Vitamine si munerale pentru un organism sanatos!

Vitamine si minerale

Vitaminele si mineralele sunt micronutrienti si se gasesc in alimente care ne hranesc organismul si care ne ajuta sa ne mentinem sanatosi. Practic, vitaminele si mineralele sunt esentiale pentru sanatate. Vitaminele contribuie activ la producerea energiei de care organismul are nevoie pentru a functiona, la functionarea sistemului imunitar, la coagularea sangelui, dar si la alte functii. In schimb, mineralele sustin din plin formarea si pastrarea sanatatii oaselor, mentinerea in echilibru a fluidelor si alte cateva procese.

 

Deoarece corpul nu poate produce vitamine si minerale, micronutrientii trebuie obtinuti din alimente. De aceea, sunt denumiti si nutrienti esentiali.

Vitaminele sunt compusi organici obtinuti de plante si produse de origine animala. In schimb, mineralele sunt anorganice, se gasesc in sol sau apa si nu pot fi descompuse prin preparare.

Fiecare aliment are un continut diferit de micronutrienti. De aceea, este esential sa consumati o varietate de alimente pentru a obtine cantitatea suficienta de vitamine si minerale. Cu toate acestea, specialistii sustin ca majoritatea oamenilor nu consuma suficiente vitamine si minerale din alimentatie.

Potrivit specialistilor, adultii din intreaga lume ar trebui sa consume alimente sau suplimente care sa contina urmatoarele substante nutritive:

  • calciu;
  • potasiu;
  • fibra;
  • magneziu;
  • vitaminele A, C, D si E.

Citeste mai mult!

  • Detrical 2000 IU x 60 compr. film.

    Detrical 2000 IU, 60 comprimate filmate, Zdrovit

    Detrical este un supliment alimentar, care contine Vitamina D3 2000 UI. Vitamina D contribuie la functionarea normala a sistemului imunitar, la mentinerea sanatatii sistemului osos si la absorbtia/utilizarea…

  • MagneVie Express x 20 plicuri granule orodispers.

    MagneVie Express, 20 plicuri granule orodispersabile

    MagneVie Express furnizeaza un aport de 150 mg magneziu si 0,7 mg vitamina B6 in fiecare plic. Forma de granule orodispersabile este adaptata ritmului vietii moderne: nu necesita apa; este usor de administrat;…

  • 3 la pret de 2
    Naturalis ImunoSuport 1000 x  30 compr.

    ImunoSuport 1000, 30 comprimate, NATURALIS

    Vitaminele C, D3 si zincul contribuie la functionarea normala a sistemului imunitar Caracteristici produs: Vitamina D contribuie la: mentinerea concentratiilor normale de calciu in sange; mentinerea sanatatii…

  • Beres Vitamina C 1000 mg 30 cpr

    Vitamina C 1000 mg, 30 comprimate, Beres

    Continut ridicat de substante active: 1000 mg. vitamina C in fiecare comprimat. Proprietati: ajuta la intarirea sistemului imunitar; favorizeaza asimilarea si fixarea calciului in oase; are actiune tonifianta…

  • 3 la pret de 2
    Naturalis ImunoSuport Express, 10 plicuri, aroma fructe de padure

    NATURALIS ImunoSuport EXPRESS cu aroma de fructe de padure X 10 plicuri

      ImunoSuport Express este un supliment alimentar, care contribuie la functionarea normala a sistemului imunitar, datorita combinatiei de vitamina D, vitamina C si zinc, ce actioneaza sinergic.…

  • Sun - D3, 60 capsule

    Sun - D3, 60 capsule

    Ingrediente Vitamina D3 Ulei rafinat de soia Capsula: gelatina, glicerina, apa Colecalciferol (0,02%) Informatii produs Vitamina D contribuie la: absorbtia/utilizarea normala a calciului si fosforului…

  • Magneziu Bisglicinat x 60caps, Boost4Life

    Magneziu Bisglicinat, 60 capsule, Boost4Life

    Formula optima, de la Boost4Life are aborbtie crescuta: Magneziul bisglicinat (glicinat), recunoscut pentru absorbtia superioara, gratie glicinei care faciliteaza transportul magneziului in celule si…

  • Centrum Silver 50+ pentru femei x 30 compr.

    Centrum Silver 50+ pentru femei, 30 comprimate, GSK

    Centrum Silver 50+, multivitamine pentru femei, reprezinta o formula de multivitamine conceputa special pentru femeile care inainteaza in varsta si care au nevoie de mentinerea nivelului…

  • Vitamax x 15 caps.moi 1+1 cu 40% reducere

    Vitamax, 15 capsule moi 1+1 cu 40% reducere

    VitaMax este un supliment alimentar, ce contine o combinatie dintre vitamine, minerale si extract de ginseng cu efect energizant. Beneficii: Complex de vitamine si minerale care creste energia fizica,…

  • 3 la pret de 2
    Naturalis ImunoSuport Express, 10 plicuri, aroma portocale

    NATURALIS ImunoSuport EXPRESS cu aroma de portocale X 10 plicuri

      ImunoSuport Express este un supliment alimentar, care contribuie la functionarea normala a sistemului imunitar, datorita combinatiei de vitamina D, vitamina C si zinc, ce actioneaza sinergic.…

  • 3 la pret de 2
    Naturalis VizualMax x 30 cps. moi

    Naturalis VizualMax, 30 capsule moi

    Naturalis VizualMax este un supliment alimentar care, datorita acidului DHA*, a vitaminei B2 si a zincului, contribuie la mentinerea vederii normale. *Efectul benefic se obtine in conditiile unui consum…

  • ArtroCalcium complex x 15 caps. moi

    ArtroCalcium complex, 15 capsule moi, Terapia

    ArtroCalcium COMPLEX este un supliment alimentar ce contine minerale (calciu, cupru, zinc si mangan) si vitamina D3. Acest produs poate fi folosit pentru a suplimenta aportul de calciu si vitamina D3…

  • Magne B6 sol.orala x 10/10ml

    Magne B6 solutie orala X 10 fiole/10ml

    Acest medicament contine magneziu si clorhidrat de piridoxina. Este indicat pentru prevenirea si tratamentul deficitului de magneziu. Indicatii Asocierea unora dintre urmatoarele simptome poate indica…

  • Feroptim  x 30 cps.

    Feroptim, 30 capsule, Zdrovit

    Feroptim, 30 capsule contine vitamina C, care creste absorbtia fierului si contribuie la formarea normala a colagenului pentru functionarea normala a vaselor de sange. Suplimentul este ideal ca adjuvant…

  • SiderAL Forte x 30 caps.

    Sideral Forte, 30 capsule

    Fierul este un mineral prezent in fiecare celula a organismului, avand concentratia maxima in sange.   Fierul contribuie la formarea normala a globulelor rosii si a hemoglobinei, precum si la transportul…