Suferiti de constipatie? Care sunt ceaiurile care v-ar putea ajuta

Constipatia este o afectiune caracterizata prin dificultatea sau intarzierea eliminarii fecalelor. Poate fi definita ca o eliminare intestinala neregulata sau dificila, insotita de o senzatie de disconfort. In general, se considera ca o persoana sufera de constipatie atunci cand elimina mai putin de trei scaune pe saptamana, iar acestea sunt grele, uscate sau dificil de eliminat.

Printre cauzele constipatiei se numara un stil de viata sedentar, alimentatia inadecvata, anumite medicamente, probleme de sanatate precum sindromul de colon iritabil, hipotiroidismul, diabetul si unele conditii psihologice sau emotionale cum ar fi anxietatea sau depresia. In general, tratamentul constipatiei implica o combinatie de schimbari ale stilului de viata, inclusiv o alimentatie bogata in fibre si apa, exercitii fizice regulate si evitarea stresului. De mare ajutor poate fi si consumul de ceaiuri pentru constipatie, existand multe astfel de recomnadari. Asadar, este esential sa se cunoasca gama de ceaiuri pentru constipatie existenta si sa se aleaga produsele favorabile.

Pentru a combate atat constipatia acuta cat si pe cea cronica, farmacistii Catena va recomanda sa folositi Naturalis LaxaNatur. Acesta este un supliment alimentar care favorizeaza stimularea tranzitului intestinal si mentinerea tonicitatii fiziologice a tractului digestiv. Este un produs care ajuta eficient la inlaturarea suparatoarei tensiuni abdominale si care actioneaza la nivelul colonului asupra celulelor din mucoasa locala.

Naturalis LaxaNatur X 20 comprimate filmate

Vezi detalii

Constipatie – cauze si factori de risc

Constipatia are cauze diverse, dintre care amintim:

O dieta saraca in fibre - fibrele alimentare ajuta la mentinerea miscarilor intestinale regulate. O dieta bogata in alimente procesate, fast-food si dulciuri, sarace in fibre, poate duce la constipatie.

Consumul insuficient de lichide - consumul insuficient de lichide poate face ca fecalele sa devina uscate si greu de eliminat. O hidratare adecvata este importanta pentru mentinerea unui tranzit intestinal sanatos. In acest sens, poate fi indicat si consumul de ceaiuri pentru constipatie.

Lipsa de activitate fizica - miscarea ajuta la stimularea peristaltismului intestinal si la mentinerea unei miscari intestinale regulate. Asadar, lipsa de activitate fizica poate conduce la constipatie.

Ignorarea impulsurilor intestinale - ignorarea impulsurilor de a merge la toaleta poate duce la intarzieri in evacuarea intestinelor si, prin urmare, la constipatie.

Utilizarea anumitor medicamente - anumite medicamente, cum ar fi antidepresivele, opiaceele si medicamentele pentru tensiunea arteriala, pot fi responsabile pentru constipatie.

Anumite afectiuni - cum ar fi sindromul de colon iritabil, boala Crohn sau diabetul pot influenta sistemul digestiv si duce la constipatie.

Schimbarile hormonale - schimbarile hormonale care apar in timpul sarcinii sau ciclului menstrual sunt adesea responsabile pentru constipatie.

Stresul - poate afecta miscarile intestinale si produce constipatie.

Constipatia este o afectiune care poate aparea din cazua mai multor factori de risc. Printre factorii de risc ai constipatiei se numara:

● inaintarea in varsta;

● sexul feminin;

● deshidratarea;

● sedentarismul;

● tulburarile alimentare;

● anumite afectiuni.

Pentru a sprijini normalizarea tranzitului intestinal, farmacistii Catena va recomanda sa folositi Ceai laxativ Fares. Este un ceai recomandat in caz de constipatie si de spasme abdominale, avand un efect antispastic si favorizand eliminarea gazelor intestinale. Acest produs are in compozitie frunze de senna, radacina de lemn dulce, fructe de anason, scoarta de crusin si fructe de marar, ingrediente care cresc motilitatea si stimuleaza mucoasa intestinala.

Ceai laxativ X 20 dz. FAR

Vezi detalii

Ceaiuri pentru constipatie – recomandari si sfaturi

Constipatia este o problema comuna, care poate fi cauzata de mai multi factori, cum ar fi dieta, stilul de viata, stresul sau unele afectiuni. O solutie naturala si eficienta pentru tratarea constipatiei poate fi consumul de ceaiuri pentru constipatie, acestea din urma ajutand la ameliorarea simptomelor si imbunatatirea tranzitului intestinal. Asadar, in continuare, vom discuta despre cateva dintre cele mai bune ceaiuri pentru constipatie.

Ceaiul de senna

Senna este o planta cu proprietati laxative puternice si este un ingredient comun in multe laxative pe baza de plante, fiind utilizata pentru ceaiuri pentru constipatie. Ceaiul de senna poate ajuta la stimularea contractiilor musculare din intestin si la imbunatatirea tranzitului intestinal. Cu toate acestea, este important sa nu se consume in exces, deoarece poate provoca diaree si poate interfera cu absorbtia unor medicamente.

Ceaiul de ghimbir

O alta planta utilizata in ceaiuri pentru constipatie este ghimbirul. Ghimbirul este un remediu popular pentru problemele digestive, inclusiv constipatia. Ceaiul de ghimbir contine compusi numiti gingeroli si shogaoli, care ajuta la stimularea productiei de enzime digestive si la imbunatatirea tranzitului intestinal. De asemenea, ghimbirul are proprietati antiinflamatorii si analgezice, ajutand la ameliorarea simptomelor asociate cu constipatia.

Ceaiul de musetel

Musetelul este un alt remediu popular pentru problemele digestive, inclusiv constipatia, acesta fiind indicat printre ceaiuri pentru constipatie. Ceaiul de musetel contine compusi numiti flavonoide, care ajuta la reducerea inflamatiei, dar si a durerilor abdominale care pot fi resimtite in cazul constipatiei. In plus, musetelul ajuta la relaxarea muschilor din intestin si la promovarea tranzitului intestinal.

Ceaiul de patrunjel

In categoria de ceaiuri pentru constipatie intra si cel de patrunjel. Patrunjelul este o planta bogata in fibre si in compusi numiti apiol si miristicina, care ajuta la imbunatatirea tranzitului intestinal si la reducerea constipatiei. De asemenea, patrunjelul are proprietati diuretice, motiv pentru care trebuie consumat cu grija, pentru a nu genera alte probleme digestive neplacute.

Pentru persoanele care se confrunta cu constipatia dar si pentru cele care isi doresc sa slabeasca, farmacistii Catena recomanda Alevia Ceai laxatin. Este un ceai cu o aroma placuta, care contine fructe de anason, lemn dulce, coaja de crusin si senna, pe care specialistii recomanda sa il consumati intre orele 5 si 7, atunci cand are loc stimularea intestinului gros.

Alevia Ceai laxatin X 20 plicuri

Vezi detalii

Ceaiul de lemn-dulce

Lemnul-dulce contine un compus numit glicirizina, care ajuta la cresterea secretiei de mucus din tractul digestiv si la reducerea inflamatiei. Acest lucru poate ajuta la ameliorarea constipatiei si la reducerea simptomelor digestive, incadrandu-l printre ceaiuri pentru constipatie eficiente.

Ceaiul verde

Cand vorbim despre ceaiuri pentru constipatie, nu trebuie sa utiam nici de ceaiul verde. Ceaiul verde este un antioxidant puternic si contine substante cu efect laxativ usor, cum ar fi cofeina si teobromina. De asemenea, ceaiul verde este bogat în antioxidanti si poate ajuta la reducerea inflamatiei, care poate agrava constipatia.

Ceaiul de papadie

Ceaiul de papadie se numara si el printre ceaiuri pentru constipatie, fiind bun pentru aceasta problema datorita proprietatilor sale diuretice si laxative naturale. Papadia contine un compus numit taraxacin, care stimuleaza secretia de bila si ajuta la descompunerea grasimilor si la eliminarea acestora din sistemul digestiv. De asemenea, acest compus ajuta la eliminarea excesului de apa din organism, ceea ce poate ajuta la prevenirea constipatiei si la ameliorarea simptomelor asociate cu aceasta.

Ceaiul negru

Ceaiul negru poate ajuta la ameliorarea constipatiei din mai multe motive, meritand sa fie recomandat alaturi de alte ceaiuri pentru constipatie. In primul rand, ceaiul negru contine cofeină, care poate stimula miscările intestinale si poate ajuta la eliminarea fecalelor. De asemenea, ceaiul negru contine si teobromina si teofilina, doua substante care pot ajuta la relaxarea muschilor netezi din sistemul digestiv, ceea ce poate face mai usoara eliminarea fecalelor.

Pe langa aceste substante, ceaiul negru contine si o cantitate semnificativa de polifenoli, antioxidanti care pot ajuta la reducerea inflamatiei si a iritatiei in intestine, ceea ce poate fi util in ameliorarea constipatiei.

Ceaiul de soc

Socul este o planta medicinala care are proprietati laxative si diuretice, ceea ce il face util in tratamentul constipatiei. Ceaiul de soc are un efect stimulator in ceea ce priveste functionarea normala a sistemului digestiv, avand rol in combaterea constipatiei. De asemenea, acesta are proprietati antiinflamatorii si antispastice, care pot calma disconfortul si durerea asociate constipatiei.

Acestea sunt doar cateva ceaiuri pentru constipatie, care pot fi de ajutor in procesul de combatere a constipatiei. Pentru a evita alte probleme, este esential ca astfel de ceaiuri de constipatie sa fie consumate in mod responsabil si in urma consultarii unui specialist.

Surse:

https://www.medicalnewstoday.com/articles/322624#nine-herbal-teas-for-constipation

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/constipation/symptoms-causes/syc-20354253

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/4059-constipation