Vitamina B6 este o vitamina hidrosolubila foarte sensibila la lumina, dar rezistenta la caldura si la procesul de oxidare. Termenul de vitamina, B6 grupeaza trei substante inrudite, intre care cea mai cunoscuta este piridoxina, celelalte doua fiind piridoxamina si piridoxalul.
Vitamina B6 contribuie la sinteza neurotransmitatorilor, molecule ce permit trecerea influxului nervos, esential in elaborarea gandirii, emotiilor, memoriei - previne deci dereglarea sistemului nervos. De asemenea favorizeaza formarea anticorpilor si creste rezistenta la infectii, previne spasmele musculare, trateaza sindromul premenstrual, diminueaza riscul aparitiei calculilor renali, reduce numarul si intensitatea crizelor la astmatici, inlesneste metabolizarea aminoacizilor, proteinelor, grasimilor, steroizilor, hemoglobinei, transformarea glicogenului in glucoza, impiedica formarea matretii.
Vitamina B6 este indispensabila metabolismului, deoarece ajuta la transformarea proteinelor, lipidelor si glucidelor. Intervine in formarea globulelor rosii si este un antioxidant foarte puternic, ajutand organismul sa elimine unele substante toxice. Reduce spasmele musculare nocturne, carceii, amorteala mainilor si anumite forme de nevrite ale extremitatilor, contribuie la intarzierea procesului de imbatrinire.
Pentru a preveni carenta altor vitamine, vitamina B6 trebuie administrata in cantitati egale cu vitamina B1 si vitamina B2. Aportul crescut de proteine si un efort fizic sustinut si intens mareste considerabil necesarul de vitamina B6 in organism.
Vitamina B6 este prezenta in numeroase alimente intre care: drojdia de bere, carne, peste, cereale integrale, legume proaspete si uscate, fructe (oleaginoase, in special), lapte, oua, varza, spanac si cartofi.
Lipsa vitaminei B6 se manifesta prin anemie, pierdere in greutate, prin atingeri cutanate (piele uscata si pruriginoasa), prin tulburari neurologice, printr-o glosita (inflamatie a limbii), printr-o irascibilitate, astenie, acumularea fierului liber in serul sanguin, in ficat, splina cu aparitia hemosiderozei, scaderea rezistentei la infectii.
Un aport substantial de vitamina B6 contribuie, in mare masura, la atenuarea tensiunii nervoase, a durerii asociate ciclului menstrual si la ameliorarea situatiei de greata.
-
-
-
Magne B6 solutie orala X 10 fiole/10ml
Acest medicament contine magneziu si clorhidrat de piridoxina. Este indicat pentru prevenirea si tratamentul deficitului de magneziu. Indicatii Asocierea unora dintre urmatoarele simptome poate indica…
-
Beres Magneziu + B6 X 30 comprimate
Beres Magnesziu este un produs ce asigura aportul de magneziu, necesar pentru producerea de energie in organism. De asemenea, magneziul are un rol important si in metabolismul celular deoarece ajuta…
-
-
Magne B6 X 50 drajeuri
Informatii si sfaturi utile pentru utilizarea corecta a acestui medicament Magneziul este un element mineral prezent in mod natural in toate celulele corpului uman; regleaza in special influxul nervos…
-
-
-
SOLGAR Magneziu + B6 X 100 tb
Solgar® Vitamina B6 100 mg contine una dintre cele 8 vitamine B. Vitamina B6 joaca un rol important in mai multe functii biologice, de la contributia la metabolism pana la sustinerea functiei psihologice…
-
Magnefort B6 x50 drajeuri Biofarm
Combinatia de magneziu si vitamina B6 este recomandat in carentele de magneziu, ce determina stari de fatigabilitate, stres, irascibilitate si hiperexcitabilitate. - magneziul poate participa…
-
Magneziu + B6, 50 tablete + 10 tablete, Beres
Beres Magneziu + B6 pentru functionarea normala a sistemului muscular si a sistemului nervos. Beres Magneziu + B6 este indicat pentru prevenirea deficitului si suplimentarea necesarului de magneziu.…
-