Catena
Ultima actualizare: 25 octombrie 2022
In ultimii ani, multi oameni au inceput sa-si indrepte atentia spre suplimentele cu omega-3, benefice atat pentru persoanele sanatoase, cat si pentru cele cu probleme cardiace. Uleiul de peste omega 3 contine acid docosahexaenoic (DHA) si acid eicosapentaenoic (EPA). Acizii grasi omega 3 sunt substante nutritive esentiale care pot ajuta la prevenirea afectiunilor cardiovasculare.
Omega-3 - principalele beneficii
Acizii grasi omega 3 pot:
Specialistii recomanda ca oamenii sa manance peste (in special peste gras, de apa rece) de cel putin doua ori pe saptamana. Cei mai bogati pesti in omega 3 sunt heringul, somonul, macroul, sardinele, pastravul de lac si tonul. Alimentele reprezinta sursa ideala de omega-3, insa persoanele care nu consuma carne de peste au la dispozitie suplimente cu ulei de peste.
Acizii grasi omega-3 sunt grasimi pe care organismul nu le poate produce. Sunt grasimi esentiale, ceea ce inseamna ca sunt necesare pentru a supravietui.
Acizii grasi omega-3 sunt incredibil de importanti datorita beneficiilor puternice pentru corp si creier. De fapt, acizii grasi omega-3 se numara printre cei mai studiati nutrienti.
Farmacistii Catena recomanda CardioSuport Naturalis, un supliment alimentar care contine trei dintre cele mai cunoscute ingrediente ce protejeaza sistemul cardiovascular: resveratrol, Omega-3 si coenzima Q10. Produsul ajuta la imbunatatirea sanatatii cardiovasculare si reducerea imbatranirii celulare.
Omega-3 protejeaza sistemul cardiovascular
Atacurile de cord si accidentele vasculare cerebrale reprezinta principalele cauze de deces la nivel global.
Specialistii au descoperit cu decenii in urma ca persoanele care consumau carne de peste au fost mai ferite de aceste boli potential fatale. Acest beneficiu a fost datorat consumului de omega-3. Acest nutrient se pare ca ridica nivelul colesterolului bun, reduce tensiunea arteriala si nivelul trigliceridelor si previne formarea cheagurilor de sange.
Omega-3 – beneficii pentru ochi
Acidul docosahexaenoic (DHA) este o componenta structurala importanta a retinei ochiului. Daca nivelul de DHA scade, pot aparea probleme de vedere.
De aceea, cei care consuma omega-3 pot preveni degenerescenta maculara legata de varsta, una dintre principalele boli oculare care provoaca orbire.
Farmacistii Catena recomanda Naturalis Omega 3, un supliment alimentar care ajuta la scaderea trigliceridelor si a colesterolului „rau” trigliceridelor, sustine functionarea normala a vaselor sangvine si imbunatateste sistemul imunitar.
Amelioreaza depresia si anxietatea
Depresia este caracterizata de stari de tristete, letargie si pierderea generala a interesului pentru viata, fiind una dintre cele mai frecvente tulburari psihice din lume.
De asemenea, anxietatea este o problema frecventa, manifestata prin stare constanta de ingrijorare si nervozitate.
Potrivit studiilor, persoanele care consuma omega-3 in mod constant sunt mai putin predispuse la stari de deprimare.
Omega-3 – beneficii pentru dezvoltarea creierului in timpul sarcinii si al vietii timpurii
Acizii grasi omega-3 sunt esentiali pentru dezvoltarea creierului la sugari. O serie de studii au aratat ca bebelusii ai caror mamici consuma omega-3 in timpul sarcinii ar putea avea parte de:
Omega-3 – beneficii pentru bolile autoimune
Bolile autoimune sunt afectiuni in care sistemul imunitar confunda celulele sanatoase ale organismului cu microorganismele daunatoare si incepe sa le atace. Una dintre aceste tulburari este diabetul de tip 1. In cazul acestei afectiuni, sistemul imunitar ataca celulele producatoare de insulina din pancreas. Acizii grasi pot combate unele dintre aceste tulburari si pot fi deosebit de importante la inceputul vietii.
Omega-3 poate lupta impotriva declinului mental legat de varsta
Odata cu inaintarea in varsta, creierul isi poate pierde din capacitatile atat de necesare. In urma mai multor studii, omega-3 a redus declinul mental produs de imbatranire si riscul de Alzheimer. NATURALIS Coenzima Q10 + Omega 3 X 30 capsule poate ajuta la combaterea proceselor de imbatranire prematura.
Omega-3 – beneficii pentru oase si articulatii
Osteoporoza si artrita se numara printre cele mai frecvente afectiuni osoase. Potrivit cercetarilor, acizii grasi omega-3 stimuleaza productia de calciu din oase, lucru care imbunatateste rezistenta oaselor si reduce riscul de osteoporoza.
Omega-3 – beneficii pentru ficat
Steatoza hepatica non-alcoolica (ficat gras) este o problema extrem de raspandita. Este strans legata de obezitate, devenind cea mai frecventa cauza a bolilor hepatice cronice in tarile occidentale.
Specialistii au descoperit ca suplimentele cu acizi grasi omega-3 pot reduce grasimea si inflamatia ficatului la persoanele cu steatoza hepatica non-alcoolica.
Persoanele care sufera de tulburari de coagulare a sangelui sau se afla sub un tratament cu anticoagulante trebuie sa consume cu mare grija acizi grasi omega 3, deoarece dozele foarte mari pot provoca hemoragii.
Cu toate ca se intampla rar, pot aparea efecte secundare, cum ar fi:
Referinte:
https://www.healthline.com/nutrition/17-health-benefits-of-omega-3
https://my.clevelandclinic.org/health/articles/17290-omega-3-fatty-acids
https://www.albertahealthservices.ca/nutrition/Page14679.aspx
Autor: Andrei Radu
DESCOPERA PRODUSE
CONTACT
CELE MAI NOI ARTICOLE
www. catena.ro - copyright 2024,
Toate drepturile rezervate
CATENA PHARMA SRL
Nr. Registrul Comerţului: J03/2710/2023
CUI: RO 3008793
Adresă sediu social: judetul Argeş, municipiul Piteşti, strada Banat nr.2
Distribuie pe WhatsApp
Distribuie pe Facebook