continut diferit de micronutrienti. De aceea, este esential sa consumati o varietate de alimente pentru a obtine cantitatea suficienta de vitamine si minerale. Cu toate acestea, specialistii sustin ca majoritatea oamenilor nu consuma suficiente vitamine si minerale din alimentatie.

Potrivit specialistilor, adultii din intreaga lume ar trebui sa consume alimente sau suplimente care sa contina urmatoarele substante nutritive:

  • calciu;
  • potasiu;
  • fibra;
  • magneziu;
  • vitaminele A, C, D si E.

Citeste mai mult!

  • Feroptim  x 30 cps.

    Feroptim, 30 capsule, Zdrovit

    Feroptim, 30 capsule contine vitamina C, care creste absorbtia fierului si contribuie la formarea normala a colagenului pentru functionarea normala a vaselor de sange. Suplimentul este ideal ca adjuvant…

  • Calcidin x 56 cpr

    Calcidin, 56 comprimate

    Calciul este un component de baza al oaselor si al dintilor, care influenteaza echilibrul electrolitic din organism, fiind un element de neinlocuit pentru numeroase functii vitale ale acestuia. Calciul…

  • Litorsal grapefruit x 24 compr. eff.

    Litorsal grapefruit, 24 comprimate efervescente, Zdrovit

    Litorsal® grapefruit ajuta la echilibrarea balantei electrolitice si asigura un aport de glucoza. Potasiul si vitamina C conlucreaza la functionarea normala a sistemului nervos si a…

  • Litorsal x 24 compr. eff.

    Litorsal, 24 comprimate efervescente, Zdrovit

    Supliment alimentar cu zaharuri si indulcitori Hidrateaza organismul; Potoleste eficient setea; Echilibreaza balanta electrolitica. Potasiul si vitamina C contribuie la functionarea normala a sistemului…

  • -38,23%
    MagneVie Express x 20 plicuri granule orodispers.

    MagneVie Express, 20 plicuri granule orodispersabile

    MagneVie Express furnizeaza un aport de 150 mg magneziu si 0,7 mg vitamina B6 in fiecare plic. Forma de granule orodispersabile este adaptata ritmului vietii moderne: nu necesita apa; este usor de administrat;…

  • SiderAL Forte x 30 caps.

    Sideral Forte, 30 capsule

    Fierul este un mineral prezent in fiecare celula a organismului, avand concentratia maxima in sange.   Fierul contribuie la formarea normala a globulelor rosii si a hemoglobinei, precum si la transportul…

  • 3 la pret de 2
    Naturalis VizualMax x 30 cps. moi

    Naturalis VizualMax, 30 capsule moi

    Naturalis VizualMax este un supliment alimentar care, datorita acidului DHA*, a vitaminei B2 si a zincului, contribuie la mentinerea vederii normale. *Efectul benefic se obtine in conditiile unui consum…

  • W Seleniu Forte 100 mcg x 30 tab.

    Seleniu Forte 100 mcg, 30 tablete

    Seleniul este un microelement important in dezvoltarea si buna functionare a organismului. Proprietatile antioxidante il recomanda in lupta cu stresul oxidativ si in echilibrarea aparatului imun. Seleniu…

  • -37,85%
    Centrum Silver 50+ pentru femei x 30 compr.

    Centrum Silver 50+ pentru femei, 30 comprimate, GSK

    Centrum Silver 50+, multivitamine pentru femei, reprezinta o formula de multivitamine conceputa special pentru femeile care inainteaza in varsta si care au nevoie de mentinerea nivelului…

  • Detrical 4000 x 60 compr. film.

    Detrical Vitamina D 4000 UI, 60 comprimate filmate, Zdrovit

    Detrical 4000 este un supliment alimentar care contine 4000UI pe 100 mcg de vitamina D3.  sustine functionarea normala a sistemului imunitar; contribuie la mentinerea sanatatii sistemului osos; mentine…

  • Sun - D3, 60 capsule

    Sun - D3, 60 capsule

    Ingrediente Vitamina D3 Ulei rafinat de soia Capsula: gelatina, glicerina, apa Colecalciferol (0,02%) Informatii produs Vitamina D contribuie la: absorbtia/utilizarea normala a calciului si fosforului…

  • -37,85%
    Centrum Silver 50+ pentru barbati x 30 compr.

    Centrum Silver 50+ pentru barbati, 30 comprimate

    Centrum Silver 50+, multivitamine pentru barbati, este un supliment formulat special pentru nevoile acestora, pentru a sustine functiile aparatului muscular, a sustine memoria, sanatatea inimii…

  • Magnosun x 30tb

    Magnosun, 30 tablete, Sun Wave Pharma

    Magnosun® este un supliment alimentar care asigura suplimentarea cu magneziu, in cazul unui aport alimentar redus sau al unui necesar crescut de magneziu. Sursa de magneziu in cazul unui aport alimentar…

  • Vitamax x 15 caps.moi 1+1 cu 40% reducere

    Vitamax, 15 capsule moi 1+1 cu 40% reducere

    VitaMax este un supliment alimentar, ce contine o combinatie dintre vitamine, minerale si extract de ginseng cu efect energizant. Beneficii: Complex de vitamine si minerale care creste energia fizica,…

  • Vitamina B12 Ankermann 1000 mcg x 50 draj.

    Vitamina B12 Ankermann 1000 mcg, 50 drajeuri

    B12 ANKERMANN Vital este un supliment alimentar care contine 100 mcg de vitamina B12 sub forma de metilcobalamina. Dintre cele patru forme existente ale vitaminei B12  denumite si cobalamine, metilcobalamina…