Vitamine si munerale pentru un organism sanatos!

Vitamine si minerale

Vitaminele si mineralele sunt micronutrienti si se gasesc in alimente care ne hranesc organismul si care ne ajuta sa ne mentinem sanatosi. Practic, vitaminele si mineralele sunt esentiale pentru sanatate. Vitaminele contribuie activ la producerea energiei de care organismul are nevoie pentru a functiona, la functionarea sistemului imunitar, la coagularea sangelui, dar si la alte functii. In schimb, mineralele sustin din plin formarea si pastrarea sanatatii oaselor, mentinerea in echilibru a fluidelor si alte cateva procese.

 

Deoarece corpul nu poate produce vitamine si minerale, micronutrientii trebuie obtinuti din alimente. De aceea, sunt denumiti si nutrienti esentiali.

Vitaminele sunt compusi organici obtinuti de plante si produse de origine animala. In schimb, mineralele sunt anorganice, se gasesc in sol sau apa si nu pot fi descompuse prin preparare.

Fiecare aliment are un continut diferit de micronutrienti. De aceea, este esential sa consumati o varietate de alimente pentru a obtine cantitatea suficienta de vitamine si minerale. Cu toate acestea, specialistii sustin ca majoritatea oamenilor nu consuma suficiente vitamine si minerale din alimentatie.

Potrivit specialistilor, adultii din intreaga lume ar trebui sa consume alimente sau suplimente care sa contina urmatoarele substante nutritive:

  • calciu;
  • potasiu;
  • fibra;
  • magneziu;
  • vitaminele A, C, D si E.

Citeste mai mult!

  • Calcidin x 56 cpr

    Calcidin, 56 comprimate

    Calciul este un component de baza al oaselor si al dintilor, care influenteaza echilibrul electrolitic din organism, fiind un element de neinlocuit pentru numeroase functii vitale ale acestuia. Calciul…

  • Feroptim  x 30 cps.

    Feroptim, 30 capsule, Zdrovit

    Feroptim, 30 capsule contine vitamina C, care creste absorbtia fierului si contribuie la formarea normala a colagenului pentru functionarea normala a vaselor de sange. Suplimentul este ideal ca adjuvant…

  • W Seleniu Forte 100 mcg x 30 tab.

    Seleniu Forte 100 mcg, 30 tablete

    Seleniul este un microelement important in dezvoltarea si buna functionare a organismului. Proprietatile antioxidante il recomanda in lupta cu stresul oxidativ si in echilibrarea aparatului imun. Seleniu…

  • Vitamax x 15 caps.moi 1+1 cu 40% reducere

    Vitamax, 15 capsule moi 1+1 cu 40% reducere

    VitaMax este un supliment alimentar, ce contine o combinatie dintre vitamine, minerale si extract de ginseng cu efect energizant. Beneficii: Complex de vitamine si minerale care creste energia fizica,…

  • SiderAL Forte x 30 caps.

    Sideral Forte, 30 capsule

    Fierul este un mineral prezent in fiecare celula a organismului, avand concentratia maxima in sange.   Fierul contribuie la formarea normala a globulelor rosii si a hemoglobinei, precum si la transportul…

  • 3 la pret de 2
    Naturalis VizualMax x 30 cps. moi

    Naturalis VizualMax, 30 capsule moi

    Naturalis VizualMax este un supliment alimentar care, datorita acidului DHA*, a vitaminei B2 si a zincului, contribuie la mentinerea vederii normale. *Efectul benefic se obtine in conditiile unui consum…

  • Peanil x 15 caps.

    Peanil, 15 capsule, Naturpharma

    Peanil este un supliment alimentar cu PEA (palmitoiletanolamida ultramicronizata) si vitamina C. Vitamina C contribuie la: functionarea normala a sistemului nervos,  functionarea normala a sistemului…

  • Sun - D3, 60 capsule

    Sun - D3, 60 capsule

    Ingrediente Vitamina D3 Ulei rafinat de soia Capsula: gelatina, glicerina, apa Colecalciferol (0,02%) Informatii produs Vitamina D contribuie la: absorbtia/utilizarea normala a calciului si fosforului…

  • Magneziu Bisglicinat x 60caps, Boost4Life

    Magneziu Bisglicinat, 60 capsule, Boost4Life

    Formula optima, de la Boost4Life are aborbtie crescuta: Magneziul bisglicinat (glicinat), recunoscut pentru absorbtia superioara, gratie glicinei care faciliteaza transportul magneziului in celule si…

  • 3 la pret de 2
    Benesio BeautyCell colagen 5g x 20 plicuri

    BeautyCell colagen 5 g, 20 plicuri, Benesio

    BeautyCell este un supliment alimentar pe baza de colagen hidrolizat, alaturi de vitamina C, vitamina E, acid hialuronic si indulcitor. Fermitatea pielii se datoreaza colagenului, componenta importanta…

  • Detrical 2000 IU x 60 compr. film.

    Detrical 2000 IU, 60 comprimate filmate, Zdrovit

    Detrical este un supliment alimentar, care contine Vitamina D3 2000 UI. Vitamina D contribuie la functionarea normala a sistemului imunitar, la mentinerea sanatatii sistemului osos si la absorbtia/utilizarea…

  • Calcidin 1200mg x 20pl

    Calcidin 1200 mg, 20 plicuri

    Calciul - este un component de baza al oaselor si dintilor, care influenteaza echilibrul electrolitic din organism, fiind un element de neinlocuit pentru numeroase functii vitale ale acestuia. Este indispensabil…