Siliciu - 7 beneficii pentru frumusetea pielii, parului si unghiilor

Siliciul este un mineral esential pentru sanatatea pielii, parului si a unghiilor. Acesta este cunoscut pentru proprietatile sale puternice antioxidante, care ajuta la combaterea radicalilor liberi si la protejarea celulelor de stresul oxidativ. In plus, siliciul are rol in hidratarea pielii si imbunatatirea elasticitatii acesteia, prevenind, astfel, formarea ridurilor.

Siliciul ajuta si la fortificarea parului si a unghiilor, reducand fragilitatea acestora si sustinand o crestere sanatoasa. Pentru a beneficia de aceste efecte, se recomanda consumul de alimente bogate in siliciu, precum si administrarea de suplimente cu siliciu, sub indrumarea medicului, farmacistului sau a unui specialist in nutritie.

Informatii importante despre siliciu

Siliciul este un mineral important pentru piele, par si unghii sanatoase si frumoase. Acesta este cunoscut pentru proprietatile sale de intarire a tesuturilor conjunctive, cum ar fi colagenul si elastina, care sunt responsabile pentru elasticitatea si fermitatea pielii. In plus, siliciul ajuta la formarea de noi celule si reduce pierderea de apa, contribuind, astfel, la hidratarea pielii si la mentinerea unui aspect tanar si radiant.

Siliciul este adesea folosit in produsele de ingrijire a pielii, dar si a parului si a unghiilor, cum ar fi creme, lotiuni, sampoane, masti si seruri, pentru a imbunatati textura pielii, pentru a reduce ridurile, pentru a combate semnele inaintarii in varsta, precum si pentru intarirea firului de par si a unghiilor. Acesta poate fi consumat sub forma de suplimente alimentare pentru a spori efectele sale benefice asupra pielii si a intregului organism. In plus, alimentele bogate in siliciu, cum ar fi cerealele integrale, legumele verzi, fasolea si fructele de mare pot fi incluse intr-o dieta echilibrata pentru a asigura o cantitate adecvata de siliciu in organism.

Pentru a va ajuta sa mentineti fermitatea si elasticitatea pielii, farmacistii Catena va recomanda sa folositi Beautycell. Acesta este un supliment alimentar pe baza de colagen hidrolizat, imbogatit cu acid hialuronic, vitamina C si vitamina E. Este un produs care contribuie la protejarea celulelor impotriva stresului oxidativ, imbunatatind textura pielii si a tesutului conjunctiv. De asemenea, previne si pierderile masei osoase.

BeautyCell colagen 5 g, 20 plicuri, Benesio

Vezi detalii

Beneficiile siliciului

Siliciul este implicat in producerea de colagen si elastina, doua substante care ajuta la mentinerea elasticitatii si fermitatii pielii. In plus, acesta ajuta la cresterea parului si unghiilor, reducand riscul de fragilitate si rupere. De asemenea, acest mineral contribuie la regenerarea celulelor pielii, mentinand-o sanatoasa si stralucitoare. Intrucat siliciul este esential pentru formarea de colagen, care este responsabil pentru imbunatatirea fermitatii pielii si pentru reducerea ridurilor, multe produse cosmetice contin siliciu in formula lor.

Siliciu – beneficii pentru piele

Siliciul este prezent in cantitati semnificative in alimente precum orezul brun, cereale integrale, nuci si legume, dar poate fi, de asemenea, consumat sub forma de suplimente. Beneficiile siliciului pentru piele sunt multiple si includ urmatoarele:

Mentine pielea sanatoasa si stralucitoare

Siliciul este unul dintre elementele cheie in productia de colagen si elastina, care sunt proteine esentiale pentru mentinerea elasticitatii si fermitatii pielii. In plus, siliciul ajuta la mentinerea unui nivel optim de hidratare a pielii, ceea ce ajuta la prevenirea uscarii si aparitiei ridurilor.

Pentru a combate caderea parului si pentru a stimula cresterea firelor, farmacistii Catena va recomanda sa folositi BIOCLIN BIO-FORCE. Acesta este un supliment alimentar cu eliberare lenta, care hraneste si fortifica parul, protejand radacina acestuia impotriva actiunii radicalilor liberi. Este un produs care contine zinc si cupru, acid folic si biotina, vitaminele B5 si B6, aminoacizi care contin sulf, guarana si ulei de alge marine.

BIOCLIN BIO-FORCE Supliment alimentar, 60 comprimate

Vezi detalii

Ajuta la vindecarea ranilor

Siliciul este important in procesul de vindecare a ranilor, deoarece ajuta la formarea de noi tesuturi si la imbunatatirea circulatiei sangvine la nivelul pielii.

Protejeaza pielea de radicalii liberi

Siliciul are proprietati antioxidante si poate ajuta la prevenirea daunelor oxidative ale pielii cauzate de radicalii liberi. Aceste daune oxidative pot duce la imbatranirea pielii, aparitia ridurilor si la alte probleme de sanatate.

 Siliciu – beneficii pentru par

Siliciul este benefic pentru sanatatea parului si poate ajuta la prevenirea pierderii acestuia si a altor probleme la nivelul scalpului, fiind un mineral cheie pentru cresterea sanatoasa a parului. Acesta ajuta la mentinerea sanatatii tesuturilor conjunctive din jurul foliculilor de par, precum si la regenerarea acestora.

Pentru a va ajuta sa imbunatatiti aspectul pielii, al parului si al unghiilor, farmacistii Catena va recomanda sa folositi BioSil. Acesta este un supliment alimentar pe baza de siliciu, vitamina C si colina, care activeaza enzimele generatoare de colagen din organism. Creste diametrul firului de par, facandu-l mai elastic si mai rezistent. De asemenea, acest produs hraneste articulatiile si contribuie la o mai buna flexibilitate.

Biosil colagen, 60 capsule, Biosil

Vezi detalii

Creste si fortifica parul prin imbunatatirea fluxului de sange la nivelul scalpului

Prin cresterea circulatiei sangvine, siliciul ajuta la furnizarea de oxigen si nutrienti esentiali foliculilor de par, ceea ce poate duce la o crestere mai rapida si mai sanatoasa a parului.

Ajuta la prevenirea pierderii excesive a parului

Pierderea parului poate fi cauzata de o serie de factori, inclusiv stresul, dezechilibrul hormonal si o alimentatie inadecvata. Siliciul contrubuie la regenerarea si intarirea foliculilor de par, ceea ce poate ajuta la prevenirea pierderii parului.

Sustine sanatatea generala a parului

Acesta poate ajuta la reducerea fragilitatii si a subtierii parului, ceea ce poate duce la un aspect mai plin si mai sanatos. De asemenea, siliciul are rol in prevenirea problemei cu varfurile despicate, care este o problema comuna pentru persoanele cu par uscat si deteriorat.

Pentru a obtine beneficiile siliciului pentru sanatatea parului, este important sa aveti o dieta echilibrata si sa luati suplimente alimentare care contin acest mineral, dar si sa consumati o varietate de alimente in care acest mineral este prezent.

Siliciu – beneficii pentru unghii

Siliciul este un mineral esential pentru sanatatea unghiilor, avand numeroase beneficii pentru acestea, printre care se numara:

Consolidarea si intarirea unghiilor fragile si casante

Siliciul este un element structural important in keratina, care este principala proteina din compozitia unghiilor si parului. O dieta bogata in siliciu poate ajuta la cresterea fortei si rezistentei unghiilor.

Imbunatatirea aspectului unghiilor

Unghiile care sunt fragile si casante au adesea un aspect ingalbenit sau opac. Consumul regulat de siliciu poate ajuta la imbunatatirea aspectului unghiilor, facandu-le sa arate mai sanatoase si mai stralucitoare.

Prevenirea infectiilor unghiilor

Siliciul poate ajuta la prevenirea infectiilor unghiilor, deoarece acesta ajuta la mentinerea pH-ului natural al pielii si la protejarea impotriva bacteriilor si fungilor.

Stimularea cresterii unghiilor

Siliciul contribuie la accelerarea cresterii unghiilor, deoarece acesta este un element important in procesul de regenerare celulara.

In general, este important sa aveti o dieta echilibrata si sanatoasa, bogata in nutrienti esentiali, inclusiv siliciu, pentru a va mentine unghiile sanatoase si stralucitoare.

Cateva alimente care contin siliciu

Siliciul este un mineral esential pentru sanatatea oaselor, a pielii, a parului si a unghiilor. Desi este prezent intr-o varietate de alimente, unele dintre cele mai bune surse de siliciu sunt fructele si legumele. Iata cateva alimente bogate in siliciu:

● Ovaz

● Quinoa

● Cereale integrale

● Spanac

● Banane

● Fasole verde

● Nuci si seminte

Prin urmare, consumul unei diete bogate in alimente care contin siliciu poate fi benefic pentru sanatatea pielii, a parului si a unghiilor. Prin consumul alimentelor bogate in siliciu sau prin administrarea de suplimente, puteti imbunatati sanatatea pielii si a altor parti ale corpului. Inainte de a incepe un nou regim alimentar sau de a lua orice suplimente, este important sa discutati cu medicul dumneavoastra, pentru a va asigura ca nu exista contraindicatii si ca nu interactioneaza cu alte medicamente pe care le luati.

Referinte:

https://www.healthline.com/health/silica-for-hair#takeaway

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4938278/

https://www.hollandandbarrett.com/the-health-hub/vitamins-and-supplements/supplements/what-is-silica/