Vitamina C

Vitamina C reprezinta un antioxidant de exceptie ce contribuie activ la franarea proceselor degenerative din organism. Facand parte din grupa vitaminelor hidrosolubile (solubile in apa), vitamina C se elimina in cantitati mari din organism.

Organismul uman nu isi poate sintetiza propria vitamina C si tocmai de aceea trebuie sa si-o procure din alimente sau din alte surse. Sensibila la lumina, caldura si vapori de apa, vitamina C este necesara in formarea colagenului, o proteina ce da tarie oaselor, cartilagiilor, muchilor si vaselor de sange si contribuie la buna mentinere a capilarelor, oaselor si dintilor.

Acidul ascorbic (vitamina C) administrat in mod sustinut ajuta la:

  • functionarea normala a sistemului imunitar, inhiband cresterea tumorilor si asigurand rezistenta organismului impotriva infectiilor;
  • participa la sinteza hormonilor glandelor suprarenale;
  • previne uzura celulara, incetinind procesul de imbatranire, are rol de echilibrare a organismului fiind necesar in metabolismul calciului si al altor minerale;
  • are rol de echilibrare a sistemului imunitar, prevenind aparitia astmului si a alergiilor si stimuland productia de interferon, factor cu proprietati antiinfectioase remarcabile.

 

Acidul ascorbic accelereaza vindecarea ranilor, regenerarea tesuturilor, participa la sinteza fibrelor de colagen, a cartilajelor si oaselor, precum si la sinteza hormonilor cortico-suprarenalieni. Scade colesterolul sangvin, protejeaza organismul fata de substantele cancerigene si creste si mentine randamentul fizic.

Vitamina C ajuta absorbtia fierului la nivelul intestinului, creste rezistenta la infectii si mentine numarul globulelor albe din sange, ofera protectia antioxidanta, prevenind transformarea nitratilor (din tigari, fum, grasimi, unele legume) in substante cancerigene.

Cauzata de o alimentatie insuficienta, de o malabsorbtie digestiva, de o crestere a necesitatilor sau eliminare excesiva, carenta de vitamina C apare cel mai des la subiectii varstnici, alcoolici, suferind de malabsorbtie cronica (doza zilnica recomnadata de vitamina C este de 60 de mg).

Simptomele lipsei de vitamina C sunt: oboseala, astenie, slabiciune, stare de depresie, lipsa poftei de mancare, dureri osoase moderate, ameteli, piele uscata, edeme, gingivita, hemoragii.

Deficitul de vitamina C conduce la aparitia scorbutului care este o boala caracterizata prin anemie, caderea dintilor si sangerari sub piele.

In carenta de vitamina C tenul devine uscat si palid, pierzandu-si stralucirea si prospetimea.

Excesul de vitamina C (1000-5000 mg pe zi) se manifesta prin deranjamente stomacale, mai ales in cazul unei sensibilitati crescute la aciditate, aparitia de pietre la rinichi, afectarea sistemului imunitar si aparitia simptomelor de ameteala si greata.

Surse de vitamina C sunt: fructe (portocale, papaya, mere, capsuni, grepfruit, pepene), broccoli, ardei gras, rosii, mango, cartofi, varza, spanac, lamaie, varza, afine.

Sinonim: acid ascorbic.

  • Strepsils orange vitamina C x 24 pastile

    Strepsils orange vitamina C X 24 pastile

    Strepsils Orange Vitamina C 100 mg apartine unui grup de medicamente care sunt utile in tratamentul infectiilor oro-faringiene usoare, favorizand ameliorarea simptomelor provocate de acestea; asigura…

  • Vitamina C picaturi x 15ml

    Vitamina C picaturi, 15 ml, Natural Pharmaceuticals

    VITAMINA C Natural  Picaturi – Flacoane 15 ml Contine/1ml solutie: Vitamina C hidrosolubila 110mg Vitamina C este o vitamina hidrosolubila, provenita din surse naturale. Concentratii crescute…

  • Beres Vitamina C 1000 mg 30 cpr

    Vitamina C 1000 mg, 30 comprimate, Beres

    Continut ridicat de substante active: 1000 mg. vitamina C in fiecare comprimat. Proprietati: ajuta la intarirea sistemului imunitar; favorizeaza asimilarea si fixarea calciului in oase; are actiune tonifianta…

  • Beres Vitamina C junior x 30 compr mast

    Beres Vitamina C junior, 30 comprimate masticabile

      Comprimat masticabil fara zahar, cu aroma naturala de fructe. Proprietati: aromatizat cu fructe naturale; gust placut de lamaie si portocale; favorizeaza asimilarea si fixarea calciului in oase;…

  • Alinan Vitamina C Baby picaturi x 20 ml

    Alinan Vitamina C Baby picaturi X 20 ml

    Alinan Vitamina C Baby contribuie la functionarea normala a sistemului imunitar. Avantaje: Concentratie maxima de vitamina C. Forma farmaceutica de solutie ii confera o buna absorbtie si implicit…

Inapoi la dictionar